【小編的話】

家族治療大師薩提爾(Virginia Satir)曾說：「我相信，要活得精彩，就得和我們的生命力量打好關係，並接納這個關係。」這位天賦異秉的治療師，一語道中了人人都擁有改變現狀所需的內在資源，端看你如何開啟與接納這股生命能量。

這期電子報，小編要為大家介紹的正是《薩提爾成長模式的應用》。相信大家都知道，薩提爾(Virginia Satir)所發展出的許多強而有力的助人技巧，不僅遠遠超越她的時代，更被廣泛的運用在世界各地的心理機構，對今日世界的影響力與意義綿延不絕。

本書即是由曾與薩提爾共事18年，也是國際知名心理治療師~約翰•貝曼(Dr. John Banmen)策劃主編，他邀集了各地薩提爾訓練機構的頂尖專業者共同執筆，結合理論與大量案例，為讀者揭示薩提爾模式的寬廣與深刻。

這本書不僅成為專業助人者的重要準則，更是一個幫助自己與家庭找回內在深層連結、看見隱藏的動力，催化自我成長與改變的重要契機！

最新消息：

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【好書介紹】《薩提爾成長模式的應用》
Applications of the Satir Growth Model

作者： 約翰．貝曼（John Banmen）等
譯者：江麗美、魯宓
書系：Master 30
定價：400元
頁數：352 頁
出版日期：2008 年 05 月 13 日
審閱•推薦－成蒂、吳佩璇、李開敏、陳韺、楊蓓

推薦－吳就君、呂旭亞、賴杞豐

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•第七章　介紹薩提爾自我環（mandala）：教導與治療的工具

自我環的八個層面 (摘錄)

薩提爾用自我環來描述她對於自我的概念。事實上，她用過許多名稱，其他最常見的表達方式是部分與層面（dimensions）。她時常說：我們創造了自己的自我環。

自我環涵蓋了內在與外在的概念，我們所知道與我們不知道的。自我環為薩提爾說明了如何藉由自我環來接觸生命的循環和個人的各個層面。她曾說：「我們的相同讓我們連結，而我們的差異讓我們成長。」她尋找人類經驗的共通之處，為了這個目標，她提供自我環作為身為人類的隱喻。

薩提爾認為自我環的各個層面可在所有文化中找到，而且就像所有的共通之處，每一種層面都有很多表達方式。她希望大家瞭解，我們都是透過自己的濾鏡來體驗世界，也對自己所經驗到的一切賦予意義。

....... ......

情緒層次

薩提爾常把情緒層次稱為「汁液」──一種感受與覺察到我們所處世界的能力。感受是體驗知覺的能力，情緒則是對世界表達感受的能力。我們也許有感受，但是沒有對世界表達。在大多數系統中都規範了哪些可以表達，哪些應該藏在自己心中，因此感受可能公開，也可能被隱藏。對於表達自己的感受，我們學會什麼是安全的，什麼不安全。

時常有人尋求治療、去看醫生、使用或不用藥物，因為他們想要覺得好過一點。感受並不會主宰行為，但是它們能夠推動我們。如果一個人有控制情緒表達的問題，麻煩便會接踵而至。僵化的系統或封閉的系統限制了健康的情緒表達，因而往往使得情緒變成有毒的。另一方面，若系統對情緒或感受無法控制，也可能導致混亂。

情緒的表達也許無法只在對話中達成，而是需要透過行動。「他似乎要爆炸了。」我們可能會將情緒都藏在身體裡，導致我們生病。對此薩提爾所說的是：「我讓隱藏的變得公開。」

在家庭系統中，往往存在著有關於情緒表達的規則，這時常造成困惑，因為我們學會去表達和自身感受不一致的情緒，造成薩提爾所謂的與自我及他人的不一致溝通。一致性對薩提爾而言就是內在符合外在，如果尚不熟悉這個觀念，我建議閱讀《家庭如何塑造人》與《薩提爾的家族治療模式》。

值得思考的問題
● 在你的世界中，有哪些有關情緒的規條？
● 這些規條與性別有關嗎？
● 是否有些情緒可以被接受，有些不能被接受？
● 你的身體如何體驗感受？當你忽略時會怎麼樣？

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