內容簡介：
前幾年清明節回家的時候，正好午間新聞在報導各種環保葬，我隨口問阿爸：「拔，海葬看起來不錯耶，你覺得怎樣？」阿爸秒回我：「某愛（不要），我很怕冷不要海葬，樹葬就好。」

父女倆對話完我有點恍惚，覺得不太真實，這個通常感覺長輩是會很忌諱的話題，我們卻能像平常聊天一樣地說，確實滿不尋常的，但心裡又很開心，覺得能這樣真好，我喜歡。

從小我就想很多，死到底是怎麼一回事呢，好像很痛的樣子，而且會好捨不得喔，捨不得這麼愛我、我也那麼愛的這些人，更何況也不見得能壽終正寢的死，什麼樣的天災人禍都有可能。想來想去有很多不懂的、焦慮跟害怕，偏偏跟人提這個話題想討論，還會被說小孩子不要想這些有的沒有的，結果只好這樣一路長到大。

直到上了羅耀明老師的生死學課，突然間很像有徐徐的微風吹開這些陰霾，「原來可以是這樣啊……」的心情油然而生，對死亡的認識瞬間有了新的圖像跟視野。這樣的鬆動讓一直很關注生死議題的我在某個程度上安定了許多，特別是做過意外死亡的冥想體驗，以及如何關懷臨終親友的練習後，不只解開對死最莫名畏怖的恐懼，還解開了一個原本不知該如何是好的煩惱。

從小我就覺得有沒有心理準備差很多，有心理準備的話衝擊就會小一點，如果完全沒想過或沒練習過，一旦突然要面對，我鐵定會腦袋空白、手忙腳亂。所以對我來說，能先透過書本跟活動體驗來了解、練習跟這一生說再見、怎麼進行不NG的臨終關懷，對我的幫助超級大。更何況老師教的這些非常實用，不只可以對自己、對親友，也可以對家裡的小動物做喔，帶給彼此的溫暖與寬慰都是一樣的深厚。

耀明老師是心靈工坊《如果今天就要說再見》一書的作者，從2012年起就在心靈工坊成長學苑帶領課程，包括閱讀心經、看電影聊生死講座，以及最經典的生死學系列。老師在多年前台灣社會還避談臨終、放棄無效急救、悲傷關懷時，就已經全心投入生命教育的推廣，是這個領域中擁有豐富教學和研究經驗的老師，同時由於課程設計溫馨幽默又有深度，近年來有許多國內與海外單位跟學校爭相邀請授課，大愛人文講堂也曾邀請老師上節目喔（連結我放在第一則留言裡）

今年我們一樣邀請耀明老師開【安心生死學】三場工作坊，對上面的分享有興趣的朋友，歡迎一起來學習怎麼微笑說再見，微笑再相見：

🌱 09/25【如果今天就要說再見】一日工作坊
心困在過去，過去的過不去，既放不過自己，也放不過別人，更放不過記憶。這次，讓我們透過體驗死亡好好地向過去告別，讓過去的過去，讓當下重新開始，讓生命有重生的輕鬆與智慧。
★ 停下腳步好好回顧過去，為生命的告別作準備。
★ 藉由體驗向過去告別的活動，體悟重生的輕鬆與智慧。
https://reurl.cc/V13jLZ

🌱 10/23【臨終關懷的藝術與心法】一日工作坊
學會向臨終者表達關懷，以正念守護自己與臨終者，預演對臨終者的溫馨守護，以及彌補來不及表達的遺憾，是送給自己與親友最珍貴的禮物。
★ 學習臨終關懷的認知、態度與要領。
★ 覺察在演練臨終關懷時，喚起的感受與想法。
★ 安頓關懷者與臨終者的身心靈。
https://reurl.cc/aG5k43

🌱 11/13【與離世親友的愛與連結】一日工作坊
生命的結束，不是愛的結束，不是關係的結束，所愛的人死了，心中的愛更加鮮活。安靜下來，喚起柔軟真心，學習向喪親者表達安全且溫暖的關懷，也學習向已過世的親友進行真心對話，釋放喪親悲傷，並重建與逝者的正向連結關係。
★ 認識悲傷與相關理論，瞭解與逝者連結的力量。
★ 釋放喪親者對逝者的悲傷。
★ 喚起逝者的愛與力量。
★ 與逝者（或信仰的對象）進行心與心的對話，連結自己與逝者的愛與願。
https://reurl.cc/W1EkRy

活動開始日期：2022-08-30
活動結束日期：2022-11-18