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心靈工坊成長學苑
忙碌城市中，一個美好的身心靈成長空間，以多元化的分享、活動與課程，跟大家一起追尋健康、探索生命、深化體驗，展開靈性視野，擁有快樂飽滿的心靈力!!
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2018/10/01-11/19 余麗娜【跟骨骼做好朋友：在動作中體驗身體的結構與功能】八週工作坊
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★一起來認識「身體骨架」的神奇設計！
「身體的結構和功能」這樣的課題看起來有點硬、有點乾，一般人可能沒興趣，事實上，身體裡面這具完全直立的骨架，可是幾百萬年演化出來的珍貴結果哩！我們一輩子跟它骨肉不離，如果對它始終糊里糊塗，並且隨便使用，那可真是太暴殄珍物了。
其實在身心學領域，不管是邦妮柯恩身心平衡技法裡的「經驗解剖學」，或是亞歷山大技法裡的「身體地圖」，身體結構和功能都是探索身心的基本元素，因此在這八堂課裡，我們會利用視覺、觸摸、畫圖、身體動作，來體驗身體結構和它的功能，一旦清楚了結構與功能之間的關係，我們的動作方式、動作質感會變得相當不一樣，不論是日常生活或運動，除了比較不容易受傷，動作也會變得輕鬆、優雅，更有存在感。
【課程資訊】
時間：2018/10/01~11/19（每週一）晚上7:00~8:30，共八堂課12小時
人數：限額16人
地點：心靈工坊成長學苑｜台北市信義路四段45號11樓（捷運大安站4號出口．右斜對面）
講師：余麗娜（專業瑜伽教師）
費用：已額滿，開放候補
定價5,600元；
早鳥09/10前完成報名繳費，優惠價4,800元；
兩人同行享優惠價4,800元/人；
舊生優惠價4,800元，並贈心靈工坊200元折價券一張
（舊生為上過麗娜老師於心靈工坊課程者，折價券可於購書或下次報名課程時使用，詳情請見折價券使用說明）
【講師介紹】
余麗娜
2000年開始練習瑜伽體位法；2005年進入美國加州柏克萊的瑜伽室（The Yoga Room）練習，並參加瑜伽室的三年進階研習課程（The Advanced Studies Program），接受艾揚格式的瑜伽訓練，於2008年結業，現為專業瑜伽教師；另從2009年開始，每年參加台東大學劉美珠和林大豐教授主持的身心學課程至今。譯作有《瑜伽之樹》、《教瑜伽學瑜伽》、《瑜伽：身心靈合一之旅》（以上皆由心靈工坊出版）。2011、2015年於心靈工坊帶領【幸福瑜伽】兩日工作坊，2017年起帶領【肌膜動作探索】、【放掉不必要的力量】工作坊，分享如何在身體動作與感受間，更細膩地體會到身心一體的和諧與愉悅。
【注意事項】
所有課程均不提供補課。
有關．報名程序
．七日審閱期
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【我要報名】
1.直接填寫以下表格
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3.手填報名（請按此下載報名表）
填妥後以傳真或email回傳至心靈工坊；如以傳真報名，請來電確認。
【洽詢方式】
電話：02-2702-9186#218
傳真：02-2702-9286
e-mail：service@psygarden.com.tw
本公司保留課程異動之權利，最新資訊請以心靈工坊官網課程公告為準
活動開始日期：2018-03-31
活動結束日期：2018-10-01
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