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心靈工坊成長學苑
忙碌城市中,一個美好的身心靈成長空間,以多元化的分享、活動與課程,跟大家一起追尋健康、探索生命、深化體驗,展開靈性視野,擁有快樂飽滿的心靈力!!
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活動訊息 |
7/10∼11【身心靈回春之旅】工作坊,胡因夢親自帶領,歡迎參加!
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回春,是回返身心內在最質樸、寧靜而又生生不息的春天, 是尋回健康、放下焦慮、喚醒內在能量的再生之旅。
身體隱含著各種訊息: 日積月累的疲憊、隱藏的憤怒,或是一瞬即逝的欣喜, 它以緊、痠、痛,或是失眠、脹氣、慢性病, 誠實反應著你的情緒和信念, 而我們往往只能供給它食物或藥物。
你多久沒有傾聽來自身體的聲音? 多久沒有感知來自身心的愉悅能量了?
胡因夢老師以二十多年探索身心靈的深切體驗, 帶領您一起從身體、心智進入更精微的生命次元。
藉由「回春瑜珈」、「重生呼吸法」、「拍痧」、「拙火」等體驗與練習, 改善內分泌系統、打通能量體,讓退化的身體機能重新恢復活力, 日常生活中過多的欲求與焦慮也能因此而安靜下來。
更將透過「觀念頭」的自我覺察,揭露深埋的心理情結, 帶領大家洞察每個念頭底端的情緒本質, 如此才能產生真正的自知之明,不再被念頭、情緒牽著走, 成為能夠當家做主的自由人。
歡迎所有面對生存、職場壓力的朋友,以及對身體、生命感到困惑,想增強自身能量的伙伴來參與【身心靈回春之旅工作坊】,給自己兩天時間,放慢腳步,愛自己,充了電更能活出生命的熱與光。
下載【7/10∼11身心靈回春之旅工作坊】報名表
一、 時間:7/10、11 (周六、周日) 兩天 7/10 (周六) 09:30~21:00 7/11 (周日) 09:30~17:30
二、地點:實踐大學C棟201地板教室 (捷運內湖線大直站)
三、費用: 6500元/人(以上費用不包含餐食,午、晚餐請自理) 6 月11日前報名繳費可享優惠價5600元 兩人同行,每人可享優惠價5200元
四、協辦單位:實踐大學家庭研究與兒童發展學系
五、授課內容: (一) 極為簡易而有效的「回春瑜伽」——古老的藏密瑜伽 在短時間內活化脈輪能量,改善內分泌系統,讓退化的生理機能重新恢復生命力。 (二) 最佳的釋放負面能量途徑——「重生呼吸法」 用呼吸法進行深層治療,瞬間打通鬱結的經絡和脈輪,釋放早期負面情緒。 (三) 體驗中醫「拍痧」的真實功效—— 快速排除深層尿酸晶、膽固醇、濕毒等廢物。 (四) 一勞永逸地覺醒人體先天潛能——「拙火」 開啟「拙火」潛能,達成身心的轉化,從而發展出超級敏銳的感知力和精良的身體警 報系統,使得身心不再解離。 (五)「洞見禪修~觀念頭」——學習洞察到每個念頭底端的情緒本質, 產生真正的自知之 明,走向覺知與蛻變之路。 (六)「全觀禪修法」——幫助練習者發展出深刻、細微而完整的覺察力,證入 「當下」的清明、安祥與自在。 (七)逆轉趨樂避苦的輪迴習氣——培養足夠的勇氣與誠意,來面對當下的心理真相。
◎ (以下內容為暫定,老師會依上課實際狀況與需求再做調整)
第一天 早課 09:30~09:50報到 09:50~12:00 老師講述活動宗旨與身心靈要義 學員自我介紹,表達參與工作坊的期許\r
回春瑜伽 (古老的藏密瑜伽) 午課 13:40~17:30 重生呼吸法 晚課 19:00~21:00養生拍打功\r
第二天 早課 09:30~10:30啟動生命原能—拙火 10:30~12:20觀念頭練習—洞察心念活動底端的情緒能量
午課 14:40~17:30分享與總結
活動開始日期:2010-03-21
活動結束日期:2010-07-13
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