•【新書上架】《親密的陌生人：給邊緣人格親友的實用指南》

•【新書上架】《野蠻的上帝：自殺的人文研究》

•【新書上架】《嫉羨和感恩》

•【新書上架】《萬法簡史》

•【活動報報】胡因夢帶領《不逃避的智慧》讀書會(四週課程)

•【活動報報】12/20吳佳璇導讀 《野蠻的上帝》

•【先讀為快】《親密的陌生人》 之〈重新掌握自己的生活〉

• 《親密的陌生人：給邊緣人格親友的實用指南》

作者☉ 保羅．梅森、蘭蒂．克雷格
譯者☉ 韓良憶 審閱：王浩威
財團法人吾心文教基金會 贊助出版

身為邊緣人格者的親友，經常是疲憊而茫然失措的，對方那不按排理出牌的爆烈脾氣，以及過度扭曲的自憐自艾，常讓大家頭痛不已。心靈工坊繼《想你，愛你，恨你：走進邊緣人格的世界》及《我和我的四個影子：邊緣性病例的診斷與治療》之後，更進一步為邊緣人格患者的親友們出版這本《親密的陌生人：給邊緣人格親友的實用指南》，希望提供適切的鼓勵和指引。

本書內容分三大篇：第一篇詳細描述邊緣性人格疾患的臨床定義及常見特徵。第二、三篇則列舉邊緣人格者的行為反應和溝通方式，並提醒邊緣人格者的親友，不要用過度簡化的方式來解釋他們的行為，把過錯統統怪到對方或自己身上。最重要的是雙方必須共同擔起各自在關係裡的責任。兩位作者收集了一千多個案例，列出明確的策略和實際的做法，教導邊緣人格親友如何有效面對、處理邊緣人格者的種種異常行為，並照顧好自己。

本書已全面上市！各大書局有售，亦可上網訂購！

 

• 《野蠻的上帝：自殺的人文研究》

作者☉ 艾爾．艾佛瑞茲（Al Alvarez）
譯者☉ 王慶蘋、華宇 定價380元
＊ 本書榮獲2005年12月誠品選書推薦

1963年2月11日，英國漫長而陰鬱的冬天還沒有結束，才華橫溢卻對生命疲憊至極的女詩人希薇亞．普拉絲（《瓶中美人》作者），以家中的煤氣爐結束了自己的人生。她十年前就企圖自殺過一次，自殺於她，絕不是一種耽溺，或一種歇斯底里的作態，而是她成為一個自由之人所必須完成的嚴肅行動。而就在希薇亞死去的那個星期，整個英國至少有九十九起自殺事件，美國的數據則有四倍之多，在匈牙利則有兩倍之多。

根據國際衛生組織（WHO）的統計，全世界每天至少有一千人自殺。為什麼會發生這種事？如果自殺是一種自我蹂躪，有任何說法可以解釋這種自我的蹂躪嗎？對希薇亞這樣有創造力的人，自殺是否在呼應一種文學的傳統？在每個人身後是否果真站著一個野蠻的上帝，讓心靈變得脆弱易碎，死亡變得如此輕易？本書跨越西方三千年人文歷史，企圖回答這個難解的謎題。

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• 《嫉羨和感恩》Envy and Gratitude and Other Works 1946-1963

作者☉ 梅蘭妮．克萊恩（Melanie Klein）
譯者☉ 呂煦宗、劉慧卿， 企劃：林玉華、王浩威
財團法人華人心理治療研究發展基金會共同出版

梅蘭妮．克萊恩，1882年生於維也納，1910年搬到布達佩斯以後，遇見了佛洛伊德與精神分析，從此精神分析成為她主要的興趣與熱情所在，尤其她對兒童精神分析的貢獻更是無與倫比。為了向這位女性精神分析大師致敬，心靈工坊將陸續出版《克萊恩全集》共四本，其中《兒童精神分析》及《嫉羨和感恩》已推出，歡迎讀友典藏。

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• 《萬法簡史》A Brief History of Everything

作者 肯恩．威爾伯
廖世德 譯

《萬法簡史》是肯恩．威爾伯最受歡迎的幾本書之ㄧ。這本書感人的地方在於，它包含了很多威爾伯發展出來的整合觀點。「整合」的意思是說，這種途徑試圖盡可能從各個學科，從東西方，從前現代、現代、後現代，從物理等硬科學到靈性學等軟科學，容納所有的真理，越完整越好。正如一位評論者說的：「歷史上從未有一研究途徑（如本書一般）容納並榮顯這麼豐富的真理。」透過本書，我們看到的是一幅人類潛能的非凡地圖，人類的種種可能性的地圖。這樣的地圖能夠幫助你我找出自己目前尚未具備的能力。這一幅地圖將引導我們向高階成長，引導我們掌握更好的機會。

