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誰在社交焦慮？ （一）社交焦慮症的流行率
究竟，我們社會裡有多少社交焦慮症的病友呢？
根據美國的統計資料，就終身盛行率而言，有4%至14%左右的人罹患社交焦慮症，男性與女性的人口比例相當。
香港中文大學健康情緒中心估計，香港約有一成人口出現社交焦慮症狀；另有醫師調查指出，只有15%的社交焦慮症患者最後接受了治療。
台灣針對社交焦慮症的流行病學研究非常少。2003年11月10日，《蘋果日報》報導：台北榮總針對台北市九百多名十二到十九歲的國中、高中生進行問卷調查及訪談，發現有11%的國中生、14%的高中生患有社交焦慮症。而在出現社交焦慮症的一百多名受訪者中，約有一半伴隨有憂慮症，六成合併有強迫症等其他的焦慮症。
到目前為止，最新的調查報告是台灣大學附設醫院精神部高淑芬醫師於2005年所發表。研究對象是國中學生，發現國一、國二、國三學生的社交焦慮症盛行率分別為3.4%、1.8%、2.0%，女生比例高於男生。
高醫師此研究僅針對國中生，且僅調查最近三個月內的狀況，並不代表終身盛行率，因此數字比例偏低。
由於社交焦慮症患者不願出門的特性，因此有一組醫師團隊從2007年起，在｢心靈園地｣網站上進行調查研究。陳建廷醫師於2011年發表學術論文，在一千三百零七位參與研究的網友中，有70.3%可能患有社交焦慮症，比例很高。可見在宅男宅女的族群中，潛在的社交焦慮症病友的比例明顯增高。
陳醫師發現，運用網路讓民眾上網自行檢測，是篩檢社交焦慮症的有效方法。但問題是，病友即使做了測驗，知道自己有社交焦慮症的傾向，但仍然足不出戶，躲在家裡不肯就醫。因此醫師團隊努力的方向轉為在網路上進行衛教宣導，以柔性勸導的方式，鼓勵患者到醫院接受治療。
同樣的，台大醫院精神科醫師團隊也在｢心靈園地｣網站上進行研究，從二千二百三十四位參與研究的網路個案中，發現71.9%達到社交焦慮症標準，之後再以電話進行會談，除了確認填答者的狀況，也嘗試建議他們能進一步接受專業的協助。
（二）社交焦慮症的名人
雖然社交焦慮症會帶來許多痛苦和麻煩，但是，它並不是無法克服的。
例如國內歌壇中，以憨厚宅男形象出現在螢光幕的歌手盧廣仲，就曾被媒體爆料，稱他｢社交恐懼症作祟，打電話前先擬草稿｣，以具體的方法幫助自己克服緊張。
據說享譽國際的搖滾歌后瑪丹娜，曾在奧斯卡頒獎典禮的表演舞台上，緊張得全身顫抖；稱霸舞壇多年的芭蕾舞巨星巴瑞希尼可夫（Mikhail Baryshnikov），在表演前甚至會焦慮到反胃；動作片巨星哈里遜・福特（Harrison Ford）、美國著名的電視脫口秀主持人大衛・萊特曼（David Michael Letterman）、美國職棒大聯盟賽揚獎得主葛蘭基（Zack Greinke），都成功克服了社交焦慮的陰影，開創成功人生。
電影《飢餓遊戲》女主角珍妮佛・勞倫斯（Jennifer Lawrence），在2013年11月的《Madame Figaro》雜誌裡大方揭露，她小時候曾經得過社交焦慮症和過動症，長期接受治療及藥物控制，度過坎坷的童年，而加入教會的劇團，幫助她度過了這個難關，找到人生的重心。十四歲時就立下演戲志向，後來以優異的學業成績提早兩年從高中畢業，開始她的演藝人生。
2004年諾貝爾文學獎得主，奧地利猶太裔小說家、劇作家兼詩人艾芙烈・葉利尼克（Elfriede Jelinek），因為患有社交恐懼症和特定場所畏懼症（agoraphobia），無法親自到瑞典首都斯德哥爾摩領獎。「我無法應付人群。」她說，她的焦慮症狀極為嚴重，不但無法前去劇院或搭乘飛機，更不可能參加任何公開儀式。她非常懼怕在一間密室中與許多人一起、受到眾人矚目的感覺。
因此，在諾貝爾頒獎典禮上，只能播放她預先在維也納家中自行錄影的得獎演說。這是奧地利有史以來第一位諾貝爾文學獎得主，同時也是諾貝爾史上第一位沒有出席頒獎典禮的文學獎得主。事後，諾貝爾委員會還特別破例，親赴奧地利，在瑞典駐奧大使的官邸，將諾貝爾文學獎的得獎證書頒發給她。
這些案例和名人故事告訴我們：要幫助社交焦慮症患者，第一步就是了解他們的內心世界。只要擁有適當的理解、支持和鼓勵，相信將有更多病友可以鼓起勇氣，一步一步重建社交生活，迎接快樂和友誼。 |
