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2018/09/04-10/23 胡慧嫚【跟情緒做好朋友】八週成長團體工作坊 *本課程因故取消,敬請見諒


★讓情緒自在的流動,做個完整又輕鬆的自己

你的心情是像盛夏正午燃燒的烈日?還是像寒冬夜晚的冷雨?
還是你始終只允許自己擁有暖暖春陽和百花盛開的心情?

皮克斯電影《腦筋急轉彎》裡,有五個重要的情緒主角:
喜悅、憤怒、悲傷、厭惡、恐懼。
你也擁有這些情緒嗎?你能夠跟他們做好朋友嗎?
或者,當身邊的人展現出這些情緒時,你能夠保持自己的安在嗎?
還是你會內心激烈震盪,要不與之開戰,要不恐懼地遠遠逃離?

無論是哪種情緒浮現,其實都是內在自我跟我們說:「我需要你!」
他們就像幫助我們的警報器一樣,
提醒我們需要返身好好地照顧自己、滿足內在的匱乏和需求;
但可惜的是,我們往往因為過往(原生家庭)經驗所導致的誤解及模式,
一直採用錯誤的方式來對待和因應情緒。
於是,我們始終無法在內心與自己好好相處,
與此同時,就像憤怒的情緒裡同時也存在著活力一樣,
當我們封鎖隔絕情緒時,我們也失去了原本完整豐沛的內在力量.......

這個成長團體,將協助你穿越大腦鐵甲武士的控制,
透過孩子般單純自由的塗鴉繪畫等多種表達性藝術治療的「心體驗」方式,
與我們的各種情緒溫柔細緻地相遇;
再輔以嫚嫚老師溫暖細膩的「心對話」帶領與引導,
與大家相互支持、分享、陪伴、探索、蛻變、成長,
一起在安全的環境中,練習接觸情緒、看見情緒、進而重新認識情緒,
讓我們和自己各種真實的情緒,一起創造充滿力量、悅納合作的全新關係。

邀請你來,和嫚嫚老師一起∼
和情緒做好朋友,跟自己好好相處。
讓情緒自在的流動,做個完整又輕鬆的自己。

課程資訊
日期:2018/09/04~10/23(每週二)晚上7:00~9:30,八堂共20小時
人數:限額20人
地點:心靈工坊成長學苑|台北市信義路四段45號11樓
            (捷運大安站4號出口.右斜對面)
費用:本課程因故取消,敬請見諒
   定價7,200元;
   早鳥08/15前報名繳費或兩人同行5,800元/人;
   舊生優惠價5,800元,並贈心靈工坊200元折價券兩張
   (舊生為上過胡慧嫚老師於心靈工坊課程者,折價券可折抵於購書或下次報名課程時使用,詳情請見折價券使用說明)

講師簡介
胡慧嫚
近17年於時尚《ELLE》雜誌工作,淬煉出深刻觀察及探索的功力,訪談超過1000位傑出人物,對都會女性的生活、情感與心靈渴望有著深入的觀察。曾獲2003年亞洲出版協會(SOPA)卓越報導寫作獎。近八年來,投入心理諮商專業領域之後,擅長以一顆溫柔細膩的心傾聽,以一雙涵容接納的眼引領陪伴,以溫暖正向的語言與方式,將心理學巧妙揉納進都會大眾的生活各面向裡。引領學員與內在自我溫柔靠近,悅納內在飽滿豐盛的「心」力量,為自己整合並創造與自己、與他人、與生命更高層次的「心/新」幸福。著有《溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發》(方智出版)。臉書粉絲頁【Happytalk-胡慧嫚的心靈spa幸福對話】

注意事項
所有課程均不提供補課。

有關.報名程序
  .七日審閱期
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洽詢方式
電話:02-2702-9186#218
傳真:02-2702-9286
e-mail:service@psygarden.com.tw

本公司保留課程異動之權利,最新資訊請以心靈工坊官網課程公告為準

活動開始日期:2018-03-31
活動結束日期:2018-09-03

 
 

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