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寒冷的天氣，宜沉澱、宜安靜、宜回顧和反思、宜與自己內心浩瀚的存在本質共處。匆匆一年又過去了，明年的自己是否會更清澈，更成熟，更懂得善待自己和這個世界？送自己一份美好的心靈禮物，隨著胡因夢老師的四週課程，帶引你深入研讀這本動人心弦好書《不逃避的智慧》，讓你以清新的心靈能量，跨向2006年!即日起接受報名!

課程規劃：共四週
第一週 12/27(二) 修行，從認識自己開始
第二週 01/03(二) 不逃避的智慧
第三週 01/10(二) 跨越自己的關卡
第四週 01/17(二) 不方便法門

*上課地點：金石堂信義店
*上課時間：每週二晚上7:30--9:30
* 課程費用：單堂500元；四週全程特惠價1800元。
*洽詢及報名：心靈工坊文化公司．電話：02-2341-8680．
E-mail: service@psygarden.com.tw

 

•12/20吳佳璇導讀 《野蠻的上帝》

佳璇醫師是新一代精神醫學界的才女，她喜愛文學和寫作，並長期關注憂鬱症防治和國人的精神健康，12月20日歡迎來聆聽她導讀這本優良好書，帶領大家對於自殺的心靈，有更全面而深刻的理解，免費入場喔!

日期：2005.12.20(週二)晚上7:30--9:00
地點：金石堂書店(台北市信義路二段196號5樓)
主辦：心靈工坊文化公司 02-2341-8680

決定守在邊緣人格者身邊的家屬們，我要謝謝你們，謝謝！我們好需要你們的關愛和支持，需要你們相信我們終會康復，鼓勵我們。不過，如果你留下來，有必要的時候，請接受心理諮商，確保你們不致在醫治的過程中失落自我。你們必須先照顧好自己，不能失去自我認同。要是你們失控了，我們就會無依無靠，身邊反而多了一個有毛病的人。

重新掌握自己的生活
別延遲你的快樂，要及時行樂。重新掌握自己的生活，今天就有好多事可以做。抽空反省一下，戰士也有休息和復元的時候。這可以提醒你和患有邊緣人格的對方，你們兩人是獨立的個體。邊緣人格者可以學會一件事：他們也能和你分開一會兒，你回來的時候，依然會關心他們，小別有利無害，更能鞏固雙方關係。

此外，請不要嘗試擔任對方的治療師，那不是你該扮演的角色。假如邊緣人格者需要協助，建議他們去找專業的心理衛生人員。甚至，如果你和邊緣人格者已經沒有來往，別浪費時間分析他們的心理，那再也不是你的責任了。事實上，對方自始至終都不是你的責任。
請記住三不和三要：
不是我造成的。
不是我能控制的。
不是我能治癒的。

要停止找他們的麻煩。
要避免成為他們的主人。
要過自己的生活。

請善待自己，去畫廊走走，買一盒奢侈的巧克力，去按摩。別把自己孤立起來，去找親朋好友，要知道：沒有人可以滿足你一切的需要。如果你和久未聯絡，打個電話給他們，保持聯繫。出門時，別談來談去都是患了邊緣人格違常的那個人。去看場電影，嘗嘗新菜色，放鬆心情，享受一下！請盡情享樂，世界不會因為你只為自己活一下，而停止運轉。讓自己放鬆享享樂，你會更加神清氣爽，眼界更開闊。

如果你有暴飲暴食的情形，或採取其他不健康的因應機制，請務必停止。需要的話，求助專業人士，不要有不切實際的期望，邊緣人格行為積習已久，根深柢固，別一心巴望會有奇蹟發生。只要朝著正確的方向前進，有小小的進展便值得慶祝，請多想想患有邊緣人格的對方的好。

譚雅（邊緣人格親友）

時時提醒自己無法解決所有問題，很有幫助，讓我知道自己的能力真的有限。我不斷提醒自己，置身於感覺無助的處境中，不表示我是個一事無成的廢物。

治療師跟我說，好好照顧自己並不是件需要覺得內咎的事。可是我得花好一段時間，才能真的不感到內咎。我知道我需要覺得悲傷，我知道必須面對自己的感受，有時候，我真的好希望能重新掌握生活，只要一會兒就可以了。

∼本文摘自心靈工坊新書《親密的陌生人》 ，
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