《暴走小孩，淡定父母：與特殊孩子的情緒共舞》

許多年前，當我知道蕙名與她讀小學的兒子有了相當大的困擾時，就邀請她來參加我所帶領的身心靈團體工作坊。我的看法是，家庭中所發生的每一事件，都與整個家庭有關，更何況是有關孩子的教養與情緒。

記得當時，一臉黯然、兩眼無神的蕙名，無精打采地坐在團體之中。我明白，疲憊與絕望的她，對眼下這個課程，完全沒有期待。

我很心疼她的處境，心想：「身為單親媽媽，挑戰本就不少了，加上她的個性好強，孤獨面對有情緒障礙的孩子，那份無奈與焦慮，早已讓她筋疲力竭了吧？」
課程結束後，原以為不會再見到她。一段時間後，意外地，她出現了。蕙名原本就有深厚的心理學根底，在積極投入學習後，她終於領悟到，生活中所有的挫折與不如意，全都與她嫌惡自己、對生命恐懼的心態有關，因此找到了改變自己的力量，開創出一條康莊大道。

蕙名從原本挫敗、憤怒、甚至幾度瀕臨崩潰的泥沼中脫身，在釐清並療癒了自己的情緒與傷痛後，短短幾年，就蛻變成為指引其他人走出情緒障礙的一盞明燈。這種成功翻轉人生的歷程，讓我再次肯定生命的意義，那就是：「人世間所有的發生，都隱含著愛與善意，一切都是上蒼為了人們更高的福祉而特別設計的功課。」

從事諮商工作近二十年，我常聽到人們在遭逢挫折與不如意時，對生命提出質疑：

「為什麼是我？」
「為什麼這種事會發生在我身上？」
「上蒼為什麼要處罰我？」
「我究竟做錯了什麼？」

想要回應人間的苦痛，簡直令人詞窮。因為再美好、再安慰人的話語，也無法讓身陷困境的當事人輕易釋懷。

回想五十歲之前的我，也曾在痛苦之中煎熬。當時的我縱然已經擁有許多財富，同時站上了自認為還不錯的位置，卻絲毫感受不到安全與滿足，相反的，我依然活在一個充滿敵意的世界裡，幻想周遭的人都在嫉妒我、想要與我競爭，完全不了解這世界正是一面鏡子，我放眼所及、所感受到的困境，全都來自於我內心恐懼的投射。多年之後，我才了悟到，原來一切都是自己嚇自己。不斷用負面的思想催眠自己，久而久之，當然就信以為真了。

「身心靈的修練」的重點，就是要能「在自己的身上下功夫」。下什麼功夫？下功夫去覺察自己的起心動念。為什麼需要這樣？因為「一個念頭，生出一個世界啊！」
想想看啊，當你心中生出了一個美好的念頭，你自然會感覺輕鬆、愉快，於是就算遇到了困難，也能在黑暗中發現光明與希望；反之，當一個負面、悲觀的念頭出現時，擔心與畏懼的心情，當下就會使人落入誨暗與無明，接下來，無論如何也看不到生命的出口。 一個人的念頭、想法，如此深切影響我們的情緒與命運，朋友們，我們怎能不花時間在自己的身上下功夫？

我們常說，小孩都是天使。當天使還是小娃娃時，真是可愛極了。但隨著歲月成長，小孩開始意識到自己是一個獨立於父母之外的個體，於是有了自己的想法與意願，這時候，父母卻不安了，心想：「以前聽話、順從的小寶貝，怎麼變得搞怪、要叛逆了？」

父母雖然深愛小孩，但當父母的擔心過大，深恐小孩有可能會脫序，就會不斷施壓，堅持孩子應該順著自己主觀認定的價值行事。父母會要求小孩 ：「你就是要聽話、要按時間作息、要用功、要成大器、要別人看得起、要讓別人喜歡你、要在乎別人的看法、要有禮貌、要懂得禮讓、要懂得感恩、不要跟父母唱反調、不要和別人不一樣、不要有自己的意見、不要做那些沒意義的事、不要貪玩、不要說『不』……。」

我曾與太多所謂「問題小孩」或他們父母面談。值得欣慰的是，為數不少的父母們最後終於願意承認：「原來，孩子會變成如此火爆與乖逆，確實與我自己的人生價值、教養態度有密切的關係。」他們感覺自己很幸運，因為，若不是孩子呈現出異常的狀態，做父母的恐怕永遠都不會知道，他們用偏見與固執壓迫孩子，讓自己的人生與孩子都承受了莫大的壓力與傷害。因此，我非常肯定蕙名在書中所提示的：「要改善親子之間的關係，就要『親子雙人共舞』——情緒的掌控，不單單只是孩子的情緒，家長的情緒也要處理。」

蕙名的書分為四大篇，內容相當專業。我希望讀者能重視蕙名所建議的「特殊小孩行為的改變時間以『年』來計」，且應該「先安頓自己→再處理孩子→其他事最後處理」。為什麼？因為羅馬並不是一天造成的，就算我們已明白該如何去掌控情緒，也未必能做得到。親子關係會走到今天，一定要回有勇氣去回溯過往的「因」，因此，父母在一心希望孩子能穩定成長的同時，也要願意放手與學習改變自己的執念。相信所有的父母，都能夠在愛的指引之下，勇敢觀照自己、改變自己，為自己與親愛的家人開創更幸福的人生。

在此，我也非常恭喜蕙名，她智慧與精采的大作，定能造福大眾，讓許多讀者受益。