心靈工坊 2018/01/10-01/31 溫碧謙醫師∼【MBC養生氣功|進階班】四週工作坊
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【2014 身心靈沙龍】7/27 丁凡老師∼【療癒寫作:靜默的祕密】一日工作坊 *已額滿,開放候補


◎按此看「身心靈沙龍」電子報


★安然地處於當下,解放自己的心,從書寫開始!

每個人的身上都有故事,自己的故事、家庭的故事、父母先祖的故事…
這些故事都值得寫出來,不只是為了時代、為了歷史留下第一手的見證,
也是為了讓我們自身的生命脈絡更為完整,
因此解放了我們的心,讓我們更能如實的、正當的、穩妥的、理直氣壯的、安心的活在當下。

書寫可以幫助我們整理自己,讓我們的思緒更為清澈;
讓我們真正的看見自己,同時也被別人看見;
可以讓我們釋放情緒,回到生命核心,得到平和;
最終,書寫可以讓我們完整。

一日書寫工作坊將根據《療癒寫作》一書的精神,以禁語、靜坐、慢走、限時書寫為綱,配合講師個人書寫經驗與命題,進行個人生命故事與心情的書寫創作。學員無須有書寫經驗,也無須以出版書籍為目標,只要願意真實的與自己相處即可。

在安全的環境中,安靜的與自己相處,讓心靈深處的思緒與情感躍然紙上。
我們將親近自己、接納自己、成為自己。

藉由靜默,於是聽到自己的內在聲音。
藉由書寫,於是達到身心靈整合。
藉由回顧,於是能夠安然的處於當下。

教室會提供需要用到的文具紙張,請學員帶著一顆開放的心,來體驗「靜默」與「不批判」帶來的強大魔力。

這將是你送給自己最好的生命禮物了!



【課程宗旨】

在這個一日書寫工作坊裡,我們最終極的準則是:

一、讓自己安靜下來,脫離喧囂的城市生活,脫離擾人的政治鬧劇,脫離人際紛爭,脫離自己扮演的各種社會角色…

二、回到核心,回到內在深處,傾聽自己。

三、不批判。對別人、對自己、對作品、對發生與沒有發生的一切,都保持不批判的態度。接受一切本然的樣貌。這就是最好的。沒有其它了。

四、允許自己。允許自己內在的聲音冒出來,允許自己看似不合邏輯的思維,允許自己成為自己真正的樣子,允許自己為自己生活一天,允許自己的手和筆在紙上奔騰。


【課程資訊】

•日期:2014/7/27(日)上午9:30-12:30,下午2:00-6:00,共計7小時
•地點:[心靈工坊成長學苑] 台北市信義路4段45號11樓 (捷運大安站,四號出口斜對面)
•講師:丁凡 (《療癒寫作》譯者,作家、藝術家)
•人數:限20人
•費用:定價2,500元,6/20前報名、兩人同行或報名身心靈沙龍兩門課程以上享優惠價2,200元/人,憑《療癒寫作》書腰截角折抵200元


【2014身心靈沙龍】7/05-8/30 七門推薦深度工作坊!
7/05 侯俊明老師∼【呼喊父親:擁抱愛的曼陀羅】一日工作坊
7/26 鄧美玲老師∼【氣機導引:由身體入手的自我療癒】一日工作坊
7/27 丁凡老師∼【療癒寫作:靜默的祕密】一日工作坊
8/02 劉春玉老師∼【肢體療癒:覺察與戲劇】兩日工作坊
8/09 柳金銘老師∼【能量養生:身心平衡的療癒密碼】兩日工作坊
8/24 Mia謝韻雅老師∼【聲音部落圈:能量修復與療癒】半日工作坊
8/30 喬色分老師∼【戲說!女人的身體故事】兩日工作坊

【身心靈沙龍課程優惠】
1.報名單堂課程:可享早鳥優惠(6/20前報名)或兩人同行優惠價。
2.報名兩門課程:可享個別課程之兩人同行優惠價。
3.報名三門課程以上:贈送心靈工坊成長學苑課程折價券200元,
 報三門課送三張,報四門課送四張,依此類推。限一年內使用。
4.七門課程全報:定價24,500元,可享75折優惠18,400元,再送2,200元贈禮!
 包含七張心靈工坊成長學苑課程折價券200元(價值1,400元),阿原艾草皂一個($300)、心靈工坊環保杯一個($350)、「閱讀即療癒」筆記本一本($150)。

【心靈工坊成長學苑課程折價券使用說明】
1.本折價券可折抵一門課程,限抵心靈工坊成長學苑課程,但不可與其他折價券合併使用。
2.開放單堂報名之課程,一門課程僅限折抵一次單堂。
3.可搭配課程優惠使用,比如早鳥或兩人同行優惠價後仍可折抵。
4.本票券須蓋心靈工坊公司章,並於有效期限內使用,始生效力。
5.本票券不記名,歡迎贈送親友使用。


