《我看世界的方法跟你不一樣：給自閉症家庭的實用指南》
The Way I See It : A Personal Look at Autism and Asperger

作者： 天寶•葛蘭汀
譯者：廖婉如
書系：Caring 070
定價：380元
頁數：336 頁
出版日期：2012 年 12 月 14 日
ISBN：9789866112607

特別推薦：吳佑佑 呂政達 花媽卓惠珠 柯白珊 彭玉燕 蔡文哲 潘兆萍 劉增榮 蕭義雄
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【推薦序二】我看待自閉症的角度和天寶很相似
書序作者：花媽卓惠珠（「幫助高功能自閉與亞斯伯格」臉書版主）

本書裡，維諾妮卡•齊斯克（Veronica Zysk）說自己剛當上美國自閉症協會的執行長，第一次出席理事會時，在錯誤的時機、錯誤的場合，說了超級不得體的話之後，被客氣地請出會議。事後天寶是少數站出來挺她的人之一，她一度還大拍桌子，以不折不扣的女牛仔作風，斬釘截鐵地說：「我認為執行長是對的！」

天寶會針對事實回應，不隨著情緒面起舞，天寶講求邏輯，有能力把情緒直接從良好的決策過程中排除。我認識的自閉症朋友們確實多數都能排除情緒直接面對事物。但一體兩面，這樣的特質，也會在一般人想要得到溫暖的對待時，因得不到而受傷。

此書中的策略實用到匪夷所思的地步，比方說天寶透過硬記死背、去執行或改變各種可能，她透過一再重複演練，以至於她能夠在某個特殊的時刻，去「感覺到了」幽默感是怎麼一回事，生命到底是怎麼一回事。

一再的成功地與人互動，讓天寶從不善口語，變成能夠很有條理地說明自己的思考方式，表達自己的邏輯。從最近的《我看世界的方法跟你不一樣：給自閉症家庭的實用指南》這本書中，我們看到她變得更有人味、更能夠在情緒的層面與人交流，而不只是做一些社交動作，甚至能夠為大家提出建言。

這篇序文，是我少數拖稿寫得這麼久、這麼慢的序文。從打開書頁開始，我就用書中的例子不斷地去和我所認識的有成人亞斯伯格特質者相互印證，確認當中的成效和成果。在我看來天寶的建議和方法，都是相當成功的。到最後，這本書稿的每一頁幾乎都寫滿了我自己的看法和註解，閱讀稿子的兩個星期中，我不斷地跟認識的朋友談到這本書，也笑說自己可以再為這本書，獨立再出版一本見證了。（笑）

受限於篇幅，我以最近泛自閉社群談論比較多過動或憂鬱的「服藥」內容為例說明。在討論區中，不少家長畏懼於藥物的副作用，所以隨意替孩子或替自己服用的藥物減量，甚至停藥。還有些人更提出自己的創傷經驗，勸他人們不要服藥。

我不懂得醫藥的學問，但我總是很白描地思考，就像是每個人體質有異，不能輕易跟不熟識的對方說多吃點或者少吃點，可能她有糖尿病，也可能她必須減重，也有可能她有某種食物過敏，這是不能也不該輕易給建議的。

所以對於任何的詢問，我會提供「我的個人經驗」，而不是籠統的建議。天寶在第七章「有關藥物」中，提到的完整看法，讓我有遇到知音的感覺。天寶的抗憂鬱之路，和我的個人服用藥物經驗相似。我也是受益於抗憂鬱藥物者之一。

「經常性的焦慮和恐慌發作得越來越愈來愈嚴重。我常大半夜醒來，發現心口猛烈怦怦跳。初到一個陌生地方也會讓我恐慌大作，而且吃東西幾乎每次都會噎到。」

九二一事件之後，南投家中一片瓦礫、父喪、孩子確診拿身心障礙手冊、我突逢車禍斷腿開刀住院復健，一連串的變故讓我因恐慌和創傷壓力症候群，而接受密集治療。剛開始我是個非常不聽話的病人，自認為可努力以意志力克服一切，再加上擔心副作用會把自己整慘，所以自覺穩定就離藥，以至於每隔一陣子就會因為突發事件而造成恐慌突然發作。

就這樣，我不服從精神科醫師指示服藥，自行結束治療，那期間好幾次突然莫名其妙焦慮嚴重，恐慌發作，十分鐘之內達到極度的恐懼，那是一種無限上綱的、不知何時是谷底的恐懼！

減藥停藥多次後，一回醫師把藥物推到我面前說：「如果你不相信我，那你開藥方給自己吃好了！」那時我才終於明白到自以為是的荒謬，從此乖乖的聽醫師指示服用藥物。

此刻我滿心複雜情緒，我必須刻意隱藏情緒波動才有辦法寫出這經年的服藥心路；因此看到天寶以充滿條理的文字自述如何克服身心各種難題與困境，實在滿心佩服。

我以服藥這個例子來說明，天寶用問題解決策略的方式來談藥物、診斷、各種療法、求學選校、求職找工作的態度和建議，都是她透過自身經驗，再加上四處訪談、研究的結果。這些建議非常實用，絕對值得參考。

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