自我探索，是一場向內出發的英雄之旅；
而流淚之處，往往也是心所在的地方。



書寫自我，其實是再自然不過的本能和慾望，那是我們想統合自己內在雜音，黏合散亂脫落的生命歷史的慾望行動。我們的生命是由許多許多故事交織組合起來的，每個人身上都有豐富的故事，都有許多美好的素材，不論是快樂的、悲傷的、痛苦的，它們隱隱藏於我們的心裡、感受情緒或身體上，深刻地影響我們面對世界和自己的態度。

書寫，除了抒發情感，也是與自我對話、反映自身及探究自己的路徑；書寫自療正是藉由書寫自己的故事，深化對自己各個層面的了解，並拓展對他者的認識，從更大的脈絡省視一件事的多種樣貌。當我們回顧生命，除了能深刻了解自己的生命歷程，也能從困惑、懷疑與痛苦中汲取力量並轉化；當我們與內在自我對話，相信內在更高智慧的指引並勇敢地正視過往的夢魘，我們會更清楚地看見這些傷痛背後的禮物與恩賜；當我們進一步承諾扛下創造的責任，我們會發現激發出的力量將大得驚人。

作者十多年來不斷在「生命書寫」上下功夫，對曾深深為憂鬱所困的她來說，安靜而誠實地書寫關於自身的種種，其作用除了和禪坐一樣可以達到自我觀照及心思沉澱的效果，此外亦對整理思維和安定情緒有莫大的幫助。

本書由〔PART1〕「進行生命書寫是為了什麼」開始，〔PART2〕逐步引領讀者建立對生命書寫的勇氣、態度與準備，接著〔PART3〕協助讀者開始進入生命書寫，詳述該如何著手書寫、可以由什麼方向切入、可能遇見哪些無法下筆或突破的障礙，〔PART4〕為讀者簡介進入深度書寫與自我療癒時的三個階段：如實書寫、深化書寫及靈性書寫，並說明如何由文本的書寫轉化視野與態度，獲得繼續往前走的生命動能。


內容簡介：
【作者簡介】蔡美娟

政大廣告系，輔大心理學研究所畢業。1993∼2002年曾任聯合報記者，跑過經濟、家庭生活及文化等新聞議題，目前為心理諮商師；擁有豐富的書寫經驗，尤其喜歡透過書寫與自己對話，並協助他人透過書寫與對話重新理解自己。


活動日期：2012年2月17日(五) PM7:30~PM9:00
活動地點：金石堂信義店 (台北市信義路二段196號5樓)
主講：蔡美娟小姐

免費入場，歡迎參加，敬請提早報名， 下載新書發表會報名表

【延伸閱讀】
《生命書寫：一趟自我療癒之旅》預定1月上旬由心靈工坊出版。


活動開始日期：2012-01-31
活動結束日期：2012-02-17
主辦單位：心靈工坊文化公司
活動地點：金石堂信義店 (台北市信義路二段196號5樓)