心靈工坊 2020/02/21-05/08 翁士恆【閱讀溫尼考特】讀書會(六堂)
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《哈利波特與神隱少女:進入孩子的內心世界》

《家有過動兒:幫助ADHD孩子快樂成長》

Having a Child with Attention-Deficit Hyperactivity Disorder
 
作者:高淑芬
書系:MentalHealth 001
定價:240 元
頁數:168 頁
出版日期:2013 年 08 月 26 日
ISBN:9789866112805
 
 
什麼是「注意力不足過動症」,ADHD?

「注意力不足過動症」,以下簡稱ADHD,主要症狀包含兩個方面:一是注意力不足,二是過動和衝動的表現。

怎樣才是注意力不足?

我們做任何事情,即使是聽音樂、收拾書包、打掃房間、聽人家說話、寫功課、走路、開車、拿東西等等這些日常小事,都需要專注力。有足夠的注意力,才可以專心完成一件事情,如果注意力不足,就容易分心、恍神、健忘、出錯、拖延。

注意力不足的孩子有一些常見的特徵:上課容易發呆、做白日夢、分心、坐立難安、東張西望、忙這忙那、扭來扭去。因為專注力不足,做事總是拖拖拉拉、心不在焉、半途而廢、缺乏耐心、光說不練、粗心大意,東西雜亂無章,缺乏時間觀念,讓大人很頭痛。總括注意力不足的行為特徵,包含下列六個方面:

1. 容易分心:
他們的注意力很容易被外在不相干的聲影、事務等刺激所吞噬,任何風吹草動都可以把他們的心思帶走。寫功課時,一隻小鳥飛過,他的心也跟著飛走了,卡車轟轟經過,他的思緒也跟著滾動,忘了自己身在何處,更忘了桌上才開始寫的功課。

2. 無法持續專注力:
不論是玩耍、日常生活或做功課, 他們的專注力都無法持續,發呆、停下來、動作慢、拖拖拉拉,凡事要人提醒、叮嚀。因此,他們不喜歡且會逃避需要持續專注力的事情,例如做功課、寫報告、閱讀長篇文章和詳細的說明書等。

3. 健忘:
太容易分心的後果之一,就是健忘。每天出門都要進進出出好幾趟,不是忘了帶運動鞋,就是找不到水壺,有時甚至連書包都忘記拿。去學校的路上,一下跟同學打鬧、一下站在樹下看毛毛蟲,看到忘記了時間,每天上學都遲到。到了學校,不只沒帶課本和作業,連媽媽千叮嚀萬交代的班費也忘了帶。短短一個早上,把媽媽、老師、班長都惹生氣了。

4. 粗心大意:
他們很難注意細節,老是找不到東西、看錯數字、算錯零錢。做勞作時,剪刀明明就擺在眼前,但他就是看不到。媽媽叫他穿外套,他不是大喊大叫:「媽媽,找不到啦!真的沒有啦!」就是衣服穿反,鈕扣亂扣,襪子混搭。他們的成績通常不好,考試時常會出錯,考題明明都會,卻老是看錯題目、漏算數字、少寫筆畫,或填錯答案,真是冤枉。

5. 常常掉東西:
他們並沒有記憶功能損傷的問題,但是因為不專心, 很多事情根本沒有記入腦袋裡,東西拿到哪裡就放到哪裡,一回頭又找不到,也經常弄丟隨身物品。唸小學時掉鉛筆、作業簿、橡皮擦,這是常態;長大一點就掉手機。他們不只掉東西,還會忘記時間,包括交作業的時間、考試的時間、跟人約定的時間、同學集合的時間、該上床睡覺的時間⋯⋯,遲到和遲交作業,在他們的生活裡司空見慣。

6. 生活習慣差:
他們沒有耐心專注於細節,生活習慣當然是一團亂。每天放學一進門,爸媽就得跟在屁股後面收拾殘局:「說過多少次了,襪子脫下不要亂丟!」「書包收好,不要扔在門口!」「玩具不要丟得到處都是,不小心踩到跌倒, 怎麼辦?!」走進房間,大人更是火大,故事書、課本、髒衣服、摺好的衣服、零食、紙飛機、蠟筆、水杯,扔得到處都是,連站的地方都沒有,要教他們收拾乾淨,更是一場不可能的任務。

有個孩子在門診時,很難過的說:「我每次用完棉花棒都忘記丟,媽媽幫我把垃圾桶擺在書桌旁,我還是忘記。今天早上媽媽很生氣,要我自己算一下,累積一個多月,桌上已經堆了七十二根棉花棒,可是我又不是故意的。」孩子委屈,媽媽也無奈,母子關係愈來愈緊張。

怎樣才是過動卅衝動?
過度好動卅衝動,是ADHD孩子另一個顯著特質。他們精力旺盛、上課坐不住、整天動個不停,而且很急躁多話、動作粗魯、愛管閒事,常常被同學罵白目。父母得不斷拉住他們,免得他們衝來撞去,禍從口出,再次闖禍。他們的過動卅衝動反應,經常表現出下列的行為:

.走路橫衝直撞:
他們很難好好走路,老是用跑的、衝的,甚至跳來跳去,一點也不怕危險。在學校走廊上蛇行奔跑,過馬路也不看紅綠燈、不管有沒有來車,直接向前衝,不但經常撞到別人,也常害自己跌倒受傷。這樣的衝動行為隨著年齡增長,會逐漸改善。

.坐著猶如針刺:
要他們乖乖坐好,簡直比登天還難。他們的屁股上好像點著一把火,椅子彷彿是個針氈,全身像毛毛蟲一樣扭來扭去。如果命令他不准亂動,不到三、五分鐘,他就受不了,一下抓頭髮、一下咬衣角、一下轉鉛筆,時刻不得閒,如果真的太無聊,他就在課本上亂塗亂畫,把邊邊角角折到稀爛。

.說話大聲無禮:
這些孩子很愛講話,嘴巴跟身體一樣,停不下來。講話不會看場合,想講就講,也不會三思而後行,想到什麼就脫口而出。即使在捷運車廂、圖書館等安靜的公共場合也是這樣。他們知道這樣不對,但還是沒辦法控制自己興高采烈的大聲嚷嚷,讓人誤以為他們完全不在乎別人的眼光。此外也很愛插嘴,經常打斷別人談話,又愛多管閒事、發表議論。有時候父母在講電話,請他小聲一點:「媽媽在跟老闆討論工作,不可以吵,不然我會被老闆開除。」他當然不希望媽媽丟了工作,但是憋不住,沒多久又開始忘形的大聲喧嘩。

.沒耐心,無法等待:
總是很急躁,缺乏耐心。不耐煩排隊,每次遇到大排長龍的場合,就在旁邊一直問:「好了沒?好了沒?可以走了嗎?」如果讓他們自己排隊,又很可能口無遮攔,大聲碎碎念著:「怎麼這麼慢?前面那個慢烏龜,可不可以快點?」讓父母恨不得有個地洞可以鑽,他們卻神色自若,毫不認為自己說錯了什麼。

 
 
 
 

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