心靈工坊 2019/01/02-2019/01/23 魏宏晉【現代大歷史:從科學、巫術、哲學到心靈與宗教的方方面面】四週講座
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2016/08/13-08/14 胡慧嫚老師∼【從對立到整合:綻放完整自我】兩日工作坊


★當我們完成自我認同與自我整合時,生命才真正全然地綻放,那是世上最美的風景!

剛知道自己被拔升擔任中階主管的時候,雅如開心的不得了!這可一直是她努力的方向啊!可是接任之後,她卻不明白為什麼自己帶領的團隊總有一種說不出的困縛感?她總是很難給出明確的指令或堅定地要求下屬,但是當大主管出手幫忙時,她又有一種說不出來的不舒服感。

雅如以為問題是出在自己還不懂領導的技巧和方法,有時也會跟好友抱怨大主管不授權,下屬太笨又不服從領導。擔心、鬱悶、生氣、對自己失望…..種種情緒在她心裡糾結著。

雅如不知道的是,其實在她心裡存在著至少兩種以上相互拉扯的極端性格,而且對這兩種性格,她有著極為僵固的印象和評價。比如說,她喜歡那個善良溫和,像隻悠閒地吃草、供給牛奶給主人的「辛勤牛」;但她受不了、甚至討厭那頭霸道又愛出鋒頭的「獅子」,她內心的OS是:「這個自大還很容易傷人的討厭傢伙,還是關在籠子裡比較安全!」


※ ※ ※

慧嫚老師在《ELLE》雜誌主導人物採訪及都會女人專題報導近十七年,與台灣現代都會女性緊密靠近接觸的經驗,深深地體會與感受到:台灣女人渴望、追尋與完成的,其實是一種內外皆美、物質與精神並存、自我與他人和諧的「完整之美」。

然而,我們又往往不自覺得地,受困於「二元對立」思維與馴養下的「兩難」裡,於是無論是內在或外在,我們常處於連自己都沒有察覺到的拉扯、耗損、困惑與疲憊的迴圈之中。表面上看起來總是和他人抗爭,其實內心常上演自我衝突、困惑、耗損的大戰,由兩種對立的性格、兩個矛盾的聲音、兩端拉扯的力量擔綱演出,就像永無止盡的「疲憊折返跑」,白白浪費許多心神與能量。在看似渴望與他人連結、靠近的表象下,我們其實渴望(也需要)在內心與自己和解並整合,因為生命的真相不是二元對立,而是寬闊豐富的涵容與並存。

透過愛與悅納,原本對立的矛盾與衝突可以轉化成美麗的完整實相,那是自我認同、自我悅納、自我整合後,全然綻放的美麗自我,這樣的「我」,不僅真實的自己完整和諧地存在著,幸福的力量也將源源不絕地泉湧而出,帶來令人自在的豐盛與和諧!

課程內容
本課程運用有趣細緻的體驗式心靈活動,帶你一起:
 .細緻地向內在探索與整合
 .與內在的自己深刻相遇
 .與原本厭棄的特質和解,擁抱完整的自己
 .重新看見自己內在豐富完整資源,從容自在地與外在世界相應共鳴
 .完成內在的悅納與整合,遇見豐盈美麗的全新自己

適合對象
 .渴望對自己的內心有多一點認識
 .已經覺察到內在有許多自我衝突
 .很討厭或抗拒自己的某些特質或性格
 .希望看見自己的裡面,原來還有哪些「不好的」其實也能轉成「很棒的」內在資源
 .希望能更愛自己、接納自己也疼惜自己
 .期盼整合自我,踏上自己的英雄之旅
 
課程資訊
日期:2016/08/13~08/14(六日)上午10:00~下午5:30,兩日共12小時,
人數:限額20人
地點:心靈工坊成長學苑(台北市信義路四段45號11樓,捷運大安站4號出口右斜對面)
費用:定價5,000元;早鳥07/15前報名或兩人同行4,000元/人;
   與6/01~7/06【與自己溫柔同在:自我訪談心靈書寫】六週工作坊合報,優惠價7,800元。


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講師簡介
胡慧嫚
近17年於時尚《ELLE》雜誌工作,淬煉出深刻觀察及探索的功力,訪談超過1000位傑出人物,對都會女性的生活、情感與心靈渴望有著深入的觀察。曾獲2003年亞洲出版協會(SOPA)卓越報導寫作獎。近八年來,投入心理諮商專業領域之後,擅長以一顆溫柔細膩的心傾聽,以一雙涵容接納的眼引領陪伴,以溫暖正向的語言與方式,將心理學巧妙揉納進都會大眾的生活各面向裡。引領學員與內在自我溫柔靠近,悅納內在飽滿豐盛的「心」力量,為自己整合並創造與自己、與他人、與生命更高層次的「心/新」幸福。

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洽詢方式
電話:02-2702-9186 傳真:02-2702-9286
e-mail:service@psygarden.com.tw
本公司保留課程異動之權利,最新資訊請以心靈工坊官網課程公告為準

活動開始日期:2016-04-01
活動結束日期:2016-08-14

 
 

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【心靈工坊成長學苑】106台北市大安區台北市信義路4段45號11樓
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