心靈工坊 2019/11/03 羅耀明老師【正念生死學:臨終關懷的陪伴】一日工作坊
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延伸閱讀:
《覺醒風:東方與西方的心靈交會》

《超越自我之道:超個人心理學的大趨勢》

《當下覺醒》

Wake Up Now: A Guide to the Journey of Spiritual Awakening
 
作者:史蒂芬.鮑地安(Stephan Bodian)
譯者:易之新
書系:Holistic 055
定價:280 元
頁數:256 頁
出版日期:2010 年 09 月 01 日
ISBN:9789866782893
 
特別推薦:呂旭亞,余德慧,楊蓓,蔡昌雄,張德芬,鄭振煌
 
導言

我寫本書的動機,就像許多其他靈性指南的作者一樣,是出於自身靈性旅程體驗到的複雜與困惑。多年來,我在好幾種古老傳承的學習和修行中,接受了許多指導,但在航行的路途中,遇見各種開啟、微光、障礙和挑戰時,卻往往發現自己仍獨自流浪於未知的領域。

我在禪宗出家修行超過十年,禪宗認為向真我(true self,或稱為「佛性」)覺醒,是靈性道路難以用言語說明的目標,是我們長久打坐、面壁、觀呼吸,或與千百個公案謎題搏鬥的理由。但這種覺醒(或稱為「見性」)的本質,卻很少見到詳細的解釋或描述。其實這種描述是被刻意避免的,以防止我們根據聽聞的內容,編造出虛假、模仿的覺醒經驗。我們被鼓勵去閱讀古代大師開悟經驗的故事,發現覺醒通常是由意外的事件促成的,比如石頭打到竹子或老師突然棒喝,覺醒必然是瞬間發生而全然完整的,但修行人體悟的覺醒本質被刻意用隱晦、詩意的語言來描述,以避免初學者做出不成熟的解讀。因此,我雖然常常請禪師評估我的進展,印證所有真實的洞見,但在邁向開悟的路上,我仍覺得自己是蹣跚獨行。

在這個制度下修行十年後,我脫下袈裟,離開禪寺,因為我斷定自己一點也沒有更接近我渴望追求的體悟;老師們的建議基本上就是更久的禪修和「更努力的打坐」,這已不再引起我的共鳴,也在實修中被證明是徒勞無益的。我當然有過一些閃現的靈光,體驗到人生的活動和喧囂之下存在的深邃寂靜與靜默,那些是短暫的片刻,有一次出現在騎機車時,還有一次是坐在山溪旁,在永恆當下的明光中,時間好像靜止了。有一次,在這種經驗之後,長久的焦慮感得以解除,持續了數個星期。但我知道自己並沒有達到山巔,我的評估也得到禪學老師的附和。這位老師常常印證我對公案的體會,但有時會停頓一下,從老花眼鏡上頭凝視我,關愛地說:「還不夠清楚。」

接下來幾年,我涉獵其他形式的佛教修行,包括內觀和西藏密宗,然後巧遇一位印度教不二論吠檀多的大師,他並沒有鼓勵學生透過禪修得到開悟(這是我原本習慣的做法),而是教導我們一直具有已經覺醒的真實本質,這是我們與生俱來的權利,是我們天生的情況,是我們的自然狀態,我們不用努力或奮鬥,只需要在某一刻認識這個真理。我在這麼多年如此努力奮鬥之後,發現他說的話對我真是一大解脫,其實這些話呼應了早期禪學大師的教導,是我們非常熟悉的,這些大師在佛教傳承受到極度的尊敬,只是很少有人在實修中遵循。

我在這位老師的指導下,對自己到底是誰的鮮活真理,得到深刻無誤的覺醒。但覺醒並不像我期待的那樣徹底而不再回頭,我持續數天發現自己在浩瀚的寬廣、平靜與難以承受、近乎恐慌的害怕之間擺盪。我覺得底部好像脫離了雖不滿意卻很熟悉的生活,沒有立足之處,這種無根的感覺是既興奮又恐怖的經驗。

一段時間後,覺醒的經驗逐漸退入覺察的背景,但每當它再次顯明時,我會重新湧現焦慮感。我知道自己經歷了真實、深刻、改變人生的認識,這是所有表相背後的實相,但我不知道自己為什麼仍常常如此害怕。我做錯了什麼嗎?我的評估錯了嗎?覺醒是不是受到誤導或不夠徹底?我跟隨這位老師的那些年中,這些疑問一直盤旋不去。這個經驗並沒有為我的追尋找到終點,只有對我的靈性成熟度,以及我的精神是否正常,注入更多懷疑。根據我閱讀的書和接受的教導,我相信真正的覺醒應該是徹底而不再回頭的,那麼我為什麼會一再忘記自己是誰,不斷落入以前對「小小自我」的認同呢?

可惜我一直無法自在地向老師提出這些疑問,也許是因為他看起來不願意討論這種心理議題,也可能是因為我想對自己的領會表現得比我的實際情形更有自信。此外,當他在場時,這類疑問必然會脫落,我的恐懼會消散,腦袋會安靜下來,在他體現和傳遞出來的深邃寂靜和靜默中加入他。

我終於遇見一位幫助我減輕懷疑的女子,因為她也有類似的旅程。她在一次突然爆發的覺醒中,看見獨立自我的虛幻本質,接下來持續在恐懼中度過數年,然後開啟一次更深的體悟,所有恐懼都在其中脫落。她是專業心理學家,具有連結兩個世界所必備的素養。她根據親身經驗而很有說服力和權威感地告訴我,恐懼只是在我們浩瀚的原貌中所生起的各種經驗中的一種罷了,絕不會減損覺醒的效力。這種觀點上的微妙轉變使我以新的角度重新看待恐懼,而恐懼也開始逐漸失去對我的影響力。最終,在幾年之後,也就是我的不二論大師過世十年後,我遇見為我印證並幫助我闡明和深化體悟的老師,他後來還要我教導別人。
  

 
 
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