《艾揚格瑜伽聖經》 |
Light on Life:The Journey to Wholeness, Inner Peace and Ultimate Freedom |
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作者:艾楊格 譯者:楊玉功 書系:Holistic 063
定價:360 元
頁數:304 頁
出版日期:2011 年 09 月 14 日
ISBN:9789866112188
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「現代瑜伽之父」 瑜伽修練的最低目標,是讓你八十歲還可以自己繫鞋帶; 最高目標則是踏上內心覺醒之旅,體會生命的終極意義!
本書的主題是關於生命。如果你想了解我們於天地之間生而為人的真實意義,如果你想知道自己來於何方、去往何處,如果你渴望快樂自由,瑜伽將是最佳的載具,帶你踏上內在覺醒之旅。
要了解瑜伽,身體是第一件工具。瑜伽將存在分為五個層面,從身體的修練出發,你將發現其它四個「微妙之體」——你的能量之體,氣息與情感之源;你的心智之體,心念與執妄得以降服之所;你的智慧之體,聰明智慧棲息之地;還有你的極樂法體,天地靈性顯現之處。
艾揚格說,瑜伽就像音樂,身體之節奏、心體之旋律,加上靈體之和聲,共同創造出生命的交響樂。瑜伽可以讓身心五體協調融合,不再有拼接碎片的感覺;瑜伽讓你找到清新的寧靜,不再為生活的掙扎與壓力所滋擾。瑜伽會讓你獲得真正的自由,脫離情緒的沉浮與苦樂,淡定從容,讓永恆深遠的合一感,存在於塵世生活之中。
生命自身尋求完滿,恰如植物尋求陽光。艾揚格以飽含溫柔能量的文字,寫出一本溫柔之書,書中並附有十五種可培養情緒穩定性的體位法圖解,幫助讀者得到身心的安穩、喜悅與活力。 |
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本書目錄: 目次
中文版序
前言
導言:自由在前
第一章•內心之旅
第二章•身體之安穩——體式
第三章•能體之活力——氣息
第四章心體之清明——意念
第五章智體之通達——心識
第六章法體之極樂——禪樂
第七章自由自在
安心體式十五種
天竺明月水雲間——譯者後記 |
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