[ 心靈工坊首頁 ] - [ 關於書 ] - [ 關於作者 ] - [ 活動消息 ] - [ 關於心靈工坊 ] - [ 讀者服務 ]
2004/08/16  

•免費訂閱電子報:

【小編曰】:心靈工坊最近出版了許多與「心理」相關的書籍。這可是有「預謀」的呢!天氣太炎熱,許多朋友們的心理「症頭」紛紛出籠,希望我們的這些書籍,能帶給各位一些理性思考的空間,幫大家浮躁的心找些冷靜的出口。

此外,還特別推出了「夏日的清涼禪心」企畫,讓大家的心靈,吹吹「禪」的涼爽氣息。

炎炎夏日,大家不要太過衝動或莽撞喔!昨天看到報紙,又有年輕的生命因情感問題而消失,噯!大家冷靜一下!生命的全部並不只有愛情,生命的價值也不該任意的被抹去。真的很難過的時候,記得尋找一些支持團體的幫助!很多認識、不認識的人,都在為陌生的你加油唷!

   
【退訂電子報】
心靈工坊  
討論區  

訂書

 
【投票】  
【加入會員】  
消息!
 

【新書上架】《箭術與禪心》Zen in The Art of Archery

【新書上架】《心理學家的面相術:解讀情緒的密碼》

【新書預告】《心理治療的道德責任》 Soul Searching: Why psychotherapy must promote moral responsibility

【本期推薦】夏日的清涼禪心-《存在禪》、《無盡的療癒》

【演講消息】9/11《發現台灣花精》台中演講

【身心靈活動情報站】艾瑞克森學派「催眠治療法」實務講座

【先讀為快】《箭術與禪心》推薦序〈無藝之藝〉

 
新書上架
 

《箭術與禪心》

作者:奧根•海瑞格(Eugen Herrigel)
譯者:魯宓

海瑞格是一位德國的哲學教授,他於五O年代遠渡重洋,到日本東京大學教書並習禪。他拜在一位禪宗大師門下,花了六年時間學習射箭。在日本傳統中,射箭不只是一種運動,更是一項藝術,一種民族的傳承,一種宗教儀式。射藝是一種心靈的訓練,真正的目標是心靈之靶,所以根本上,射手瞄準的是自己,甚至會擊中自己。

身為一個歐洲人,要了解禪並不容易,所以海瑞格在習箭的過程中,常常丈二金剛摸不著頭腦。首先是拉弓的困境:用力拉,手會發抖,但是不用力又怎麼拉得開?然後是放箭的困境:老師說,放箭不能出於自己的意識,有意識的放箭會造成箭的顫動,但是無意識又怎麼放箭?最後是擊中箭靶的困境:老師一再告誡,射箭時不要有射中目標的欲望,不要瞄準,那麼要如何射中呢?…

每一個困境在知性上都沒有合理的解答,學生別無他法,只有信任老師的引導,全心全意繼續努力,逐漸放下更多的自我投射,變得無所求與無我,於是就在自己意想不到的情況下,突然水到渠成,體驗到了箭術中的禪心,以最自然而無痕跡的方式完成了最困難的動作。就在此時,老師向他深深一鞠躬。他已經體會了「當下真心」的悟境。

海瑞格的一生很短暫,但他留下的這本小書《箭術與禪心》,卻可謂東方禪學研究的先趨,本書出版之後廣受西方讀者歡迎,被翻譯成許多不同語言版本。半個世紀後重讀這本小書,彷彿回到一個失落的理想世界,那份跨越文化與時間的心靈追尋,依然動人心弦。

本書定價180元。已於8月10日全面上市,各大書局有售,也可以上網訂購喔!

 

《心理學家的面相術:解讀情緒的密碼》

作者:保羅.艾克曼(Paul Ekman)
譯者:易之新

保羅.艾克曼是享譽全球的心理學家,曾得到美國心理學會的傑出科學貢獻獎,並被列為二十世紀前一百位最具影響力的心理學家之一。他專研臉部表情、欺騙和情緒,在四十年的專業生涯中,曾研究過新幾內亞部落民族、精神分裂病人、間諜、連續殺人犯和職業殺手的面容。美國的FBI、CIA、警方、反恐怖小組等政府機構,以及製作電影《怪獸電力公司》的Pixar動畫工作室,都常請他擔任情緒表情的顧問。美國和英國的電視節目也常向他諮詢,甚至邀請他在電視上現身說法。

《心理學家的面相術:解讀情緒的密碼》這本讓人大開眼界的書中,艾克曼將多年研究精華化為簡單的科普語言,告訴讀者:表情會說話!他分析情緒的誘因是什麼?我們為什麼有時會過於情緒化,或是感受到不適當的情緒?我們是否有方法處理這些情緒呢?為什麼有些人擅於隱藏情緒,而有人卻將情緒全寫在臉上?…當我們越了解情緒的本質,越懂得如何與「情緒共處」,活得更好更健康。

本書定價320元。已於8月5日全面上市,各大書局有售,也可以上網訂購喔!

