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延伸閱讀:
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《心的自由:達賴喇嘛vs.艾克曼談情緒與慈悲》

《像佛陀一樣快樂:愛和智慧的大腦奧祕》

《生命的12堂情緒課:王浩威醫師的情緒門診》

12 Lessons on Emotion
 
作者:王浩威、鄭淑麗
書系:Caring 065
定價:320 元
頁數:312 頁
出版日期:2012 年 02 月 03 日
ISBN:9789866112379
 
特別推薦:李宜靜、吳就君、張達人、張德芬
 
〈前言一〉學習凝視自己的情緒
書序作者:王浩威

情緒是甚麼?其實,恐怕我連自己的體驗也都很難描述得清楚。
從達爾文的重要作品《人和動作的臉部表情》來看,許多情緒原本應該是十分本能的,是所有的動物都有的。然而,達爾文也注意到,有一些情緒則是人類專有而非動物本能所有。
我自己倒是對另一種情形感到好奇:動物所普遍擁有的情緒,卻是人類所沒有的或少有的,譬如:喜悅和欲求。佛洛伊德對人類的理解方式,一方面受到達爾文的影響,一方面也就是注意到這一切的缺席,所謂的潛抑和壓抑。長久以來,佛洛伊德及其精神分析追隨者的理論,確實影響了我許多。
即使是在人類中,不同的民族、性別和階級,也有不同的情緒體驗。
在我們的文化裡,漢字本身就是一個對情緒的敘述十分貧乏的語言系統。同樣的,在我們的生活裡,比起西方人(特別是拉丁語系民族),情緒的活動是明顯貶抑的。有趣的是,女性的情緒表達永遠比男性豐富而準確;然而,在文化價值中卻又是被輕視的,譬如:「女人太情緒化了!」等等常聽見的批評。而階級又是另一個更複雜的問題。雖然國內的精神醫學研究顯示,在高度壓力下,低社經階層容易以身體化症狀(頭痛、累、痠痛等)來呈現,而中上社經階層則以情緒症狀(焦慮、抑鬱、煩躁等)來表現,但是,單單這樣的研究還是不足以呈現出其中的複雜性。
在這一次的情緒工作坊中,我試著去引導大家來探討彼此的情緒體驗,包括我自己的。當然,這只是一個小小的記錄,既不是嚴謹的質性研究,更談不上對上述問題提出答案。
這一本書只是希望帶領著大家,透過書中每一個人的體驗,開始學習凝視自己的情緒。

 
 
 
 

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