Chapter 2 一對一系統排列 一、系統法則與系統排列 一群人聚在一起有了交互作用之後,就產生了一個如同有生命的有機體,形成了我們所稱的「系統」。每個人都活在系統裡,而且同時參與了好幾個系統,有家庭、工作、企業、人際、社會、國家等系統。有的緊密,有的鬆散;有的成功,有的失敗;有的相處融洽,有的會遇到困難,甚至解散。 每個系統都有其存在的功能和要達到的目標,例如企業系統如何達到經營目標、實現更好的成果;家庭系統如何讓成員們感到幸福有愛。 然而,不一定每個系統都能發揮功能、達成目標,而系統成員往往也不只像表面的互動而已,似乎還有更深層的互動在影響著彼此的關係。因此,如何能夠知道系統的深層狀態?如何幫助系統發揮功能並達成目標?如何瞭解成員的深層感受並建立融洽的互動關係呢? 德國伯特.海寧格先生(Bert Hellinger)所發展出的「系統排列」這門學問正可以幫助我們活出更好的自己、改善人我關係,並幫助系統發揮功能以達成更豐盛的目標。 「系統排列」最早是從心理治療開始的,海寧格先生觀察到人的關係裡有一些基本的互動,如果這些互動順利,人就能享有較為成功的關係。其中包括: 1. 歸屬感(Belonging)。 2. 秩序(Orders)。 3. 施與受的平衡(Balance of giving and taking)。
海寧格先生發現人的心理與系統存在著關鍵的運作律則,如果違背了這些律則,就會出現各式各樣的問題。總結海寧格的觀察與我上萬個案例的經驗,將人類系統歸納五大法則: 1. 整體法則(Wholeness) 每個人都有歸屬於其系統的權利。如果有人被排除,就會有系統裡其他人要去填補這個空缺,因而產生牽連糾葛而失去自由。 2. 序位法則(Orders) 每個人在所屬的系統依時間先後、輩分、職權、責任大小等都有其所在的位置。即使是出自於愛,錯誤的位置將會帶來系統的混亂,甚至災難。 3.平衡法則(Balance) 施與受要平衡。金錢、情感等都需要平衡對待,但強調正面回報多增加一點點,負面回報就會減少一點點,如此可讓關係變得更加幸福豐富。 4. 事實法則(Reality) 尊重事實如是的樣子。對系統裡所發生的事實,沒有以成熟的方式面對,或編造事實,或成為祕密,系統裡的其他人將會承擔這些未竟之事所帶來的影響。 5. 流動法則(Flow) 愛要流動,人要溝通,生命要傳承。過去發生的事,面對後也要放下,系統才會不斷有新的活力,生生不息。 系統排列幫助我們去檢視是否違背這些法則,並幫助人們學會回歸這些法則,以創造更成功、美好的人生。當整個系統遵循著生命法則的規律,每個人各歸其位,負起自己的責任,系統的事實能被承認與尊重,愛與生命力得以流動時,背後的系統就不再是阻力,而可以成為一股助力,支持系統裡的成員實現自己的理想。例如公司系統經營更成功,家庭系統更幸福,人際關係更和諧,人生使命更豐盛實現。同時,系統的成員對這個系統也能夠成為推動的力量,共同推動這個系統朝向更健康成熟、永續發展的方向。 海寧格先生以系統為觀點、全息為原理、現象學為方法、哲學領悟為引導,將許多心理學元素整合,發展出一套獨特的應用心理學──系統排列。自 1990 年代起,系統排列便在國際激起熱烈的討論與學習,海寧格先生成為世界公認的系統排列開創者。我在 1997 年親自向海寧格先生學習,並在 2001 年主持了海寧格先生第一場亞洲工作坊,正式將系統排列在亞洲拓展開來。 系統排列這門學問自海寧格先生整合開創以來,便透過許多國際專家們不斷累積經驗而開展,並融入世界各地的文化智慧以及生命力量的注入,令現今的系統排列成為一門「活的生命科學」。全世界已有超過數十個國家的專業人士學習運用這門學科,支持了無數企業、家庭和個人,享有更成功幸福的人生。
