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2011春「正念療法∼五日密集課程」深刻體驗正念療法,在專業訓練路上一起成長!

主講人簡介:
李燕蕙博士任教於南華大學生死學系,專研海德格哲學、心理劇、正念療法與禪修療育,目前正在德國弗萊堡接受MBSR、英國牛津MBCT專業訓練中。
內容簡介:
本課程包含 正念減壓療法 MBSR 正念認知療法MBCT

正念減壓療法 (MBSR Mindfulness Based Stress Reduction )是美國卡巴金博士( Jon Kabat-Zinn)結合東方禪修與西方身心醫療理念,於1979年所創發的自我療育方法。1993年後,三位以治療憂鬱症著名的認知心理學家Segal, Williams與Teasdale,以認知行為治療(CBT)為基礎,融入MBSR的方法,逐漸發展出正念認知療法 (MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy)。三十多年來歐美各國應用正念療法在治療憂鬱症、焦慮症、高血壓、癌症、慢性疼痛等各種身心疾患,也推廣到安寧療護、教育、監獄與企業組織中,許多實徵研究已證實具有令人驚奇的顯著成效,正念(Mindfulness)一詞,也成為今日西方身心療育文獻最重要的術語。

「正念療法」是一種可完全融入現代人日常生活的簡易自我療育方法。學習「正念」,就是學習以不批判的態度,完整覺醒的「活在當下」。透過專注呼吸、靜坐、身體掃描、正念瑜珈、生活禪等方法的持續練習,學習從慣性中自我解放,統整生命的多重面向,重新接觸自己智慧與活力的泉源,發展生命本具的豐富潛能與深度。本課程既適合一般人「活在當下」能力的自我培育,也適合各領域助人工作者,以培育更具靈性深度的專業助人能力。

正念療法的標準課程是八週,也可精鍊為五日密集課程,以利生活繁忙的現代人學習。在五日密集課程中,學員先學習八週課程的完整內容,課程後的八至十週中,配合正念療法CD與教材,在家自行練習並紀錄,教師將提供學員後續支持。


★本工作坊申請精神專科醫師、諮商心理師、臨床心理師、社工師繼續教育學分中,擬申請學員請於報名時一併告知工作人員!



★日期:3/31(四)∼4/4(一)
★時間:09:00∼17:00
★地點:實踐大學C201地板教室
★費用:原價9800元(含五日素食午餐)。
3/10前報名可享優惠價8000元。
兩人同行、協辦單位會員可享優惠價7500元。


★主辦單位:心靈工坊
★協辦單位:台灣心理治療學會、中華團體心理治療學會、中華心理衛生協會


報名方式:
◎一人報名,歡迎透過心靈工坊購物網線上直接報名、繳費
特別註明:ATM轉帳者,請在「備註欄」填上帳號末五碼。

◎兩人以上同行,請填寫報名表並連同繳費收據傳真至心靈工坊
下載報名表

※請務必將報名表填寫完整後,連同匯款/轉帳收據一併傳真至(02)2702-9286 心靈工坊。傳真後請來電(02)2702-9186#9 確認報名及繳費成功。



★備註
1.本課程屬自我經驗性質的基礎密集課程,非一般性質的心理治療,學員須具備理性自主、自律能力,因此不適合嚴重或急性身心疾患者參加。
2.請著寬鬆衣褲參加課程,並自備坐墊、毛毯與瑜珈墊。
3.為使學員在五日課程中能身心清安,專注學習,因此全程提供素食午餐。
4.本課程將提供學員正念療法的華語CD與教材。全程參與五日課程者,將授予「正念課程參與證書」(Experimental Course of MBSR-MBCT Certificate of Attendance )。課程後十週內自行練習並紀錄,且繳交練習紀錄者,將授予「正念課程結業證書」(Experimental Course of MBSR-MBCT Certificate of Completion ),未來有意願參加「正念療法教師專業訓練」者,此結業證書可視為專業訓練第一階的證書。有關正念療法教師的專業訓練,目前正在籌畫中,本課程中將提供更詳細說明。



活動開始日期:2011-02-18
活動結束日期:2011-04-06
主辦單位:心靈工坊
活動地點:實踐大學C201地板教室((臺北市中山區大直街70號))
活動備註:好消息預告:2012年春,李燕蕙博士和心靈工坊文化公司預計邀請英國牛津大學臨床心理學教授Mark Williams博士來台,進行進階訓練課程。他是MBCT三位創建者之一,是牛津大學正念中心(OMC Oxford Mindfulness Centre)負責人,也是心靈工坊暢銷書《是情緒糟,不是你很糟》的主要作者,屆時,很歡迎參加過初階訓練的朋友們,一起來親身領受大師風範。

 
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