【小編的話】

也許是種巧合？這最近小編周圍接二連三聽聞某某人離開地球的消息，其中包括小編朋友的親人，以及心靈工坊的好朋友：《慢飛天使－我與舒安的20年早療歲月》書中的主角舒安，《花精與花魂》一書的編輯∼鄭慧卿的先生張鼎國教授驟然病逝。有些早有預期，有些則是驟然離開，兩種都教人傷痛與感慨。

生老病痛，是免不了的生命功課，死亡本身更是如此，我們每一個人都必須面對親人、摯愛的離開，也終有一天，要回頭面對自己的死亡。小編沒有例外也失去過親人與朋友，而且是突如其來、過了很多年都難以置信那種。原來再熟悉不過、拿起電話就能聊天、隨時都能約見面的人，突然再也見不到，真有種莫名又無所適從的悲哀與無力。

這種無力感與難以置信，《遠離悲傷》的作者∼鄧美玲很清楚。在這本書裡頭，她徹底、真實且赤裸裸道出最深沈也最難解的傷痛，而整個書寫過程，以及她後來因緣際會修習氣機導引的經歷，無心插柳變成轉化最深的療癒。

從生命功課與禮物的觀點來看，失去摯愛這件事反而變成鄧美玲轉化、重生最重要也最關鍵的生命轉折，那是從闇黑終獲重生的歷程。如今的鄧美玲，活得豁達、自在而且輕盈，見過她的人，都能感染她身上溫暖與力量。也因此，之前幾次媒體採訪之後，與鄧美玲初次見面的資深媒體人忍不住娓娓道出自己的生命故事，讓幾次的採訪，都變成意想不到的生命分享與療癒。

這正是我們「悅讀悅快樂」讀書會九月共讀書目挑選《遠離悲傷》的原因，走過闇黑隧道、沐浴在陽光下的鄧美玲，不只親自分享、導讀，更直接示範改變她至深的氣機導引，引領你走出悲傷、體察感知自己的身體。9月28日晚上，歡迎憑書入場、蒞臨心靈工坊書香門市，聆聽鄧美玲最真摯的分享。

最新消息：

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【好書介紹】

《遠離悲傷》

Saying Goodbye to Grief

作者： 鄧美玲
書系：Caring 061
定價：300元
頁數：288 頁
出版日期：2010 年 06 月 01 日
ISBN：9789866782848

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【擁抱悲慟，向生命深處行去】

失去親人的哀傷，每天不斷的在我們之間發生；只是，如何在綿長的往後 歲月裡，跟心裡這頭哀傷的野獸共處？本書是作者鄧美玲在丈夫空難驟逝後，悲慟難抑，從死悟生的心路歷程。不僅赤裸道出了經歷重大失落的人會面臨的各種處 境，更以「身體之道」對悲傷提供了獨到的療癒之法。最終，她說：「不論經過三年或三十年，從失去摯愛的傷痛中死去活來，我們就真的不一樣了。我們的不同， 不是不再疼痛，而是無懼於疼痛。」

許多哀傷治療理論往往根據邏輯推論，認為應該做「認知治療」，讓那紛亂的心念慢慢整理出思緒，以促成傷後的成長。美玲卻走身體路線，「以體療傷」。這是個很新奇的身心論。
──余德慧（慈濟大學宗教與文化研究所教授）

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