心靈工坊 史詩級宗教學家伊利亞德 Mircea Eliade 最經典的著作。「唯有體認神聖,方能真正安頓於凡俗。」
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延伸閱讀:
《非常愛跳舞:創造性舞蹈的心體驗》》 《傾聽身體之歌》

《身體的情緒地圖》

Getting Our Bodies Back: recovery, healing, and transformation through body-centered psychotherapy
 
作者:克莉絲汀.寇威爾(Christine Caldwell)
譯者:廖和敏
書系:Holistic 023
定價:240 元
頁數:224 頁
出版日期:2004 年 12 月 03 日
ISBN:986757432X
 
特別推薦:李宗芹,現任輔仁大學心理系副教授、台灣舞蹈治療研究協會理事長。
 
開啟生命新的可能性
書序作者:許文耀

好幾年前,台灣心理治療學會曾舉行一次「何謂心理治療?」的研討會,欲召集各相關領域的英雄好漢為這個議題釐清正確且有未來性的方向,但落幕後,依舊是人云亦云、各說各話。
想想真的好難,最難之處乃在每個專家已對此議題有自身的堅持與成見,如同此書的作者克莉絲汀謂之的意涵,也就是每個人對一件事有其發展脈絡中的某種堅持之基礎與標準,以這種基礎與標準來看待這件事。因著這樣的基礎與標準,讓我們「上癮了」。
如何鬆動這個基礎與標準,作者建議我們開啟身體的動態之輪。簡單而言,就是讓原本身心脫節的個體,回復到身心合一的狀態。
為了要啟動這個動態之輪,你必須要「老實」。因著老實,你才能面對所有種種發生在身體的感官經驗,循著這些經驗才能尋回建構在這經驗背後的記憶,而重新擁有,並不排斥、不控制地看待,或許這些記憶「意涵」著痛苦,而會再度反應在感官之中,但願意老實、面對下去,願意擁有,願意接納,終究會轉化、成長,而達到不再否認。
看了此書後,個人認為最難之處乃在「說實話」。因為人的發展本來就不是在「無條件的關懷」下成長的,所以他需要選擇,他需要保護自己,他需要編造各種理由來避開他所不樂意碰觸的種種,以及持取他想要的。在此種情況下,他的經驗世界是不完整的,是需要加工的。可是沒有消化的經驗會鈍化到身體反應,由身體的表現來當為出口,久而久之成為一種「癮」。此種癮的目的是「逃離」、「麻痺」,甚至是「替換」,而且一旦成癮就恢復不過來。
為了打破這種癮頭,你必須對自己的生命誠實一次。也就是你可問自己這樣活著,你感到滿意嗎?你感到有力量嗎?你感到喜悅嗎?若是無法對自個兒的生命做一次真情的告白,終究還會縮至癮頭之中,而含混過日。如能對自我表白,那可從自己身體的反應及任何舉止,反照出深藏在這些身體訊息背後的記憶。因為心物同源,亦即心理有何運作,就會展現在身體的動作上。只是人已不習慣覺察自己的舉止,常認為這是不具意識的動作,這是人的成見。因此,誠實地看待一切身體反應,就會有機會進入深藏已久的情緒,而探索更深層的內在世界。
為何覺察身體反應是那麼重要?因為心理反應會如實地、完全地反應在身體上,所以要反思或反推心理狀態,可以透過「見」到身體反應,而且身體反應必可見到。如此的「見」到,就表示內心有個「知」,「知」與「見」是彼此相連的,因此開啟了「見」,「知」就會覺受到。如能不斷地接觸這過程,真知就會慢慢浮現。但是透過語言系統,可能因個人的表達不足,而扭曲自己的經驗,由此可知,「表達」是啟動動態之輪的一個關鍵。
就是這種誠實看待自己生命的主張,此書強調舞動自己的身體,就是開放自我,並開啟新經驗,而能對照出過去慣有反應的荒謬與無知。
最後,回應自己在前面所提的「心理治療」之議題,個人的看法就是「以心理專業訓練開啟個案新的可能性」。若是如此定義,那舞蹈治療亦是一種開啟個案新的可能性之方法。

 
 
 
李宗芹、許文耀、姜忠信
 
 

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