【小編的話】

不曉得大家都怎麼紓解生活中的壓力？小編喜歡做瑜珈來舒展因久坐而僵硬的身體，也在每次深沉的呼吸中，將壓力緩緩釋放。

周圍的朋友也常交換與瑜珈相關的訊息，但因為大家對瑜珈的了解有限，常在心裡有許多問號，像是「好的」瑜珈老師應該具備哪些條件、怎樣找到「好的」瑜珈老師等等。

小編今天要跟大家分享的一本值得推介的好書：《教瑜珈•學瑜珈：我們在這裡相遇》，這本書解除了很多小編對瑜珈老師的疑問。作者多娜•法喜是當今最受歡迎的瑜珈老師之一。她在書中用親切平實的語氣，教我們如何找對瑜珈老師，如何做個好老師，如何讓瑜珈成為強而有力、可以轉化生命的練習。讓小編對於瑜珈教室中的師生關係，有了更深刻的了解。

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最新消息：

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【新書介紹】

《教瑜珈•學瑜珈︰我們在這裡相遇》
Teaching Yoga: Exploring the Teacher-Student Relationship

作者： 多娜•法喜(Donna Farhi )
譯者：余麗娜
書系：Holistic 048
定價：250元
頁數：200 頁
出版日期：2009 年 08 月 11 日
ISBN：9789866782657

誠摯推薦：SPACE YOGA負責人馬修 (Matthew Allison)
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如今練瑜伽的人比史上任何時代都來得多，這可能是件了不起的事，卻也是最危急的時代，因為瑜伽既能救人也能傷人。

本書作者多娜•法喜是當今最受歡迎的瑜伽老師之一，全球各瑜伽中心邀約不斷，指導過許多重要的國際瑜伽教師訓練課程。她以25年的教學經驗，告訴你如何找對瑜伽老師，如何做個好老師，如何讓瑜伽成為強而有力，可以轉化生命的練習。

多娜最為人稱道的，是在教學中啟發學員的內在覺知、感受能力，做為練瑜伽的參考依據，而不是依照老師的權威指令或外在標準。

本書中，她以豐富的教學經驗及案例，帶您探索瑜伽教學的真義，不論你是教瑜伽還是學瑜伽，本書都能幫助你釐清方向，在安全、神聖的環境裡，學習尊重，找到快樂和自由的力量。

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閱讀全文 或 更多資訊，請點選：《教瑜伽•學瑜伽－我們在這裡相遇》