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前言 2001年冬天，參加由高雄張老師舉辦的催眠師訓練工作坊，展開了我學習催眠治療的旅途。該次工作坊是由夏琳．艾克曼（Charlene Ackerman）教導美國國家催眠師協會（National Guild of Hypnotists, NGH）催眠治療師認證課程。課程規劃包含75小時的課堂教學與練習，以及25小時的自我學習。課堂課程安排在三個週末，而自我學習的部分，則只需要繳交簡單的表格，說明這25個小時做了些什麼，可以是閱讀、催眠技巧練習，或同儕討論。課程結束就可以得到一張很精美的英文證書。
除了精美的證書，在工作坊中我學習了催眠的概念和催眠引導的方法。我驚訝地發現，催眠可以很有效率地改變被催眠者的經驗，這是談話性治療很難達到的。治療效果和我原本熟悉的心理劇非常類似，但不必像心理劇一般費時費力。同時，藉由課程中成為同學催眠的對象，我體會到前所未有的放鬆經驗，那是放鬆練習時做不到的。課程結束，我改掉了每天三杯咖啡的習慣；幾個月後，體重由73公斤減到65公斤。這些都是上課前不曾預期的。
這個課程教導的是傳統催眠，催眠引導、治療、深化和喚醒，都依照固定的腳本進行，學習上有固定的方法和步驟，很方便初學者入門。但是當病人的情況和腳本不同，或是催眠反應不理想的時候，就不曉得該如何繼續，造成學習的瓶頸。另一件很有趣的事，是台灣的催眠師好像都只會做前世催眠，以至於催眠很難被精神醫學和心理治療的專業同仁所認同。這些是我學習催眠初期遇到的困難，也是我想要推廣催眠治療必須克服的障礙。
2002年9月我前往美國亞利桑那州鳳凰城，參加艾瑞克森基金會（The Milton H. Erickson Foundation）舉辦的催眠密集訓練（Intensive Training）。密集訓練包括初級、中級和進階三種課程，每個課程都為期一個星期。兩個星期的初級和中級課程，以科學的角度認識催眠，學習催眠引導技巧，以及催眠在心理治療的運用。在這裡，催眠是科學的，我有一種回家的踏實感。最重要的是，我認識了艾瑞克森醫師這位天才。對於有興趣研究催眠治療的同好，不論是初學者或是有經驗的人，密集訓練都是值得推薦的課程。
當時，在台灣關於艾瑞克森醫師的中文書籍只有《催眠之聲伴隨你》和《催眠天書》。然而我研讀這兩本書之後，發現除了讚嘆艾瑞克森醫師的天才，似乎很難將催眠和艾瑞克森醫師的治療模式結合在一起。
2004年艾瑞克森基金會的執行長傑弗瑞．薩德博士（Jeffrey K. Zeig, Ph.D.）來台舉辦工作坊，同時心靈工坊出版了他的《艾瑞克森：天生的催眠大師》與《跟大師學催眠：米爾頓．艾瑞克森治療實錄》兩本書，讓我有機會複習在鳳凰城學到的課程，也開始對艾瑞克森學派的催眠及治療有較深入的瞭解。我也藉此與薩德博士建立進一步的連結，並在他的鼓勵下，與周立修和區大正兩位醫師於2005年1月14日成立高雄艾瑞克森催眠暨心理治療研究發展中心（The Milton H. Erickson Institute of Kaohsiung），進而於2007年11月11日成立全國性的學術社團華人艾瑞克森催眠治療學會（The Milton H. Erikson Society of Taiwan），而台北的夥伴們也在2014年初成立了台北艾瑞克森中心（The Milton H. Erickson Institute of Taipei），這些機構成立的目的是推廣艾瑞克森催眠及心理治療。
在推廣催眠治療的過程中，我們發現台灣民眾對於催眠有很大的需求，但也存在許多誤解。如前面提到的，誤以為催眠只有前世催眠，造成部分民眾對催眠有過度的期待，想以此來證明前世經驗的存在；同時也造成另外一部分民眾排斥催眠，認為這是怪力亂神。此外，還有電視上的催眠舞台秀，催眠師刻意強調催眠師有能力控制催眠對象，讓許多人擔心受到催眠的傷害。為了滿足民眾對催眠治療的需求，需要具備催眠治療能力的專業人員，所以我們舉辦專業同仁的催眠治療訓練課程，希望更多夥伴加入催眠治療的行列。
在催眠治療的教學活動中，我們教導學員催眠引導的原則、催眠在治療的運用，以及艾瑞克森醫師如何以催眠為基礎發展出他獨特的治療模式。參加的學員常會詢問與課程相關的書籍，於是促成了這本書的出版。
本書是一本實用手冊，期望讀者研讀後，能夠具備基本的催眠治療能力。為了達到此一目標，編排上並不著重於理論的描述，而以最精簡的方式介紹催眠與治療的概念。第一章「傳統催眠引導與艾瑞克森引導原則」介紹傳統催眠引導，讓初學者瞭解催眠引導的架構，以作為進一步學習艾瑞克森學派催眠的基礎。第二章「催眠現象與治療之運用」介紹催眠現象，瞭解催眠現象才能在催眠過程中清楚進行的方向。而以催眠現象的視野瞭解疾病的現象，可以作為往後擬定治療方向的參考。文中使用「現象學」一詞，僅就整體催眠現象的瞭解，並不涉及學術的探討。第三章「催眠狀態的觀察與感覺敏銳度」，讓讀者透過練習提升感覺敏銳度，以期掌握病人被催眠的狀態，即時提供最適合病人的介入方式。第四章「ARE模式」介紹密集訓練發展出來的三階段催眠引導步驟。第五章「催眠語言」介紹各種催眠語言模式；熟練催眠語言模式，催眠師可以為病患量身定製催眠腳本。第六章「催眠引導過程」和第七章「小兔子呼呼治療」是兩次催眠治療實例的逐字稿和評論，讀者可以瞭解催眠如何在心理治療中實現。
催眠是經驗性的。催眠師進入催眠的經驗，能夠幫助催眠師瞭解催眠病人時，病人可能的經驗。因此，建議研讀本書時，以兩人以上的研究小組進行。除了知識概念的研讀外，各種練習也是學習的重點。練習可以雙向性體會「做催眠」和「被催眠」的經驗，做催眠的時候努力讓夥伴出現預期的催眠現象，被催眠的時候努力讓自己體會更多的催眠經驗，讓催眠的學習不只是「知道（know）」，而是進一步的「領悟（realize）」。
期盼這本書為您展開學習催眠治療的旅途。
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