心靈工坊 2024/03/07-2025/01/16 沈志中【拉岡學派精神分析】系列講座*zoom授課
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延伸閱讀:
《上網不上癮:給網路族的心靈處方》

《渴求的心靈:從香菸、手機到愛情,如何打破難以自拔的壞習慣?》

《繭居青春:從拒學到社會退縮的探討與治療》

《搶救繭居族:家族治療實務指南》

《APP世代在想什麼:破解網路遊戲成癮、預防數位身心症狀》

What does App Generation think? On treatment of internet gaming disorder and prevention of digital psychosomatic symptoms
 
作者:張立人
書系:Selfhelp 033
定價:380 元
頁數:328 頁
出版日期:2019 年 08 月 19 日
ISBN:9789863571551
 
特別推薦:王作仁、王智弘、李明濱、林煜軒、柯志鴻、柯慧貞、高淑芬、陳淑惠、黃心怡、程威銓、臧汝芬、蔡淇華
 
[推薦序二] 網路世界的最新導覽與素養指南
書序作者:林煜軒 國家衛生研究院、台大醫院精神部 主治醫師

  「每天打線上遊戲幾個小時,就算是網路成癮了?」深耕網路成癮的臨床與研究多年,不論是在我的診間裡,還是研究發表的採訪時,我都覺得這是個最簡單,也最困難回答的問題。我總是反問:「每天要讀書幾個小時,才能考全班前三名?」關心網路成癮的朋友們,大概可以秒懂我要表達的意思了:關心孩子有沒有網路成癮,就和關心他們讀書的狀況一樣,重點是瞭解網路、書本裡的世界有多吸引他;而不是著急地計算他坐在電腦、書桌前幾個小時了。但不是在網路世界裡土生土長的我們,該怎麼認識網路世界呢?

  《App世代在想什麼》就是一本完整的網路世界導覽,每個篇章的開始,都是則有趣的故事:從小被平板電腦(iPad)養大的「艾培」、整天時時刻刻不斷向朋友同事傳 LINE 的「賴主任」……這本書不只告訴您「網路遊戲障礙症在兒童青少年的盛行率」,還讓您如臨現場般地看到了從拒學到賭氣休學的線上遊戲玩家,還有他不知所措崩潰的媽媽,以及氣急敗壞打算斷絕關係的爸爸。相信您可以從張醫師幽默感性的筆觸中,欣賞到網路世界裡最新、最完整的風土民情;也無痛地上完一門「網路心理學」的課程。

  您有沒有想過:Facebook 只能「按讚」不能「按爛」,和YouTube 能「按讚」也能「按爛」的設計,對這兩個社群平台的生態,有什麼深遠的影響?這本書集結了張立人醫師最細膩的各種觀察。早在智慧型手機風靡台灣的七、八年前,我和張醫師一起編寫了「智慧型手機成癮量表」,我就由衷地折服張醫師觀察到手機改變我們生活樣貌的各種現象。張醫師對網路與手機世界冷靜的視角與細膩的觀察,讓我成為他第一位受益的同事─我們編寫的「智慧型手機成癮量表」自 2014 年發表在國際期刊至今,已經有德、法、西班牙、伊朗等全世界將近二十個國家要求我們授權翻譯,也有將近兩百篇論文引述這份手機改變生活的觀察報告。相信這本是渴望了解網路世界的您,絕對不能錯過的好書。

  張立人醫師的這本最新作品,也是市面上、乃至學術界非常少見的網路素養指南。張醫師毫不藏私地分享許多融合各家之長,與自身臨床實戰的心法,例如建議每個家庭都可以向遊戲公司學習,讓有學習障礙的孩子「有榮耀」、「有目標」、「有互動」、「有驚喜」就是非常實用的方法。張醫師先前在心靈工坊出版的大作《上網不上癮》已經被許多政府部門做為制定政策的專案名稱;相信這本續作,能夠更深入地讓每個家庭瞭解「App 世代在想什麼」,而且健康快樂地「上網不上癮」。

  閱讀這本書的過程,就是讓我們對照網路生活與「傳統現實生活」的治療體驗。這本書引述一則讓我印象很深刻的研究提到:瀏覽網頁時,大部分人的視線是類似英文字母 F 的方式往下跳讀。而在寫這篇推薦序時,我特別請心靈工坊寄給我紙本的書稿,因為我相信翻閱書本,用筆劃線註記,這些高度手、眼、腦的協調,可以讓我對內容的體驗更加深刻。當我想到本書提到的「瀏覽網頁的 F 型視覺動線」時,我還記得那是前幾天,我讀到紙本大約前三分之一處,我在右邊中間的位置用螢光筆劃線,還有用藍筆潦草寫下了速記,因此我很快地就找到了這段描述。從神經科學的角度來說:我的這項知識記憶結合了翻書的觸覺感官、同時我大腦內的視覺空間、色彩圖像、記憶、聯想等多個腦區的神經連結,也依序啟動。瀏覽網頁和閱讀電子書,可能就沒辦法喚醒、活化那麼多大腦的區域。因此,恭喜您翻開了這本書,也祝福您細細品味、體驗、享受這本書。

 
 
 
 

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