【自序】
書序作者：謝謝你守護自己 「放心，你只要做自己，總會有一天未來的你會稱讚你，會謝謝你守護了自己。」鹿藤在夢中對著小時候那個與世界格格不入的自己這麼說。（日劇：《初戀的惡魔》）聽到這句對白，我的心振了一下。我是否有好好守護自己？
「我是誰？來這裡做什麼？」我記得在國中時，天天推著自行車，行經台南神學院幽靜的林木，腳下的落葉窸窸窣窣，天地不語，心中的困惑成了我孤獨的回音。但這個問題，似乎在冥冥之中引導著我前行。
我從小和別人格格不入，獨來獨往，難以和人打成一片。國高中都是唸女校，班上總會有一、兩個特別受歡迎的人，被同學們圍繞崇拜，各自形成小星系。我是在星系之外的，自轉的星球。畢業之後，班上同學的名字立刻模糊不清，我想自己也是不會被記住的那個人吧！大學以前的日子，彷彿秋天傍晚走入倫敦街頭，漫漶著濃霧，一片朦朧。
大學因為喜歡楊弦的歌而進了台大，哪裡知道他在我入學的時候早就到美國唸書啦！後來進入劇場開始探索自己，透過不同的角色扮演，才發現原來在孤獨底下，我有難以表達的情緒，沉落成珊瑚礁，風蝕為白骨，矗立在心底。
第一次戀愛，分手之後，有整整一年在校園如幽魂，不去上課，躺在樹下想像自己的血從胸口泊泊湧出，流入泥土。傷口久久不能平復，有十多年吧！原來戀愛這麼難，分離這麼痛，所有經歷的情傷，都比孤獨艱難許多。執念過深，用情過重，更慘的是，我要求情感的純粹，在世間是不可能，我沒有足夠的成熟去接納雜質在關係中是必然也是必要的。
為了堅持自己在關係上的選擇，我讓母親傷心透頂，成為令她最期待卻也最失望的孩子。這個情感上和母親的分離，是我成為獨立的個體，所遭遇的撕裂。我不再有母親的支持，接下來的旅程，我努力守護自己認為對的選擇，在學業、關係、和工作上，遵循自己的心意。然而直到母親離世，我仍無法真的修復我們的關係。守護自己的獨立性，是要付出代價的，而且是很痛的代價。
有很長的時間，我認定自己是「讓母親失望的女兒」，這是我的原型認同。我曾經努力想要改變母親的觀念，好像如果她不快樂，我就無法真的享受快樂，這個認同底下，真正的恐懼是，母親其實不愛我，她比較愛她的社會地位和面子。分明知道我不需要為母親的執拗負責，但是想要做好女兒親近母親的那個我，卻放不下這個斷裂的連結。這個功課我做了好多年。一直到母親死去，我才真的放手。
所以，我非常感謝我所有的個案，每一個人都有他們努力想要守護的東西，只是有些時候，忘了要守護自己。希望藉由他們的故事，能夠幫助更多人走出自我認同的迷宮，好好守護自己，做自己就好。
但什麼是自己？我們以為的自己真的是自己嗎？
我認為自我療癒真正在做的基本上是兩件事：
第一件事是放下所有不是自己的東西。
第二件事是找回是自己的自性和本質。
本書的第一部和第二部，想要處理的是自我療癒的第一件事。
本書的第三部，想要處理的則是第二件事。
發現自己不是什麼，以及往內心探索自己真正是什麼，兩個途徑一樣重要。
一條是否定之路，一條是肯定之路。
道理說穿了很簡單，就是這兩件事。但是執行起來，複雜又細膩，是一輩子不間斷的探索和勇敢的放下。
見山不是山，見山又是山。我們的人生就是如此，迂迴前行。 |
