心靈工坊 2024/08/03- 08/24 張凱理【存在心理治療】四週講座
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Safe surfing online: remedies for internet addicts
 
作者:張立人
書系:MentalHealth 004
定價:240 元
頁數:200 頁
出版日期:2013 年 08 月 26 日
ISBN:9789866112812
 
 
網路讓人沉迷的原因

蘋果公司創辦人之一的史蒂夫.賈伯斯(Steve Jobs)曾說:「看電視的時候,人的大腦會停止工作;打開電腦的時候,大腦才開始運轉。」

不同於電視廣告的疲勞轟炸,使用電腦較有成就感,這正是網路讓人成癮的原因,而且網路的互動效果比較強,不僅讓大腦開始運轉,甚至停不下來。賈伯斯還說:「唯有瘋狂到認為自己能改變世界的人,才能改變世
界。」網路發展至今,不僅已經改變世界,還讓人瘋狂。

到底網路讓人瘋狂癡迷的理由何在?

網路世界讓人瘋狂的五種特性
彰化師範大學輔導與諮商學系的王智弘教授,歸納出網路有五種特性:

.虛擬性:退化行為、去抑制化、性與攻擊
現實生活中的種種禁忌、原始衝動,都可以在虛擬世界獲得滿足。個性強勢的家庭主婦,可能在「愛情公寓」裡用可愛小女孩的語氣和男網友說話;平時溫文儒雅的國文老師,可能在臉書中嘲諷怒罵、出口成「髒」,不再抑制內心真正的感覺;好不容易等到休假的阿兵哥,衝去網咖裡瀏覽與下載色情影片,尋求性衝動的滿足;在學校裡被同學霸凌、被老師責罵的國中生,回到家裡立即開啟「絕對武力」(Counter-strike, CS)線上遊戲,加入恐怖份子,幹掉了幾十個反恐部隊隊員⋯⋯。

法國意識流作家馬塞爾.普魯斯特(Marcel Proust)曾說:「真正的旅程只有一條,沐浴在青春之泉的方式也只有一種,不是探訪奇鄉異地,而是藉由別人的眼睛,透過另一雙眼來看世界。」大家常不喜歡現實生活中的自己,透過另一雙眼睛看世界,生活變得比較滿意,虛擬世界確實提供了這樣的機會。然而,在虛擬的過程中,是否變得更加迷失自我呢?

.匿名性:較高安全性、較多自我揭露、較低真實性
你住進一家飯店,接待與服務都非常糟糕,你看到房間桌子上有一張意見回饋表,電梯口有總裁信箱,二話不說,你立刻寫了封匿名信,狠狠地咒罵,然後丟進信箱,心中舒坦多了。但你平常可是溫文儒雅,不隨便發脾氣的人。網路世界的「匿名性」特質就是如此,使用者不需要使用本名,因此感到安心。

但有些奇妙的事情發生了。以《電子情書》(You'veGot Mail)這部電影為例,故事描述兩家書店老闆,在現實生活中都認為對方非常不友善,回家馬上進聊天室尋求知心網友訴苦,結果卻發現最投契的網友竟然就是對方,最後回到現實生活中結為連理,喜劇收場。

電影畢竟只是電影,在現實世界可就沒有那麼浪漫了。一對父女關係本來就不好,各自沉迷網路交友,某日女兒約知心網友見面,卻發現竟是自己的父親!原來這位父親是假扮網友好套出女兒隱私,攤牌後父女徹底斷絕關係!所以,不妨查一下網路上最好的朋友是誰,搞不好他就是你的老闆或仇人!網路世界「匿名性」的特質有優點,卻也暗藏恐怖。

.方便性:隨時可以上網
在無線網路如此發達的時代,幾乎無處不能上網。「方便」有正面的意義,例如遠距教學,透過網路視訊學習,學生不用遠渡重洋,只要在家裡就可以跟國外的學術單位互動,這是網路無遠弗屆的實例。但是方便造成的反例也不少,開車講手機不稀奇,甚至有人一邊開車一邊上網po訊息、收發email、看網路電視,造成交通事故。

. 跳脫性:多元的溝通內容與形式、容易迷失目標
網路族大多有這樣的經驗:本來想上網搜尋資料,電腦視窗邊欄出現低價特賣廣告,跑馬燈又閃過即時新聞,友人從線上通訊Line、What's App或Skype傳來的訊息對話框又閃個不停,誘使你點入其他不相干的網頁,忘記原本的目標。
網路上同時出現的資訊太多,使用者很容易就會迷失在巨大的網路叢林中,明明五分鐘可以解決的事情,卻因為無法專注於原先的目標,而浪費不少時間。

.自由性:沒有邊界、難以規範
奧立維.席曼博士描述網路世界:「一種以四海為家的感覺,自由,沒有邊界。」你可以在任何地方上網,也可以透過網路到達一個想像不到的世界,例如Google地圖可以查詢到世界各地的街景,甚至可以收看即時影像。網路大大擴充人們的視野到無法親身抵達之處,甚至在網路遊戲裡,還創造出「虛擬觀光」,增加許多「新的」、並不實際存在的景點,讓遊戲玩家可以到處「旅行」。網路「沒有疆界」的特性重新改寫「世界」的定義。但相對的缺點則是難以規範,例如許多線上賭博網站或是情色網站主機都架設在國外,造成網路犯罪的死角。

 
 
 
 

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