身體是最好的老師！
瑜伽，引領我們回到身體、回到呼吸、回到真實的感官知覺，不造作、學習聆聽、專注當下時刻，擁抱內在的美好和寧靜。

心靈工坊五月新書∼《瑜伽∼身心靈合一之旅》，是一本坊間少見的最完整的一本瑜伽修行書，從基本核心概念、七種動的原則、空間布置、輔具運用、各瑜伽姿式與人體臟腑的關係，結合西方運動醫學觀點，介紹75個詳細圖解的瑜伽式，配合呼吸法和靜心練習，引導讀者循序漸進踏入幸福瑜伽的天地。

邀請您6/10（五）晚上前往金石堂信義店，聆聽本書譯者余麗娜老師分享書中精華，並以肢體引領，一窺瑜伽堂奧！

日期：2011/6/10（五）
時間：19：30（19：00開放入場）
地點：金石堂信義店（台北市大安區信義路2段196號5樓）
講師：余麗娜
2000年開始練習瑜伽體位法；2005年進入美國加州柏克萊的瑜伽室（The Yoga Room）練習，並參加瑜伽室的三年進階研習課程（The Advanced Studies Program），接受艾揚格式的瑜伽訓練，於2008年結業現為專業瑜伽教師。譯作有《瑜伽之樹》、《教瑜伽學瑜伽》、《瑜伽：身心靈合一之旅》。

免費入場，歡迎參加！
活動開始日期：2011-05-24
活動結束日期：2011-06-10
主辦單位：心靈工坊文化
活動地點：金石堂信義店（台北市大安區信義路2段196號5樓）