心靈工坊 2017/08/30-11/08 愛卡老師∼【星盤主題分析】十週講座
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When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times, 20th Anniversary Edition
 
作者:佩瑪.丘卓(Pema Chödrön)
譯者:胡因夢、廖世德
書系:Holistic 118
定價:300 元
頁數:256 頁
出版日期:2017 年 09 月 13 日
ISBN:9789863570974
 
特別推薦:江榮原、陳德中、張淑芬、楊蓓、鄭石岩、賴佩霞
 
【紀念版推薦序1】 讓溫柔終止磨難
書序作者:賴佩霞(魅麗雜誌發行人、身心靈老師、作家)

  每個人的內心深處都有一處溫柔,無論遇到任何挫折、憤怒、仇恨,只要願意安靜下來為它注入溫柔、柔軟,讓那看似堅固的抗拒心融化,愛與慈悲將自然運作。
  我更喜歡用溫柔兩個字來描述愛與慈悲;愛常常被污名化,太多的惡質行為在自我狡辯中常把它歸咎為愛,慈悲也常被扭曲,一昧要求別人順應自己的意,才符合自己眼中的慈悲。然而溫柔,就這麼淺顯易懂:溫柔地善待自己和善待別人。
  我非常喜歡這本書。雖然我讀過的佛經屈指可數,但作者提到的每個體悟都如此印心,想必都是從靜心中得到的啟示,才能如此相應一致。我雖不是出家人,但修行的心意在多年前就已經非常明確。我喜歡作者說的,修行不是讓你更超脫,而是讓你更貼近痛苦。
  靈性成長的啟蒙我很早就開始,同時,我又喜歡所處的花花世界。如何在修練中所得到的啟發,運用到生活上,就是我的修行的意圖。我選擇過一個普通人的生活,同時靈性上卻有著無限寬廣的企圖心。我應該是作者說的第二種自私的人:聰明的自私者知道要為自己好,而最好的方法就是為別人好。這種為別人好所產生的結果卻是喜悅的。
我嚮往與人為善的幸福。
  幸運的是我的先生也是如此,同樣的價值觀讓我們不只是夫妻更是同修。我們有自己的拗脾氣,是外人所觸及不到的,文明把我們形於外的行為規範得很好,換句話說,行為得宜、風度不錯,但內心世界的波濤洶湧,常常只有我們兩個人知道,連子女們可能都不清楚。
  如果你也自許為修行人或也認同溫柔的力量,請一定要邀請這本書進入你的世界。作者絕對是對俗世有過痛徹心扉的體悟,同時又洞悉內在無與倫比的溫柔修煉者,才可能如此清晰地萃取出愛與慈悲的精髓。
  感謝存在,在我修行三十年後的今天,仍有人會帶給我抗拒,之前,我的方式就是離開該人的範圍,眼不見為淨,井水不犯河水,各過各的也能享有某種安逸。但我知道,刺還在,只是少了撥動的頻率而已。然而,我內在的修行者一直督促著我,只要有惡念,就要剷除,否則,我無法平靜、心安。
  在我的招喚下,感謝心靈工坊邀約寫本書的推薦序,就在我讀到第十三章的時候,那根刺看到了它得以化解的契機,我讓自己扎扎實實的看了幾遍。沒辦法,有個固執的我需要被馴服,需要一點耐心。我細細咀嚼文字底層湧上來的溫柔。我再次聽到內心對該人物的批判、指責、不屑與抗拒。雖然接下來的話已聽過千百次,但就在今天,在佩瑪.丘卓的印心下,那層固執的紗被掀了開來。
  作者說,「雖然這種觀念在佛法裡是很平常,可是要實踐卻很困難。更難的是聽到人家說我們對外排斥些什麼東西,就是在排斥自己內心的什麼東西;排斥自己內心的什麼東西,投射到外界就排斥什麼東西。我們恨自己的某個部分,就會恨別人的那個部分。」這一次,我想潛入這句話的核心意義。
  於是我躺到床上問自己,那個人為什麼讓我如此痛心、憤怒?很快冒上來的是:他的行為粗暴、惡霸、傲慢,沒有尊重、沒有反省、沒有道歉。這些指責很快上腦,因為只要一想到他,內心的評斷即刻尾隨而上。然後我告訴自己,我最恨自己的就是這樣的行為……是的,我無法忍受自己類似的行為,因此才執意走入修行。
  接下來,我讓那些多年來深藏的壓抑浮上意識層面,我用溫柔的品質邀請它們,與之相融、交會。這時,我左胸一道如利劍貫穿的傷口,從一個固著的點擴散到整個左半身,一直到頭頂和每一根腳趾,像電流一樣蔓延開來,我的身體疼痛不已。同時,我感知到那根箭正在軟化,傷痛正在被吸收、被安撫、被釋放、被溶解。而我開始釋懷,身體變得柔軟。
  這時,聽起來也許有些弔詭。我接受了被我身心共同壓抑的暴力,我聽了作者的建議,讓溫柔醫治了我對暴力的譴責與抗拒。謝謝這本書,謝謝佩瑪.丘卓,謝謝心靈工坊,謝謝自己,也謝謝那位冒犯我的人,他幫助我看到我內在對善的偏執,同時也軟化了我對自己內在暴力的譴責。
  我準備把這本書放在垂手可得的地方,以備不小心陷落時能幫自己少受一點磨難。回到柔軟、溫柔,也就是愛與慈悲的出處。這是我今天的推薦與分享……歡迎你也一起來探索那無邊際的溫柔與慈悲。

 
 
 
 

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