【小編的話】

你知道家中那隻讓你笑聲不斷的汪汪或喵喵，除了寵物身分外，其實還肩負著健康把關者的使命嗎？本期電子報，小編要大力推薦《那些動物教我的事》，這本書不僅榮獲美國國家健康情報獎銀牌獎，更會使人在笑中帶淚下深觸寵物療癒的力量。

本書作者是美國知名獸醫馬提•貝克醫師，他以自身患病經驗、周遭的真實故事及大量科學研究，說明寵物與人類間特殊的情感，是人們對抗疾病與憂鬱的強大利器！尤其是獨自與疾病奮戰的慢性病患，最有效的處方，或許不是鎖在藥櫃中的新型藥劑，而是你身邊那毛茸茸，不管你多病多老多醜，都永遠待你如一的小傢伙。

貝克醫師有句話很打動崇尚自由的小編：「讓狗活得像狗，貓活得像貓，別讓牠們為了符合你心目中理想而僵化的人類特質或親密關係，而背離牠們的本性。」

另外，針對想養寵物，卻不知如何挑選的人，《那些動物教我的事》另提供夢幻寵物教戰守則，幫助你選擇符合你生活型態與資源的速配寵物，並教你如何照顧你的小寶貝，讓牠也讓你歡喜一生。

除了介紹新書，這個周末，心靈工坊與火鳳凰基金會共同舉辦了《浴火鳳凰—釋放憂鬱的靈魂》新書發表會暨 2008另類文學獎徵文活動，會中特別邀請透過心靈寫作走過憂鬱的朋友，與您分享他們找回力量的精彩故事；藝術家侯俊明也將分享他繪畫曼陀羅重整自我的療癒經驗；並將邀請專業精神科醫生談書寫與療癒，3月8日下午2：00p.m~4:00，台北誠品書店信義店3樓，千萬別錯過！

【新書介紹】《那些動物教我的事：寵物的療癒力量》
The Healing Power of Pets

作者： 馬提•貝克、德娜麗•摩頓
譯者：廖婉如
定價：380元
頁數：352 頁
出版日期：2008 年 02 月 13 日
心岱、杜白、何承謙、余德慧、孫越、葉明理 熱情推薦！
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健康的起點--兒時寵物的威力

每當我向人演講人和動物之間的聯繫這個主題時，我會省去那些高深的理論，開門見山地要在座的人談談他們小時候養寵物的經驗。即便是在史密森尼博物館這樣嚴肅的學習機構裡，經我這麼一問，在場幾乎每個人緊鎖的眉頭便瞬間舒展了，臉上漾起了笑容，隨著他們的心思回到十至六十年前的兒時情景，緊繃的肩線也緩緩垂下。他們正從校車上走下來，家裡的狗全速衝過來歡迎他們回家。

或者，他們趁著割草前在樹蔭下茂盛的草地上休憩，拿出昨晚晚餐特地留下的零星食物偷偷餵給狗吃。又或者，他們正用手輕拍著床罩，看看哪一塊隆起的底下窩著貓咪。

大家回想起自己第一次養寵物的那段時光時，總以為那是生命裡最單純的一段歲月，縱使你成長的過程中，大半的經歷總和單純相去甚遠。當我們還是孩子時，我們從周遭所有的刺激裡找出規則來，決定要信賴什麼、害怕什麼，並隨之體驗到生命中第一次的喜悅、交流、拒絕、寂寞與心碎。我們面臨了一些人生最大的考驗和永難忘懷的勝利。陪伴我們度過這些悲歡歲月的，經常是我們的寵物......

雖然估計值總會有些變動，但調查大致顯示，約有百分之八十的家庭會在孩子年幼時養寵物，往往在孩子五到十二歲之間。研究顯示，家長相信寵物會讓孩子變得敏銳、有責任心，還可以和孩子作伴。家長們的直覺還真靈。

會幫忙養寵物的孩子比一般孩子更能解讀別人的肢體語言，也更能了解他人的感受和意向，也就是心理學家所說的同理心。擁有寵物的孩子照顧別人的能力也高出一般孩子許多。就連在長成大男生的過程中會開始拋掉陰柔特質的男生，照顧起動物也沒有性別角色衝突的問題。對於尚無能力為他人付出的幼兒來說，和動物互動也大有好處。最近的研究顯示，寵物不但有助於孩子早期的認知發展，而且孩子在後來的智力分數上也比較高，並有助於提升閱讀能力。

