【小編的話】

這幾週的天氣好藍好美，常讓小編看得目不轉睛，大家在工作忙碌之餘，也要記得看看窗外的美景哦。本週要介紹給大家的好書，是胡因夢老師大力推薦的《青春之泉：西藏回春瑜伽的驚人力量》。

1930 年代，英國的布萊福德上校隻身前往西藏，探訪古老的青春之泉，而後帶回這個神奇國度不可思議的故事，也將西藏回春瑜伽帶到西方世界。已過半百之年的布萊福 德上校返回西方時，外貌年輕了十五歲，精力充沛，令所有人大吃一驚。經過將近一世紀的口耳相傳，已有無數人見證西藏回春瑜伽的驚人力量。

自從讀了《青春之泉》後，小編也參加胡老師帶領的身心靈回春工作坊，得到了滿滿的收穫，也下定決心每天起床後勤練回春瑜伽五式，這一個多月來，不但感覺記憶力提升，體重也下降了兩公斤，整個人感覺更輕盈更有活力呢。

12月18∼19日，我們還為再度舉辦由胡因夢老師親自帶領的身心靈回春工作坊，錯過的讀者歡迎報名參加，提早報名或兩人一同報名都有優惠哦。

今年秋天，我們精心策畫了許多活動與工作坊，報名的情形十分踴躍，活動內容可參見以下連結，有興趣的讀者千萬不要錯過哦。

最新消息：

一、9/14∼10/5 (每周二)遠離悲傷深度導讀會

二、9/14∼11/2 園藝治療培訓課程──讓植物來照顧你

三、10/6（三）起，精神分析大師巡禮系列講座，楊明敏醫師主講，歡迎報名參加！

四、10/8∼9 【府城色彩之旅】，生活考古學家王浩一帶你探訪台南的各種色彩！

【新書介紹】

《青春之泉：西藏回春瑜伽的驚人力量》
Ancient Secret of the Fountain of Youth, Book 2: A companion to the book by Peter Kelder

作者： 哈勃出版社 編
譯者：許琳英
書系：Holistic 053
定價：300元
頁數：264 頁
出版日期：2010 年 06 月 08 日
ISBN：978-986-6782-85

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特別推薦：胡因夢、堂娜、張良維、陳樂融

「回春瑜伽不只是有益身體的運動。做完之後，我有深沈且全面的幸福感，如果不做，我就會懷念那種感受。」長年練習回春瑜伽的寇伯醫師說：「我相信回春瑜伽是創造出來幫助我們取得身與心的平衡。」

衰老，似乎是生物隨著時間流逝無法逆轉的結果。但回春瑜伽卻教導我們，只要每天練習，刺激體內的七個脈輪（chakras），就能常保活力，甚至回復青春。

來自醫界的見解認為，所謂刺激脈輪，就是活化內分泌系統，加速循環，再搭配調整飲食，有助於排出毒素廢物，讓身體回復到年輕狀態。

第一位從西藏習得回春瑜伽的西方人，是1930年代的英國上校布萊福德。當他返回西方世界，外貌年輕了十五歲，精力充沛，令所有人大吃一驚。經過將近一世紀的口耳相傳，已有無數人感受到回春瑜伽的驚人力量。

每個人都想追求健康長壽，回春瑜伽就是能帶來身心全面年輕感受的便捷方法。但拜託不要等到體力衰退、疾病上門，才開始尋覓回春之道。從現在就開始吧！

閱讀全文或更多資訊，請點選《青春之泉：西藏回春瑜伽的驚人力量》