好書推薦

《世上最差勁的佛教徒》

《好女人，蹺家去》

【小編的話】

你愛自己嗎？你如何愛自己呢？

在胡因夢老師帶領的「身心靈回春工作坊」中，這大概是老師最常問學員們的問題之一。有些人起初斬釘截鐵說：當然啊，但再隨著老師逐一往下探，才發現，原來最不愛的可能是自己。也有些人，根本是傻住、不知如何回答，他甚至不清楚，什麼是「愛自己」。

大多數的我們，從小就被教育要聽話、要柔順，外界感官強烈刺激，更讓我們越來越習慣把注意力、把重心交到外界手上，而忽略傾聽我們內心真實的聲音。要得人疼、受人認同、得人肯定，或者說，要維護那個「好的」的形象標籤太重要了，有時候，我們忘記、忽略、甚至掩蓋、扭曲、丟掉了原本的我們。

要懂得如何愛自己，更重要的就是要找到自己，關於這個，不妨看看《世上最差勁的佛教徒》一書作者的經驗。本書作者瑪莉．派佛是極具名氣的心理治療師，聲名遠播帶給她沒天沒夜的忙碌，隨著時間積累，更變成了排山倒海的壓力。但壓垮她的壓力卻變成她再次探索自己、尋找自己的關鍵，經歷漫長的探索，她終於回到初心，找到自己，也真正學會「愛自己」的真義，找到畢生渴望的寧靜與安適。

這正是所有修行、靈性成長與自我探索的最終目的，所有奧義、真理，都抵不過你「真正」回到深層內在，看見每個起心動念背後最本質、核心的意念與初衷，並且接納與臣服如實的自己。最重要的是，永遠記得愛自己，如同你愛每一個人。

這是2010年最後一期電子報，在此要跟所有朋友說：
2011年快樂！建國百年快樂！

《世上最差勁的佛教徒》
Seeking Peace: Chronicles of the Worst Buddhist in the World

作者： 瑪莉．派佛（Mary Pipher）
書系：Story 009
定價：320元
頁數：272 頁
出版日期：2010 年 12 月 14 日
ISBN：9789866782930

特別推薦：陳玉慧、韓良露

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一九九四年，《拯救奧菲莉亞》出乎意料地成為暢銷書，之後，巡迴演講和工作坊紛至沓來，直到二OO二年，她發現自己再也招架不住了！擺脫不去的暢銷書作家身分，對她的身體、情緒與心理造成了嚴重耗損，她發現再也無法回到從前的日子時，幾近崩潰。

為了拯救自己，她在五十幾歲時開始禪修，很辛苦地把腳步放慢，坐下來，緩慢呼吸，讓大腦休息，創造出新的認同感：「我的成功並不是禍首，而是我自己的個性害了我。」

瑪莉．派佛以特有的坦誠、謙卑，探索一生的課題：身為一個女兒、母親、妻子、治療師和追尋者。經歷漫長的探索，她終於找到畢生渴望的寧靜與安適。（MORE）

《好女人，蹺家去》
A Weekend to Change Your Life

作者： 瓊．安德森（Joan Anderson）
譯者：江麗美
書系：Caring 060
定價：300元
頁數：272 頁
出版日期：2010 年 01 月 29 日
ISBN：9789866782787

特別推薦：王文靜、王瑞琪、謝文宜 感動推薦

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妳，了解自己嗎？妳，知道自己要的是什麼嗎？
在為家庭、為所愛的人忙碌多年之後，妳是否早已遺忘夢想與自我？
只要妳願意，即使只有短短一個週末的時間，也可以透過本書，瞬間改變妳的人生！

全美暢銷作家瓊．安德森在本書中運用自己的人生經驗，以及她在工作坊中的所見所聞，讓女性朋友明白如何脫離自己在眾多關係中所扮演的角色，並恢復自己的真實本性。依循本書的實例與導引，讀者將可培養自己長期被忽略的才能，不再需要屈就自己，進而重獲新生、改頭換面、為自己而活。 （MORE）