新書預告
 

心理治療的道德責任》 Soul Searching: Why psychotherapy must promote moral responsibility

作者:威廉•鐸賀提(William J. Doherty)
譯者:李淑珺

鐸賀提博士是美國明尼蘇達州立大學家庭社會科學系「婚姻與家庭治療計畫」的主持人,「美國家庭關係研究委員會」(National Council on Family Relations)的上一屆主席,同時,也是執業超過二十五年的心理治療師,曾獲頒好幾項教學獎項。他的演講魅力十足,並經常接受平面、廣播,與電視等媒體訪問,對家庭儀式等議題發表評論。

鐸賀提在這本重要的著作《心理治療的道德責任》中,援引自身豐富的臨床治療經驗,疾呼心理治療學家應該體認到他們對社會的責任,也告訴消費者,可以從具備道德敏感度的治療師身上得到什麼樣的幫助和啟示。

本書預計八月下旬出版,敬請期待!

本期推薦
 
夏日的清涼禪心-《存在禪》

《存在禪:活出禪的身心體悟》Being Zen : Bringing Meditation to Life

作者:艾茲拉.貝達(Ezra Bayda)
譯者:胡因夢

夏天,需要一顆清涼的心!《存在禪》提供一種清晰的修行方法,幫助我們從日常的生活經驗中學習。艾茲拉.貝達是一位資深禪師,他喜歡簡樸生活,曾經買了一座農場自耕自食,沒想到農場的土地早已被重金屬污染,他跟太太因而被病痛纏身。這場無妄之災展現了生命的無常與變幻莫測,讓他更深入體察我們內心的脆弱、驚慌與哀傷,而這正是心靈成長的助力!

艾茲拉.貝達以自身禪修的經驗,教我們如何在日常生活中修持,讀者如果已經有打坐基礎,將會受益更多。他更教導「轉化情緒煩擾的方法」,讓修行和我們的情感生活連結成一體。最後,他強調「慈悲心的覺醒」,當我們可以放下種種的虛飾,放下自我批判和過度執著的傾向,即使在淌渾水的時刻也能放鬆安住,心中自然可以升起祥和及力量。

本書各大書局有售,閱讀書摘,請進!

 

夏日的清涼禪心-《無盡的療癒》

《無盡的療癒:身心覺察的禪定練習》
Boundless Healing—Meditation exercises to enlighten the mind and heal the body

作者:東杜仁波切
譯者:丁乃竺

夏天,要讓身心更輕鬆自在!如果,你想要練習靜坐冥想,《無盡的療癒》絕對是最佳入門書!近幾十年來,醫生和科學家已發現古老禪定和祈禱之中,蘊含著偉大的治療能力。東杜仁波切在本書之中,教導我們呼喚內心的療癒力量,及如何擁有一顆祥和的心、如何用這祥和的心來修身養性,增進身心健康。他更將古老的禪定智慧,化為具體的冥想步驟,只要依照書中的指引,逐一練習,就可以在忙碌的現代生活中,創造一個靜心/淨心的性靈天地,跟身心的無限能量相遇。

本書各大書局有售,閱讀書摘,請進!

活動報報
 

9/11《發現台灣花精》台中演講

大台中地區的朋友們,讓您久等囉!《發現台灣花精》作者陳祈明老師,終於要在秋高氣爽的九月份與台中朋友見面。陳老師目前研製出六十多種台灣花精,足以治療現代人常見的情緒問題。歡迎台中地區對花精有興趣的朋友一同來參加,現場還可以親身體驗台灣本土花精的神奇能量,機會難得喔!

日期:9/11(六)下午1:30-3:00
地點:台中市公益路161號B1 (金石堂書店公益店)
主講:陳祈明(台灣花精研發中心負責人)
洽詢:祈光空間02-2882-8817,心靈工坊 02-2341-8680

 

【身心靈活動情報站】

「身心靈活動情報站」乃是各單位主動於心靈工坊網站刊登之活動,心靈工坊主辦之活動!請勿直接來電、請直接洽詢主辦單位!不然我們可能會一頭霧水、不知道您在問啥喔!

