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關於祈禱 我不認為有人像我這麼需要天主的幫助與恩寵。有時候，我覺得如此無助與軟弱，我想那是天主差遣我的原因。因為我無法仰賴我自己的力量，我每天二十四小時都得依靠祂。就算一天有更多的時間，我在那些時間中也同樣需要祂的幫助與恩寵。我們都需要透過祈禱與天主緊緊連繫。
我的祕密相當簡單：我祈禱。我透過祈禱成為與基督相愛的人。我知道，向祂祈禱就是愛祂。
在現實中，真正的祈禱、堅定的祈禱只有一種：基督祂自身。從大地表面升起的只有一種聲音：基督的聲音。完美的祈禱並不需要說很多話，只需要充滿渴慕的熱情，便能將我們的心呈給耶穌。
將祈禱視為你喜愛的事。讓祈禱成為一天之中時時要進行的事。祈禱讓我們的心擴大，好容納一項禮物──天主本身。向天主詢問並尋求，然後你的心便會大到足以接受祂，並保有祂。
我們如此想要正確地祈禱，但卻失敗了。我們變得灰心，然後放棄。如果你想要祈禱變得更好，你必須更常常祈禱。天主容許失敗，但是祂不要你的灰心。祂要我們在祈禱中更像小孩、更謙卑、更感恩，祂要我們記住我們都屬於基督奧體，而基督奧體總是在祈禱。
我們需要在祈禱中彼此幫助。讓我們解放我們的心靈。讓我們的祈禱不要冗長乏味，而是簡短又充滿愛。讓我們代表那些不祈禱的人祈禱。請記住，如果我們想要能夠愛，我們必須能夠祈禱！
來自理智與內心的祈禱，我們稱為心靈祈禱。絕不要忘記我們要變得完美，而且應該時時刻刻以完美為目標。要達到這個目標，必須每天進行心靈祈禱。因為那是靈魂不可或缺的部分，維繫著天主聖的存在。
只有透過心靈祈禱與讀經，我們才能發揮祈禱這項天賦。心靈祈禱很大的程度上是孕育自單純──也就是，超越身體與感官，藉由祈禱所需的持續渴望，來遺忘自我。聖若翰･維雅納說：「在心靈祈禱時，閉上你的眼睛，閉上你的嘴巴，打開你的心。」以話語祈禱時，是我們向天主說話；以心靈祈禱時，是祂向我們說話。天主在那個時候把祂自己貫注到我們體內。
我們的禱詞應當是從充滿愛的內心火爐中發出的熾熱話語。你在祈禱時，要以極高的崇敬與信心向天主說話。不要拖拖拉拉或迫不及待；不要大叫或悶不吭聲，而是虔誠地，帶著愉悅，帶著自然的單純，不要有任何矯揉造作，以你整個心與靈魂把你的讚美獻給天主。
只要一次，讓天主的愛完全而徹底地擁有你的心；讓祂的愛契入你的心，有如你的第二天性；讓你的心不要陷入與這恩寵相反的境地；讓你的心在所有的事物上不斷努力使天主喜悅，完全不拒絕祂，好獲得祂更多的愛；讓你的心接受所發生的一切，彷彿這一切全來自天主的手；讓你的心意志堅定，絕不明知故犯，如果心軟弱下來，要謙卑並且立刻振作──這樣的心定會不斷地祈禱。
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