心靈工坊 2017/11/22-12/13 溫碧謙醫師∼【MBC養生氣功|基礎班】四週工作坊
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延伸閱讀:
《心靈寫作:創造你的異想世界》

《狂野寫作:進入書寫的心靈荒原》

《療癒寫作:啟動靈性的書寫祕密》

《寫,在燦爛的春天》

The Great Spring: Writing, Zen, and This Zigzag Life
 
作者:娜妲莉•高柏 Natalie Goldberg
譯者:鄧伯宸
書系:Holistic 104
定價:380 元
頁數:328 頁
出版日期:2016 年 02 月 05 日
ISBN:9789863570554
 
 
【推薦序】從平凡生活品嚐厚實的生命滋味──看見活生生的娜妲莉•高柏
書序作者:莊慧秋(文字工作者、心靈寫作課程講師)

  每次我去帶領「心靈寫作」課程,如果有時間的話,都會簡單介紹一下娜妲莉・高柏的故事。

  「她熱愛寫作,想要當一個詩人。她跟隨一位來自日本的片桐禪師修行多年,因此決定把生命中最熱愛的兩件事結合在一起,透過寫作來修行,不斷觀照自己的生活與心靈。她住在美國新墨西哥州靠近沙漠地帶的小鎮,因為她喜歡大自然原始荒野的氣味,認為越是單純、樸拙的環境,越有助於傾聽自己的心。她的房子是以廢棄的啤酒罐和舊輪胎搭起的太陽能環保屋,聽起來很酷……」

  有時候,我還會把她網站上的一些照片投影在牆面布幕上。她坐在窗邊寫作、她跟幾位學生坐在戶外的漂流木涼亭討論作品、她與一群出家禪師微笑合照,以及她構圖活潑、色彩鮮麗的漂亮畫作。

  我覺得,要介紹她所提出的「自由書寫」方法,讓她適度現身是必要的,因為這個工作方法是基於她對寫作意義的思索、對生命與存在的探尋而發展出來的。透過她的故事,我們可以更深刻地理解到自由書寫背後的精神與深意。

  但是我對娜妲莉的瞭解也僅止於此。我所講的關於她的故事,都是從她的三本作品《心靈寫作:創造你的異想世界》、《狂野寫作:進入書寫的心靈荒原》、《療癒寫作:啟動靈性的書寫祕密》書中搜尋而來,再加上她網站上的簡介和訪談資料。這些其實是很片段的梗概,那種感覺就好像螢幕上的投影,你知道這個人很有意思,但透過二度空間的平面影像,你也無法再碰觸更多。

  而這本最新作品《寫,在燦爛的春天》,卻讓她宛若透過3D列印,突然活生生且清晰立體地現身到我們眼前。

  《寫,在燦爛的春天》是一種很特別的文類,很難給予簡單的歸納。它不像是一本自傳,卻在字裡行間裡透露且回顧了她一生的軌跡;它也不是結構端整的抒情散文,但每一個篇章裡都埋伏著一些句子和情感,輕輕地或深深地晃動讀者的心。

  對我來說,這本書比較像是一篇篇的生活隨筆,帶著自由書寫的流動性,從點點滴滴的人生際遇和歡怒哀喜中,輕盈地捕捉著心靈和回憶的吉光片羽,在看似平凡的日常事件中品嚐出深沉厚實的生命滋味。

  在書裡,她跟我們分享許多令人動容的片刻。九年級的某一個春日午後,導師突然一時興起,關掉教室的燈,要大家閉目凝神,傾聽窗外的驟雨;十二歲那年的夏令營,她第一次愛上網球,在猛力的揮擊中,為窒息的青春找到一個出口,幫助她擺脫猶太人的歷史包袱和家庭裡的陰鬱苦惱;有一次在咖啡館裡安靜打坐的呼吸間,她突然理解到父親離世時的最後一口呼吸,痛苦緩緩消解,他正跨越永恆,再見,再見……

  還有一次,她來到日本京都北方的一個安靜小農村,去探訪片桐老師的故鄉。那天下著大雨,她不懂日文,一路比手畫腳輾轉來到遙遠而陌生的國度,找到荒廢的小寺院,走進孤寂的墓園,雨仍傾盆下著。她拉下罩頭,脫下雨衣,在溼漉漉的地上,伏身拜了三拜,跪在碑前,撥開臉上滴水的髮絲,雨水淌落臉頰,向師父說:「我來了,雖然耽擱了許久,但我來了。」當時,師父已經去世超過八年。

  因為她的敞開,書裡的每一篇文章,都讓我們跟娜妲莉的心靈更靠近一點點。

  她把生活裡的每個片刻都當作修行。所以,書中許多小小的段落,都洋溢著淡淡的禪意。

  她喜歡走路,帶著覺知走過熙攘的城市、冷冽的山路、蒼鬱的森林、曠野的草原。她慢慢地走著,專心專意,左腳提起,右腳放下,一步復一步。感覺自己的腳趾彎曲,腳跟離地,髖部移動,留心自己的腳步負載著自己。

  她每天打坐超過四十年,變得越來越自由,隨時隨地都可以是禪堂。是什麼力量推動著她不間斷地去做?「我喜歡它的簡單、無言、直接,完全不同於人生的行色匆匆。每次坐下,我並不急於求取什麼。整個世界,自己的整個生命,全都回來了。可以品味自己的心,開始跟自己建立關係。這實在美妙──又不花什麼錢。需要的就只是自己的呼吸、一個墊子或一張椅子,一點點的時間。」她認為,打坐的目的是培養柔軟心。務必保持心的柔軟,善待自己。

  書中還有許多篇幅談到寫作。生活裡的寫作素材源源不絕:初次約會、游泳、冰淇淋、媽媽過世後留下的老房子、在法國被狗咬、跟學生在咖啡館談天、山裡的迷路、簽書會、暴風雪、生病的好友、前夫、遺失錢包、藝術家的畫、街燈、車子拋錨、出生、變老、健康檢查、化療、死亡……。娜妲莉從不教導寫作技巧,她在意的是作家的心靈和眼睛。

  「既然要寫,就要把你們真正的自己寫出來,把你們的所思所想寫出來。唯其如此,你們才能夠真正表達自己。」她對學生們如是說。

  《寫,在燦爛的春天》誕生於此時此刻,剛好是《心靈寫作》出版三十年的獻禮。把這兩本書對照來看,是另一種閱讀的趣味。相隔三十年,娜妲莉對於寫作、生活與修行仍然維持一貫的態度,只是,作家經歷了更多的生命歷練,變得更成熟而深厚了。

  而身為讀者的我們,也深深受到作家的鼓舞,在自己每個片刻的生活和寫作之間,不斷地探問:「我是誰?我從哪裡來?我往哪裡去?我如何在流動歲月中的保持觀照,看見並悅納最真實的自己?」

  這是永遠的功課。而寫作是最好的旅伴,陪我們踏上曲折未知的旅途,一起徐步前行。

 
 
 
 

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