《喜悅的腦：大腦神經學與冥想的整合運用》
The Mindful Brain: reflection and attunement in the cultivation of well-being

作者： 丹尼爾•席格（Daniel J. Siegel, MD）
譯者：李淑珺
書系：Holistic 058
定價：400元
頁數：368 頁
出版日期：2011 年 01 月 06 日
ISBN：9789866782947

特別推薦：朱迺欣（長庚醫院榮譽副院長）、許文耀（政治大學心理學系教授）、劉秀枝（陽明大學兼任教授、台北榮民總醫院特約醫師）、羅佩禎（交通大學電機工程學系教授）、釋惠敏（法鼓山佛教學院校長）卅推薦
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一位精神科醫師的新思維
書序作者：羅佩禎（交通大學電機工程學系教授）

科技研究與從事教育工作者的觀點

作者以其神經心理學的臨床研究背景，突顯出本書的最重要價值——整合大腦神經、心理學與人際關係的主觀（個人實境體驗）與客觀（科學研究）論點，對於覺照覺察的意義與效能詳加闡述，傳達非常豐富的專業知識；因此本書非常適合醫學專業背景、心理輔導與諮商、教育與領導角色等族群來學習、了解並加以運用。另者，由於人類社會結構中，一個人的人格與身心發展，受到父母和師長的影響極為深遠；有覺照覺察訓練的父母和教育工作者，能給予孩子良好正向的引導；作者宣導透過覺照覺察練習而提升親子同頻關係，對於愈來愈茫然紛亂冷漠的下一代青年，將因開啟神經可塑性而喚醒內在本有的光明；這些來自於遠古智慧所啟發的新思維，將幫助現代人突破知識文明養成的執著，亦即，對專家與權威的依賴習性。然而，內容辭句太專業，一般讀者閱讀起來比較吃力；但作者在第二部裡，對親身體驗覺照活動的描述非常細膩活現，能深刻引發初學者的共鳴。

禪修行者的參解

「同頻 」(attunement)如何引發神經整合，繼而進入到所謂的感覺被感覺、感覺與世界連結？依據筆者師承（禪宗宗師）開示，對於真正的禪行者，同頻不僅只於經驗到大我、大愛的狀態，甚至要解脫我的主觀意識、超越有相界、進入真空性海！而覺照覺察的實踐是直指本心的清淨無為相應（無觀無察），自然已超越感官意識範疇。西方研究覺照、冥想、打坐、祈禱等的經驗與論述，幾乎仍停留於意識與形相的層次；提出同頻的概念的確很好，卻因未曾實證佛陀智慧，而無法了悟同頻的對象——人人本來的佛性、本自具足的菩提自性！因此誤將身心靈大醫王——佛陀——當成一位心理學家！

六度萬行早已告訴我們禪定般若：禪坐終極目的是見證菩提本心，這本有的智慧（覺）不同於人腦的聰明才智，必然要超越了覺照覺察與神經運作的層次。禪坐不只是改造腦神經的結構與功能，祂要讓整個生命系統從生理物質現象進入到大自然、無為現象；全然蛻變而造就出新生命體，呈現出《心經》提到的行深般若波羅蜜（經由甚深禪定而當下直達大智慧光明彼岸）可以見證「五蘊皆空，度一切苦厄」的狀態，以及《金剛經》所說的「應如是生清淨心，不應住色生心，不應住聲、香、味、觸、法生心，應無所住，而生其心」，腦神經網路對於外境與意念的運作已全然不同於一般，不再汙染本心的清淨光明。