《生命之書：365日的靜心冥想》

你以何種方式在聽？是不是透過自己的企圖、慾望、恐懼、焦慮和各種的投射在聽？是不是只聽自己想聽的那些能夠帶來慰藉、滿足和減低痛苦的東西？如果你是透過慾望的屏障在聽，那麼很顯然你聽到的只可能是自己的獨白和自己的欲求。還有別的聆聽方式嗎？其實你不但得聽清楚別人在說什麼，還得聽見街上的噪音、鳥兒的啼聲、一波波的海浪聲、丈夫或妻子的說話聲、朋友的嗓音以及小嬰兒的哭聲。只有不投射任何欲求，才能聽得出聲音裡的意義。因此你能不能放下心中的屏障，真的去傾聽萬籟？