【我要報名】
* 下載報名表
填妥後以傳真或Email回傳至心靈工坊
如以傳真報名,請再來電確認喔~

【洽詢方式】
心靈工坊文化公司 e-mail:service@psygarden.com.tw


電話:02-2702-9186 傳真:02-2702-9286



【課程進行方式】

學員從走進教室的那一刻,就開始禁語,全程禁語,手機關機。

一開始是課程簡介與須知。學員若有任何問題,可以寫在紙條上,舉手,老師會過來拿去,念出問題並提供解答。

接下來是正式課程,每一個步驟都會有詳細解說。
第一堂:靜坐五分鐘後,作拼貼詩。張貼作品,慢走欣賞。
第二堂:靜坐、慢走、限時寫作、朗讀分享、休息。
第三堂和第四堂:重複同樣的流程,但書寫會有不同的命題。
每一次的重複,時間會逐漸拉長,第一次的靜坐、慢走和限時寫作都是各十分鐘,第二次是各十五分鐘,第三次是各二十分鐘。
休息時可以上廁所、吃喝,但是仍然禁語、禁手機、保持安靜的心。

歡迎學員事先閱讀《療癒寫作》,了解這一套寫作方法,雖然我們不會完全照著書中所寫的方式進行,將會根據時間和場地限制作一些調整。

另外請學員準備一本自己很喜歡的書,來與大家分享。
請事先標記出自己很喜歡的段落,分享時朗讀給大家聽。這些段落可以是一長段,也可以是數小段。請事先在家嘗試朗讀一下,保持在兩分鐘左右的時間。
分享時,需要先簡潔的說出書名、作者名字、出版社,然後是一句話的簡介,例如:「這是一本成長小說。」、「這是關於某某某的傳記。」、「這是我最喜歡的詩集。」然後朗讀。

課程結束前,學員會有解除禁語的分享時間,以及其後的社交時間。
前者用來安靜的分享和討論與課程和創作有關的議題,後者開放大家先做個簡單的自我介紹(名字、職業、居住地及其他想要分享的個人資訊),之後自由活動,可以彼此詢問剛剛朗讀的書、抄寫彼此聯絡的方式、拿回自己的作品、一起照相等等。


【學員自備】

1.水杯 (教室備有冷熱飲水)
2.自己很喜歡的空白筆記本、喜歡用的筆。
3.準備自己喜歡的書中段落,朗讀約2分鐘的長度 (詳見上方「課程進行方式」說明)


【講師介紹】

丁凡

台灣大學植物系畢業,美國喬治亞大學遺傳系碩士,華盛頓大學博士資格考通過。在分子生物界待了十幾年,做基因工程研究。
為了照顧學習困難的孩子而離開中研院,在體制外的種籽實小任教六年。
孩子大了之後,變身專業譯者與作家,兼任藝術家、小劇場演員及編導、街頭藝人、畫室模特兒、活動攝影師、藝術治療、催眠療癒等等不務正業之人生冒險體驗。
豐富的人生經驗經過沈澱之後,堅信人人可以寫文寫詩、畫畫、創作、唱歌、跳舞、演戲——只要你願意,都是有方法的。不要為自己設限,不要空留遺憾,我們要讓自性圓滿,不枉此生!
個人部落格:http://balas.typepad.com


【推薦閱讀】

《療癒寫作:啟動靈性的書寫祕密》
《心靈寫作:創造你的異想世界》
《狂野寫作:進入書寫的心靈荒原》


【注意事項】

※ 本課程不提供補課。

※ 請將報名表連同繳費收據傳真或e-mail至心靈工坊(信用卡付款者不需出示收據)。回傳報名表並繳費才算完成報名。

※ 如您以e-mail報名,心靈工坊將會直接以e-mail回覆「繳費、報名成功」的確認通知;如您以傳真報名,請主動來電確認確認是否收到報名與繳費收據資料。

※ 退費辦法:
1. 開課日前第14日之前提出申請者可退90%
2. 開課前第1-13日內提出申請者可退80%
3. 開課後(含開課當日)提出者,恕不退費,敬請見諒。

※ 報名後請於三天內完成繳費,心靈工坊將爲學員保留名額三天,若保留期限已過而尚未收到費用,將逕行開放該名額
供其他學員報名,不再另行提醒通知,敬請學員注意。若逾期繳費者仍想參加,請電洽心靈工坊查詢是否還有名額。

※ 為尊重講師之智慧財產權,及其他學員隱私與權益,所有課程都請學員勿錄影/錄音/攝影,謝謝您的協助。

※ 心靈工坊將於開課前3-5日內以簡訊、電子郵件寄發上課通知,若未收到通知,請來電詢問、確認。



【主辦單位】

心靈工坊文化公司
官網:http://www.psygarden.com.tw
粉絲團:https://www.facebook.com/psygarden

*本公司保留課程異動之權利,最新資訊請以心靈工坊官網課程公告為準

活動開始日期:2014-05-09
活動結束日期:2014-07-27

 
 

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