【媒體露出】
聯合新聞網｜胡慧嫚：為什麼我們如此相愛，又如此疏離？──讀《親密無能》
開根好｜「如果我不被需要了，你還愛我嗎？」───早熟的小大人們成人後，該如何找回自我？
有機誌｜沒有任何問題，是必須獨自處理的
聯合新聞網｜線上評量卅60項「小大人」的隱藏特質 你中了幾項？
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♥ 小時候早熟、過度懂事、太符合父母期待，其實並不健康。本書揭開早熟童年的隱形代價，往往到了成年後才會浮現。
♥ 全美國90%成人有「小大人症候群」，難以與人建立親密關係，成為一整個世代的心理問題。台灣心理治療師發現，這也是台灣社會的普遍心理狀態。
♥ 本書詳述小大人家庭背景、依附關係，並附評量表，指引治癒的途徑。
早熟，反而讓我們沒有機會長成真正的大人
背負家庭問題而被迫早熟的小孩，內在其實空洞脆弱，難以與人建立親密的關係。
你是否也有這些困擾？
♥工作一把罩，戀愛一團糟
♥聚會時大夥好嗨，下一秒異常孤單
♥完美夫妻人人稱羨，其實已經相敬如冰
♥和家人關係緊密到窒息
♥對內心世界守口如瓶，一點失誤就覺得超級丟臉
♥容易上癮
♥害怕與人接觸，尤其是權威人物
♥渴望愛，卻好像從未得到過
如果你對上述情形有共鳴，且心裡有個被禁錮的受傷孩子，也許，你也是童年被剝奪的，小大人。
小大人都有難言的苦。童年時，父母可能無法照顧孩子、或教養太嚴，或暴力相向、冷漠疏離。孩子在無助沮喪中長大，只好自己照顧自己、甚至照顧父母，要不就切斷感覺、戴上面具，絕口不提家裡的祕密。
小大人長大後，發誓絕不要像父母一樣，於是打拚出成功人生，緊抓未曾得到的愛。一切看來完美了，但早熟童年的隱形代價這時才要償付：憂鬱恐慌、關係破裂、暴飲暴食、過勞、上癮、共依存……
本書兩位作者是心理醫師與諮商師，皆曾是典型的「小大人」。他們從家庭系統、依附關係、共依存症來介紹小大人身心困境的成因，建議同為小大人的讀者們，從辨認、揭露、分享真實的內在開始，找回與周遭世界親密互動的能力。
書中並附「小大人與共依存症狀評量表」，協助讀者自我評估。
需要受到療癒的，是內在小孩長期的罪惡感、羞恥感還有害怕被遺棄的恐懼感。只要肯踏出第一步，就會得到協助。——約翰•弗瑞爾、琳達•弗瑞爾（本書作者）
鄭重推薦
王浩威∣作家、精神科醫師
周志建∣資深心理師、故事療癒作家
胡慧嫚∣作家、薩提爾認證合格心理諮商師
陳安儀∣閱讀寫作老師、親職教養作家
楊俐容∣親職教育專家．台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長
謝文宜∣實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授
鐘 穎∣《故事裡的心理學》作者、愛智者書窩主持人、諮商心理師 |
