心靈工坊 2024/03/07-2025/01/16 沈志中【拉岡學派精神分析】系列講座*zoom授課
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延伸閱讀:
《原能量:穿梭時空的身心療法》
《有求必應:22個吸引力法則》
《超越身體的療癒》
《你的心就是宇宙:從心的四度空間開展無限潛力》

《靈性發展地圖:走出自我探索的迷宮》

《精微體:人體能量解剖全書》

《女性能量療法:永保青春健康的自助寶典》

《認同創傷:拆解自我認同迷思,成為真我的深練習》

Identity Trauma:Deep Practices to Unravel Self Identities and Become Who You Come to Be
 
作者:王曙芳
書系:Holistic 151
定價:480 元
頁數:296 頁
出版日期:2022 年 11 月 18 日
ISBN:9789863572572
 
特別推薦:王浩一、王浩威、周志建、張小虹、謝文宜
 
【媒體露出】
漢聲電台「快樂向前行」

華人網路心靈電台
udn聯合新聞網|前世是和碩公主?她用今生來償還前世的債
udn聯合新聞網|優渥環境長大...爸爸十分接近恐怖情人 她被情勒到大學畢業
udn聯合新聞網「琅琅悅讀」|療癒自己的認同創傷,成為靈魂所渴望的自己!

♥舉出十二種常見的「錯誤的自我認同模式」,揭開身心症、長年痼疾、重複困境、卡關人生的深層原因。
♥結合多種能量心理療法,精煉成八個自我療癒步驟,協助讀者辨認出自我認同模式,精準解除錯誤認同的綑綁,讓身心靈重獲自由。

被錯誤的認同綑綁,人生就會陷入重複的困境
療癒自我認同創傷,才能成為靈魂所渴望的自己

過去的創傷不是你的錯,但此刻,療癒創傷卻是你的責任

◎什麼是「認同創傷」?
當我們認同了一個「不是自己的自己」,卻以為那是真我時,身心就會產生創傷。

◎你也有類似的「自我認同」嗎?例如:
•我必須是好媽媽 / 好老師 / 好員工…不然就沒價值
•我必須當家人的提款機,不然得不到重視
•真正的我沒人喜歡,我必須努力變完美
•我必須強悍,不然會被瞧不起
•我去哪都是外星人,好孤獨
•我愛的人都會傷害我
•我無足輕重,到哪都被無視
•我不能拒絕別人,否則就會被討厭

◎什麼時候需要檢查自己的「認同」是否出問題?
•生活好像被什麼卡住,無法正常運作
•自覺陷入某種反覆的模式,卻停不下來
•感到對某個身分的依賴,好像自己是因為這個身分才存在

這些認同通常來自童年創傷,每種認同都有核心的恐懼,同時也保護當事人免於某種傷害。但它們會變成強迫性的模式,綁架我們,讓我們誤以為自己就是這樣。
這些認同帶來好處,讓人依賴陷溺;卻也帶來限制,讓人限縮、僵化、失衡:輕則生活無法正常運作,重則出現身心症狀:皮膚病、心臟病、憂鬱、焦慮、自律神經失調、重大疾病等等,四處求醫,卻難以治癒。
◎從能量心理學入手,精準清理認同創傷
從能量心理學入手,可以精準拆解糾纏我們多年的認同創傷。
國內知名能量心理學講師和治療師王曙芳,擅長結合各種手法,讓個案長年的身心問題迎刃而解。
王曙芳在本書中舉出十二種典型的認同創傷案例,說明每種認同的心理機制。為了讓讀者可以自我療癒,她以生命中心療法(Life Center Therapy)為基礎,輔以TAT(塔帕思穴位指壓療)、FOH(額骨枕骨握持法)、光的導引等方法,設計出簡單明瞭的八個步驟,讓讀者辨識出自己的認同模式,迅速清理能量、自我療癒,每個人都可以做到。
最後,藉由蘇菲學者、榮格心理學者等大師的教導,闡明自性、自我、天賦、靈魂等靈性議題,並提供四個深度的練習,帶領讀者轉化認同,從修復認同創傷,走向靈性覺醒——做真正的你。
靈魂真正害怕的不是平凡,而是無法「活出自己的樣子」。不能「改變自己的狀態」,沒能完成自己來走這一遭的「使命」,無法「學到想學的功課」。——本書作者王曙芳
做你自己;因為其他的人都已經有人做了。——英國劇作家奧斯卡.王爾德(Oscar Wilde)

真誠推薦 按姓氏筆劃排列
王浩一∣作家
王浩威∣精神科醫師、作家
周志建∣資深心理師、故事療癒作家
張小虹∣國立臺灣大學文學院外國語文學系暨研究所教授
謝文宜∣實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授
 
本書目錄:
【推薦序一】 認回創傷事實,但不要去認同創傷的標籤 / 周志建
【推薦序二】 從能量心理學開始,看見我們難以認清的自己 / 王浩威
【自序】

【第一部】我以為的我,並不是我——敘事篇
楔子
第一章 被忽視的小孩
第二章 身體想告訴我們的事
第三章 受害的陷阱
第四章 永恆少年少女
第五章 不能走自己的路
第六章 想要被喜歡
第七章 無法歸屬的人
第八章 隔絕脆弱
第九章 被前世定調的認同
第十章 我是我的身分
第十一章 以競爭/攻擊掩護脆弱
第十二章 關係中,我們的角色扮演

【第二部】拆.解自我認同——方法篇
第一章 原型認同解密
第二章 拆.解原型認同流程

【第三部】那麼,我是誰?——天問篇
第一章 我是誰
第二章 唯一存在,橡實,我
第三章 靈魂渴望被看見
第四章 關於靈魂,你所不知道的事
第五章 成為自己的深練習

【延伸閱讀】
 
 
 

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