二、一對一系統排列的作用機轉 系統排列進行的方式主要有兩種,一種是「團體」系統排列,另一種是「一對一」系統排列(以下簡稱「一對一排列」)。團體的系統排列是用真實的人當代表來感知系統動力的信息,但在一對一的排列個案中如何來感知系統動力的信息呢?排列師在進行一對一排列的時候會利用一些小工具,例如小人偶、白紙、色紙、小物件等來幫助呈現系統的信息。不過,用這些小工具又是如何呈現系統的信息呢?剛開始可能有些人會懷疑,但是在許多人親身經歷之後,往往莫不感到觸動與驚訝。 對於不了解或者心中已有評判的人,我想要對他們說:當你更深入去了解透徹時,自然會找到屬於你自己的領悟方式。包括我以及許多國際專業導師,我們已採用一對一人偶排列幫助了世界上許許多多人。如果一門學問對人真正有幫助自然會留下來,而且值得更多人投入研究。聰明人就會懂得好好善用它,為自己以及這個世界創造更好的生活。 一對一排列的背後確實有其作用的道理,我將它歸納為三大作用機轉(Machanism of action): (一)全息現象由小觀大 一對一排列背後的原理即是「全息」。如同我們在第一章所講,全息現象處處可見,從中醫耳穴,腳底反射到全息投影技術,從物理學家的宇宙理論到佛家的一沙一世界、當下即永恆,處處都有全息現象的存在與運用。 人的身體也是如此,在受精卵分化為體細胞的過程中,體細胞也獲得與受精卵相同的一套基因,基因的複製過程隱藏著發育成一個新機體的潛能。因此,基因即是全息現象的展現。我們身上擁有跟父母極相似的基因,而我們父母身上也擁有跟他的父母極相似的基因,換句話說,我們每個人身上都帶著我們整個家族,甚至帶著整個人類系統的信息。每個人身上都承載著這些無數的信息,所以不管我們走到哪裡,我們身上都攜帶著全部信息。 但在一對一排列裡,這些信息要如何獲得呢?團體的系統排列師用真人作為代表,感知並呈現系統裡的信息;而一對一排列師運用小工具,例如小人偶作為媒介,幫助案主把系統的信息呈現出來,特別是當案主「很專注地」把這些內在的信息用小人偶等工具排列出來時,他們身上所攜帶的信息,包括意識、潛意識以及系統所儲存的集體信息,都會灌注在這些工具裡以及所設置的場域裡,形成了一個「全息場域」──局部反映出整體,小單位包含了整個系統的信息場域。透過這個全息場域,我們就可以由小觀大,瞭解整個系統的動力情況,包括你的企業未來走向或者是家庭的深層心理狀態等。因此參與者對於一對一排列往往都會感到非常驚訝,而許多問題的盲點和深層卻又不願意面對的系統動力,就有機會在眼前呈現出來,讓案主有機會選擇用更好的方式去面對與轉化;同時,只要排列師引導得好,在一對一排列裡案主會覺得安全並且更願意敞開,因為有許多私密的議題可以用一對一排列來諮詢。
(二)畫面呈現系統動力 一對一排列的信息以什麼方式呈現?透過位置與畫面,以視覺化方式呈現。 人類有一種本能,就是對人、事、物的親疏關係會以「距離」來表示其深層感受。因此當案主用小人偶代表他問題裡的人物,並且把這些人物彼此之間的親疏關係在桌上排列出來時,他甚至不用經過頭腦思考,就本能地把內在的信息透過不同的位置呈現出來。以一個家庭為例,當我們請案主將他的爸爸、媽媽和小孩排列出來時,案主會把某些人排得比較近,某個人排得比較遠,某個人面對另一個人,或者背對另一個人,透過不同的距離與面對的角度,就可以讓我們瞭解到這家人彼此關係的深層信息。 同時,當人們遇到問題時,會對這些問題有自己的想法和感受,但有時候我們會太過於主觀,常常容易產生盲點,甚至有時候會太認同問題,因此心理學有個方法叫「問題外化」,指的是將人們內在的問題拿到外面來討論。一對一排列就有這樣的味道。一對一排列除了將問題外化之外,更加上了「問題視覺化」,並以一種「外在的視覺畫面」的方式將問題背後的信息呈現出來,包括意識、潛意識信息與系統動力,如此便可以幫助案主保持一點距離,更客觀、更全面地看到整體的狀況。而且案主也比較不會局限在自己個人的主觀裡,比較有機會去瞭解系統裡每個人的感受與想法,如此一來,不僅有助於找到問題的解決之道,而且會引發案主去覺察自己該如何調整。
