心靈工坊 團體中的人際互動事件,即是治療的素材。——存在主義心理治療大師 歐文.亞隆
書籍 作者 成長學苑課程 活動訊息 購書網 訂閱電子報 關於我們 回首頁
書系
成長學苑
 
各期電子報
教室承租
成長學苑課程

2018/10/25-11/15 溫碧謙【MBC養生功|基礎班】四週工作坊


★兼顧東方氣功與西醫學理的養生功法,每天10個動作,有效強健身心健康。

美國癌症權威溫碧謙醫師,綜合個人二十多年看病、教學、研究、打坐、修習佛法及練太極拳的經驗,融合西醫生理學、神經解剖學的知識,把氣功、太極拳、打坐、呼吸吐納及瑜珈的基本精神融合起來,並加入揉身、抖身,舒筋活絡拍打法及天浴,濃縮成十招功效奇大的「MBC(Mind Body Chi)養生功法」,不僅關注的層面更廣,同時更能達到養生防老的目的。

這是兼顧東方氣功與西醫學理的養生功法,每天10個動作,幫助您有效強健身心健康。


【功法內容】
本套功法共十式,包括:
1.揉身 
2.呼吸伸展吐納
3.側拉身 
4.拔骨 
5.倒轉乾坤 
6.站樁抱球 
7.雲手
8.抖身 
9.舒筋活絡拍打法 
10.天浴

第1式為運動前的軟身與暖身,
第2、6、7式側重氣血流暢,把氧氣及養分送到全身,滋潤全身的細胞;
第3、4、5式側重於筋骨伸展,用以達到「撐筋拔骨治百病」的目的;
第8、9、10三式取材自《舒筋活絡抗老治百病》一書中的「收功式」,著重肌肉肌腱(筋絡)的反射刺激以及大腦感覺神經中樞的活化。


【特色】
・以西醫學理為根據,介紹呼吸生理,血液循環,淋巴循環,神經系統等與「氣」的相關性
・理論與實作,交叉進行,更深入了解氣功現象的合乎生理性,破除氣功玄之又玄的神祕性
・了解利用氣功,快速恢復疲勞
・以養生為目的,拉筋拔骨治百病
・增進氣血流暢,平衡身心健康
・融合氣功、太極拳、瑜珈與打坐的基本精髓
・注重呼吸吐納、伸展平衡


【長期練習MBC養生功法的好處】
・肌肉放鬆,全身舒暢
・預防五十肩、大腿骨變性關節炎
・逐漸改善手腳冰冷的現象
・提升睡眠品質,促進心緒舒暢平和
・理論上可減緩老化速度
・促進排便順暢
・增強免疫力、理論上可降低癌症發生率
・強化平衡系統


【課程資訊】
•時間:2018/10/25-11/15(每週四) 晚上7:00-8:30,四堂共6小時
•講師:溫碧謙醫師(美國癌症權威)
•地點:心靈工坊成長學苑|台北市信義路4段45號11樓
    (捷運大安站4號出口,右斜對面)按此看地圖
・人數:限額16人
・費用:定價3,200元;
    早鳥09/30前報名並繳費優惠價2,800元,
    兩人同行2,800元/人,
    舊生複訓5折優惠1,600元(限2名)


◎折價券的使用方式:
1.報名本課程最多可使用1張折價券。
2.如您手邊持有成長學苑課程折價券,請在線上報名表的折價券欄位填寫背面的編號,並請於「總計金額」中直接扣除折抵金額。


【講師簡介】
溫碧謙
高雄醫學院畢業,曾任美國邁阿密大學醫學院教授兼席爾維斯特癌症中心主治醫師,2001 - 2003年全美放射腫瘤科專科住院醫師檢核筆試委員會主席,1995 -2001年獲選為全美放射腫瘤科專科醫師考試官及口試官。
生命曾經歷喪子之痛,卻依舊堅守崗位拯救病患,逐漸領悟生命真諦的感人過程,被拍攝為記錄片【醫生】,2006年奪下台北電影節年度最佳紀錄片,並代表台灣入選紀錄片雙年展國際競賽單元,心靈工坊於2009年出版《醫生》一書。
著有《溫醫師MBC養生功法》、《舒筋活絡 抗老治百病:MBC養生功法 氣功太極篇》(大樹林出版)。


【媒體專訪】
《魅麗雜誌》2015年4月號(第91期)-名人養生專欄
*按此看掃描檔  *購買本期電子書  *購買本期實體書


【相關閱讀】
《醫生》:按此看書籍介紹
《溫醫師MBC養生功法》:按此看書籍介紹
《舒筋活絡 抗老治百病:MBC養生功法 氣功太極篇》:按此看書籍介紹


【注意事項】
所有課程均不提供補課。

有關.報名程序
  .七日審閱期
  .退費流程
  .轉班辦法
  .付款方式
  .折價券使用說明 等資訊,請按此閱讀。

【我要報名】
1.直接填寫以下表格
此為BeClass線上報名表單,送出表單後,將收到email確認信函
信函最下方有備註編修功能(有您專屬的查詢序號與密碼)
請您完成繳費後,進入編修功能中,回填繳費資訊,或來電或來信告知。


2.線上報名(請按此開啟網頁)
進入BeClass線上報名系統,送出表單後,將收到email確認信函
信函最下方有備註編修功能(有您專屬的查詢序號與密碼)
請您完成繳費後,進入編修功能中,回填繳費資訊,或來電或來信告知。

3.手填報名(請按此下載報名表)
填妥後以傳真或email回傳至心靈工坊;如以傳真報名,請來電確認。


【洽詢方式】
電話:02-2702-9186#218
傳真:02-2702-9286
e-mail:service@psygarden.com.tw
本公司保留課程異動之權利,最新資訊請以心靈工坊官網課程公告為準

活動開始日期:2018-05-25
活動結束日期:2018-07-31

 
 

心靈工坊文化事業股份有限公司 PsyGarden Publishing Company
電話─886-2-2702-9186 傳真─886-2-2702-9286 e-mail─
【心靈工坊成長學苑】106台北市大安區台北市信義路4段45號11樓
【心靈工坊門市】106台北市大安區信義路4段53巷8號2樓