◎更多身心靈活動情報,請見心靈工坊網站
http://www.psygarden.com.tw/index_news.jsp

◎歡迎相關組織團體,於此公開版面張貼訊息(謝絕商業廣告,本版保有刪除權利

●艾瑞克森學派「催眠治療法」實務講座

課程主題包括:1. 催眠治療流程、催眠現象 2. 間接催眠語言 3. 催眠治療:自我催眠,焦慮、疼痛治療 4. 催眠治療:體重控制 5.運用技巧(Utilization Techniques)、部分治療(Parts Work)。每次課程依主題設計不同的練習,讓學員體會並熟悉各種不同的催眠技巧。 並安排觀賞Dr. Erickson 及Dr. Zeig治療實況錄影,進行討論。也歡迎參加學員提出臨床實際案例,討論使用的技巧和治療計畫。

日期:2004/08/21—12/18(六),14:00-18:00
地點:台北市麗水街28號6樓
費用:單堂1000元,全程報名4500元
主講:蔡東杰醫師
主辦:華人心理治療基金會02-2392-3528

先讀為快
 

{推薦序}無藝之藝

鈴木大拙

在箭術中,事實上在所有屬於日本及遠東國家的藝術中,最顯著的一個特徵是,那些藝術並不具有實用或純粹欣賞娛樂的目的,而是用來鍛鍊心智;誠然,使心智能接觸到最終極的真實。因此,射箭不僅是為了要射中目標;劍手揮舞長劍不僅是要打倒對手;舞者跳舞不僅是要表現身體的某種韻律。心智首先必須熟悉無念。

如果一個人真心希望成為某項藝術的大師,技術性的知識是不夠的。他必須要使技巧昇華,使那項藝術成為無藝之藝,發自於無念之中。

在箭術中,射手與目標不再是兩個相對的事物,而是一個整體。射手不再意識到自己是一個想要擊中對面箭靶的人。只有當一個人完全虛空,擺脫了自我,才能達到如此的無念境界,他與技巧的完美成為一體;然而其中蘊藏著十分奧妙的事物,無法藉由任何按部就班的藝術學習方式來達到。

禪與其他所有宗教、哲學、神祕法門的教誨最大的不同是,禪從未脫離我們日常生活的範疇,儘管它的作法實際且明確,卻具有某種東西使它超然獨立於世界的混亂與不安之外。

在這裡我們接觸到了禪與射箭之間的關係,以及其他的藝術,諸如劍道、花道、茶道、舞蹈,還有繪畫等等。

禪是平常心,如馬祖禪師(卒於西元七八八年)所說;平常心就是「餓了就吃,睏了就睡」。一旦我們開始反省,沈思,將事物觀念化後,最原始的無念便喪失了,思想開始介入。我們吃東西時不再真正吃東西,睡眠時也不再真正睡眠。箭已離弦,但不再直飛向目標,目標也不在原地。誤導的算計開始出現。整個射箭的方向都發生錯誤。射手的困惑心智在一切活動上都背叛了自我。

人類是會思考的生物,但是人類的偉大成就都是在沒有算計與思考的情況下產生的。經過了長年的自我遺忘訓練,人類能夠達到一種童稚的純真狀態。在這種狀態中,人類不思考地進行思考。他的思考就像是天空落下的雨水,海洋上的波濤,夜空閃爍的星辰,在春風中飄舞的綠葉。的確,他就是雨水、海洋、星辰,與綠葉。

當一個人到達了如此的精神境界時,他就是一個在生活藝術中的禪師。他不像個畫家般需要畫布、畫筆和顏料;他也不像個射手般需要弓箭、箭靶和其他用具。他擁有他的四肢、身體、頭和其他部分。他的禪是透過所有這些「工具」來表現自己。他的手腳便是畫筆,整個宇宙便是畫布,他在上面描繪他的生命七十、八十,甚至九十年。這幅畫叫做歷史。

五祖山的法演禪師(卒於西元一一四○年)說:「此人以虛空做紙,海水為墨,須彌山做筆,大書此五字:祖─師─西─來─意。對此,我鋪起我的坐具,深深頂禮敬拜。」

有人會問:「這段奇怪的文字是什麼意思?為什麼有此表現的人值得最高的敬意?」一個禪師也許會回答:「我餓了就吃,睏了就睡。」如果他喜愛大自然,他也許會說:「昨日天晴,今日下雨。」然而,對讀者而言,問題仍然存在:「射手在什麼地方呢?」

在這本奇妙的小書中,海瑞格先生,一位德國的哲學家來到日本,藉著學習射箭來體驗禪,生動地報告了自己的經驗。透過他的表達,西方的讀者將能夠找到一個較熟悉的方式,來面對一個陌生而時常無法接近的東方經驗。

本文摘自《箭術與禪心》推薦序,
歡迎至心靈工坊網站閱讀其他文摘。

 

心靈工坊
文化事業股份有限公司 PsyGarden Publishing Company
地址─台北市 106 新生南路二段30巷26之1號2樓 電話─886-2-2341-8680 傳真─886-2-2341-8637
網址:http://www.psygarden.com.tw e-mail─service@psygarden.com.tw