(三)觀察感知解決之道 一對一排列中使用的小人偶或小物件只是工具,最重要的信息接收器是排列師這個「人」。作為中立的第三方,排列師要經過嚴格的專業訓練,讓自己有能力透過敏銳的感知與觀察力,接收並反映案主所排列出來的場域信息。排列師透過專注於自己身體的感覺,用手碰觸小人偶或小物件,就如同在團體排列中做代表一樣,成為一個信息接受器,去感知案主所排列出來的人物的身體感覺、心裡感受與深層想法。排列師同時也要用眼睛觀察,觀察案主所排出小人偶或小物件的位置、觀察案主所有的小動作,包括眼睛、嘴角、表情、手指等肢體動作;案主如何選小人偶代表及如何把它們排出來,還有過程中所有的行為反應以及所有的表達與情緒反應,包括他在說某一件事情的聲音,或聽到某一句話的情緒反應。還有觀察案主動作與情緒上的差異,比如當他嘴巴上說著跟某個人很親近,但是卻把代表他的人偶排得很遠;口頭上說對某個過世親人已放下,但在說的時候卻紅著眼眶等。這時候排列師細緻的觀察可以幫助我們探索案主的深層信息。 接下來,排列師支持案主探索系統動力與呈現真相、尋找解決之道,面對與轉化這些動力的影響。最後透過解決之道的新排列畫面,我們看到問題的關鍵點。許多時候案主在當下便發生領悟與改變,或者在回去之後知道該選擇什麼方案,採取什麼行動,如何調整自己與系統去面對問題。
三、一對一排列對人們有什麼幫助 1. 面對議題 看到系統及自己的運作模式與盲點,覺察系統的深層動力,找到困境的解決之道,幫助系統及自己朝向更好的方向發展。 2. 創造未來 為自己及所在的事業、公司、組織做出更好的決策,選擇更好的方案,並預見未來需要注意和加強之處,以便創造出未來更好的成績。 3. 支持成長 喚醒案主內在力量,更有智慧與勇氣去經營自己的事業與人生,並帶領系統裡的夥伴一起努力,轉化事業與生命軌跡,將過去的糾結轉化為祝福,朝向更成功幸福的道路邁進。 4.提升品質 領悟生命的道理,學會與宇宙大系統和諧一致的生活方式與做人處事之道,提升系統與人的品質素養,為社會和諧與人類和平服務。
四、一對一排列的應用領域 一對一排列常被應用在以下領域: 1. 企業組織: 支援企業與組織建立更成功的經營規劃、探索組織深層動力、尋找問題解決方案,並協助重大決策的決定與執行後的檢核、人事調整與管理、接班人的選擇與規劃等。 2. 事業財富 探索與呈現企業家的事業與金錢的動力、改善本身與事業和財富的關係、思考是否有無意識的損失,還是朝向成功富裕,並重新探索最能發揮的事業經營與生涯規劃方式等。 3. 家庭人際 支持人們建立融洽的家庭關係、父母關係;良好幸福的婚姻關係、兩性關係、親子關係、工作與人際關係等。 4. 身心健康 改善身心健康,建立更有效的情緒管理模式,並喚醒內在覺知,學會大系統的生命法則,讓自己工作與生活更自在、有活力。
五、一對一排列的優勢特色 一對一排列的優點很多,其中有四項優勢特色: (1)用畫面呈現系統中的隱藏動力。 (2)具私密性,對於私密議題,個案會感覺放心較願意敞開。 (3)可用的代表數量多,能夠滿足需較多代表排列的需要。 (4)時空方便,約好時間,在安全標準的空間即可進行。 在一般傳統的諮詢,案主如果只用「語言」來描述他的議題或跟某個人的關係時,往往都是帶著自己的「主觀」意識,而且描述的內容往往是他自己的表面認知,無法深入到深層的意識。