住在我家附近的兒童心理學家佛斯特•克萊恩曾打趣地問我一個問題：「上帝創造的生物之中，有什麼比新生兒還蠢的？」畢竟，他說，新生兒沒有衛生習慣、不太會控制肢體的活動。他推測說，一隻細心的棉子象鼻蟲或一隻聰明的螞蟻在這些能力上都可輕易勝過一般嬰兒。

話是不錯，但嬰兒的學習力超強。他們帶著一顆飢渴的心來到這世上，渴望了解事物的異同之處。對兒童的學習方式有深入研究的瑞士兒童發展心理學家皮亞傑把兒童心智的成熟歷程分為四個階段，前一個階段發展完全之後才能邁入下一個階段。在第一階段的感覺動作期裡，嬰兒的視線會被光影的變化以及不期然的移動所吸引，而且他們的神經系統渴望新的觸覺經驗。他們腦裡尚未有概念形成之前，純粹是透過感官知覺來感覺這世界。他們透過和周遭事物的互動，一點一滴地認識這世界是如何運作以及所處的環境。他們逐漸熟悉自身和外在物體的關係、這些物體如何移動，以及如何操縱物體和自身。

動物的好動與活力正好可以刺激寶寶加入這些愉悅的互動裡。這就是哈佛大學動物學者威爾森教授所定義的「親生命性」（Biophilia）－－人的內在有一種想親近有生命的事物的傾向，他認為，這種傾向對於心智的發展極為關鍵...

更多相關資訊，請點選《那些動物教我的事》

【身心靈回春之旅】 工作坊

胡因夢帶您 ~ 探索身心地圖，喚醒內在能量！

回春，是返回身心內在最質樸、寧靜而生生不息的春天，是尋回健康，更是重新找回真實自我、喚醒內在潛能的新生主義。

生活在吵雜、緊張且汙染嚴重的都會裡，知覺若是不夠敏銳，便易趨向社會流俗，代謝功能不佳的人，毒素更易累積在內臟和能量體內，造成生理的病變和情緒的鬱結。

身心靈回春之旅，將由胡 因夢老師以二十餘年來沉潛身心靈領域的深切經驗，帶領學員從身體、心靈到意識層面，體察自我，傾聽身體。藉由「回春瑜珈」、「重生呼吸法」、「拍痧」、「拙火」等體驗與練習，改善內分泌系統、打通能量體，讓退化的身體機能重新恢復活力，過多的欲求與焦慮也能因此而安靜下來。

活動中，胡老師也將透過團體分享，帶領大家洞察每個念頭底端的情緒本質，如此才能產生真正的自知之明，而不再被念頭或情緒牽著走──成為能夠真正當家作主的自由人。

【身心靈回春之旅】 工作坊將在山水明媚的烏來舉辦，邀請您暫且離開庸嚷城市，在高雅舒適的溫泉會館裡，徹底放鬆，是學習，也是修養生息。

一、時間：3/28~29 (周五、周六) 兩天一夜，住烏來高級溫泉會館
3/28上午10：00~12:00 ，下午1:30~5:30，晚上7:30~9:00(含午、晚餐)
3/29上午9：30~12:00 ，下午1:30~4:30 (含早、午餐)

二、地點：烏來泰雅達利溫泉會館 (台北縣烏來鄉)

三、講師：胡因夢 (助教 / 柳金銘)

四、授課內容：（課程內容會依上課實際狀況與需求略為調整）
(一).極為簡易而有效的「回春瑜伽」——古老的藏密瑜伽
在短時間內平衡脈輪能量，改善內分泌系統，讓退化的生理機能重新恢復活力。
(二)最佳的釋放負面能量途徑——「重生呼吸法」
用呼吸法進行深層治療，瞬間打通鬱結的經絡和脈輪，釋放早期負面情緒。
(三)體驗中醫「拍痧」的真實功效—— 快速排除深層尿酸晶、膽固醇、濕毒等廢物。
(四)覺醒潛存於人體脊椎底端的意識能量——「拙火」
開啟「拙火」，達成身心的轉化，從而發展出超級敏銳的感知力和精良的身體警報系統。
(五)以「洞見禪修」傾聽內在的恐懼與逃避——學習洞察到每個念頭底端的情緒本質，產生真正的
自知之明，走向覺知與修復之道。
(六)培養覺察力的「全觀禪修法」——幫助練習者發展出深刻而細微的覺察力，證入「當下」
的清明、安祥與自在。
(七)開啟內在能量——如何培養足夠的勇氣與耐心來轉化你的人格與人生。

課程內容及報名請點選：【身心靈回春之旅】 工作坊