新年快樂，鼠年平安！雖然屋外氣溫驟降，但小編一想到即將返鄉見父母，心情又溫暖了起來。但，話說回來，現代社會可不是人人都期待過年節呢。小編聽說，有不少人有「過年症候群」，就是見到家人或者到夫家，壓力格外大，不論來自荷包負擔或心生恐懼，總是又要面臨這個年度考驗......總是要努力做出一家和樂的樣子......

這些親愛的朋友，辛苦了！人生嘛....總是偶爾有陰天的。

至於小編微薄能力所能貢獻的，只有在心裡祝福大家，並努力提供好書資訊嘍。這期電子報，小編特別推薦心靈工坊與藝術家侯俊明共同企畫的《我的曼陀羅繪本》，這是一本深具療癒力的「繪圖本」，讓讀者拿起畫筆，親自繪畫曼陀羅的圖畫筆記書。

這本繪圖本裡，侯俊明特別繪製了12款圖像，給從未接觸過曼陀羅繪畫的朋友一個進入體驗的開端，更豐富運用了黑、紅、藍三個色系的圖底，生動穿插其中，激發繪畫創意。

《我的曼陀羅繪本》將是年假期間，讓您拿起畫筆，揮灑內在圖像、開啟自我認識的最佳時機。千萬別擔心自己沒有繪畫細胞，繪曼陀羅沒有所謂的美醜或好壞，只需忠於自己，。拿起蠟筆、鉛筆或水彩，跟著侯俊明，走進屬於你自己的曼陀羅內在之旅。

【2008國際書展】

心靈工坊療癒系心靈饗宴，邀您前來赴宴……

一年一度的台北國際書展即將在2/13~2/18日展開，心靈工坊特別推出15套經典套書特惠66折起；更有藝術家侯俊明簽書會及兩場精彩演講：

侯俊明簽書會：2/16 下午 2:30~3:00 ，地點：世貿一館心靈工坊攤位 C711

演講：

一、走向心靈深處的曼陀羅之旅
主講人：侯俊明
時間：2/16(六)，下午3:00-3:45

二、愈少愈自由——鹽寮樂修二十年
主講人：鹽寮淨土創辦人~區紀復
時間：2/18（一），下午2：00-2：45

兩場演講地點都在 台北世貿一館 活動區II

＊書展期間：2/13 ~ 2/18 (共六天)，平日上午9:30~下午18:00，2/15~16(周五~周六)晚間延長至22:00，2/17(周日)晚上延長至20:00
＊【心靈工坊】攤位編號：台北世貿一館綜合書區C711 近市府路8號入口、君悅飯店9號入口，六米主走道旁）
＊書展購書特惠：
☆全館購書單本79折，三本以上75折，精選15套療癒系套書66折起，工作坊課程 9折特惠。

☆購書滿500元即贈【曼陀羅藝術月曆】，還可以加購價120元獲精緻好禮【我的曼陀羅繪本】（繪畫本）(原價280元, 藝術家侯俊明與心靈工坊共同製作)

☆書展期間加入心靈工坊【書香會員】，完全免費，同時可任選一本好書享【66折】優惠

歡迎各位舊雨新知前來國際書展鬥陣熱鬧，-心靈工坊攤位C711 --竭誠歡迎您！

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關於《我的曼陀羅繪本》

藝術家侯俊明在千禧年的生命低潮期，曾以一年又十天的時間每天畫曼陀羅，以療癒、整合自我而走出生命幽谷。2007年11月，這本曼陀羅日記《鏡之戒》由心靈工坊出版。侯俊明說：「圓形的曼陀羅像一面鏡子，照應著自己的內心世界，可以在簡單的塗繪中和自己相逢。圓形的曼陀羅也像是子宮、種子、蛋，孕育著、隱藏著各種可能性。更重要的是：我當它是一個堅實的缽。持戒托缽，我以此焠煉我自己。」

2008年，侯俊明再度與心靈工坊合作出版《我的曼陀羅繪本》，並特別繪製了12款圖像，給從未接觸過曼陀羅的朋友一個進入體驗的開端。這些圖像可以是一個故事的線頭，一個創意的起點，一個聯想的開始。讀者可以循著任一圖像的線條，畫出當下想畫的事物，甚至畫到最後，把原來的線條全塗抹、遮蓋掉，也沒關係。這些圖像本身具有豐富的意涵，畫人、畫樹、畫房子是藝術治療的基本元素，不斷地繪製這些重複出現的圖像，回頭觀看時，也可以發現自己不同階段的發展。

畫曼陀羅唯一的規範，就是在「圓」裡繪畫，圓的意義與作用就如同一條保護線，在這個界線內，任何情緒甚或任何不堪的想法，都可以把它放進來，在這裡面攪動，讓這個圓變成一個轉化器，承接並轉化你所有的想法與情緒。繪畫曼陀羅沒有所謂的美醜或對錯，只需忠於自己。

畫曼陀羅可以是好玩的，也可以是神聖的。所謂的好玩不是輕率或嬉鬧，而是用好奇的心情，看看這個過程呈現出什麼。但不論以哪種心情，「專注」是絕對必要的。

專注地關照自己當下的念頭、感受，不設防的、不加以剪裁的在圓裡面做表達。畫完之後，任何當下的想法可以透過自由書寫記錄下來，就算文句不通、跳躍也沒關係，儘量寫下來，日後你會在這跳躍中，瞥見某些真理，以及自己不曾察覺的東西。

你可以依照自己的方式使用《我的曼陀羅繪本》，從任何一個圖象或空白處著手。不論你是一個人獨自繪畫或是在團體中揮灑，它都可以是一個心靈療癒的方法，帶你走入更深沉的靈性探索，幫助你更專注地去思考那些無法言說的困難，開啟新的視野，面對困境，迎向希望！

你準備好了嗎？讓我們一起來畫曼陀羅吧！