但透過系統排列,例如一對一排列會利用一些小工具,如人偶或色紙等,可以快速建立一個「畫面」,讓排列師與案主可以較「客觀」地看見案主的議題或跟某個人的關係。再加上排列師感知場域信息的能力,於探索案主的深層意識及系統的隱藏動力時,即可呈現出類似用真人做排列的場域,以幫助案主面對議題,尋找出解決之道。 對於想用系統排列來做為助人工作的人而言,團體的系統排列方式需要較多人到現場進行排列、需要熱場與控場等、需要照顧整個場域、含容(contain)整個場域,也需要個人話術和魅力,所以帶團體排列的人需要具備這方面能力和天分。然而有些人對帶領團體不太能掌控,但精於一對一的系統排列,在這個方面更有感覺及特長,那就可以專攻一對一排列,發揮個人的天分來幫助人。
六、一對一排列的種類 一對一排列歸納起來一般有四種方式:小人偶排列、白紙/色紙排列、小物件排列,以及運用觀想的內在排列。 (一)小人偶排列 小人偶是排列師必備的工具,非常好用。排列師可以從案主排出的人偶位置所呈現的畫面,獲得深層的心理與系統的信息,同時也可以直接尋找解決之道的畫面,讓案主直接有身心的領悟與體驗。一對一排列中的人偶排列,是透過人偶代表來呈現畫面,人偶可以站著(圖2-1),可以坐著(圖2-2),可以鞠躬(圖2-3),可以磕頭(圖2-4),可以伸出手來(圖2-5),可以和人擁抱(圖2-6),可以面對過世親人(圖2-7)。人偶有男性和女性,顏色一樣,但頭髮和衣服不同(圖2-8)。大人和小孩的大小也不一樣(圖2-9)。只要有一個時間、空間,就可以做個案。 運用小人偶做排列時,排列師對系統位置及動力要有足夠的理解,並且也要有敏銳的觀察和感知能力。
(二)白紙與色紙排列 運用白紙做排列的方式,是在每張白紙上寫上身分。比如排列公司、老闆、客戶時,就選三張白紙代表,分別在上面寫公司、老闆、客戶;如果是爸爸、媽媽、小孩,就選三張白紙分別在上面寫爸爸、媽媽、小孩。然後排列師站在上面輪流去感知每個不同的角色,就好像一人分飾多角的感覺。如果是運用色紙(圖2-10)排列,就不用在上面寫字,只要選擇不同顏色的紙代表不同的人,直接記住哪個顏色是代表誰即可。不管用白紙或色紙,其優點是排列師自己去站在所有不同的角色上時,可以直接像真人排列一樣去體會所有代表的感覺,如此一來他就可以直接獲得第一手信息以尋找問題的解決之道。 色紙延伸可以用拖鞋,比如用室內拖鞋,看拖鞋的位置和方向代表不同的人,然後排列師站進不同的拖鞋裡,輪流去感知不同角色的感受。
(三)小物品卅小物件排列 人偶排列延伸出可以用小物件做排列,比如文具、西洋棋、杯子等,有時餐具、調味料瓶罐、孩子的玩具等也可用來排列,且同樣也可以創造出一個信息場域。但是要跟案主說明或註明每個小物件面對的方向,這樣才有辦法瞭解排列位置所表示的信息。
(四)內在排列,運用想像力 在做一對一排列時,也可以不借助工具來進行排列,這時就是用「觀想」的方式,也就是運用想像力的方式來進行「內在排列」。排列師通常會引導案主觀想某個對象在面前,並在心中對這個對象說一些話,比如對老闆、總經理、同事;或對爸爸、媽媽、爺爺、奶奶,或者某位親人,不管是活著或者過世;或對一群人說話,比如對員工們、全家人,或男性長輩、女性長輩。 其原理就是透過「畫面」的力量幫助我們帶來改變。在做團體的系統排列時,一開始是先在外在進行排列的初始畫面,當排列進入最後階段時,我們再把這一解決之道的新畫面收到心裡,相當於透過外在的結束畫面來改變我們內在舊有的畫面。所以,不同於團體的系統排列有一個外在的探索過程,內在排列是已經知道案主他直接所要面對的重點,與所要調整的系統動力,然後再直接透過內在排列改變內在的畫面。所以如果排列師能掌握案主所要調整的重點,透過內在排列直接改變內在的畫面,它能夠跟外在的排列一樣達到相同的效果。 |