心靈工坊 2017/11/03-11/05 Paolo Knill & Margo Fuchs Knill∼【喚醒靈魂:表達性藝術】三日工作坊
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延伸閱讀:
《喜悅的腦:大腦神經學與冥想的整合運用》

《改變大腦的靈性力量:神經學者的科學實證大發現》

《當下覺醒》

《覺醒風:東方與西方的心靈交會》

《當下,繁花盛開》

《像佛陀一樣快樂:愛和智慧的大腦奧祕》

Buddha
 
作者:瑞克.韓森 & 理查.曼度斯
譯者:雷叔雲
書系:Holistic 062
定價:360 元
頁數:328 頁
出版日期:2011 年 07 月 15 日
ISBN:9789866112133
 
特別推薦:胡海國、楊蓓、劉秀枝、慧開法師
 
〔推薦序3〕離苦得樂
書序作者:古翠瑾

  這世界上,幾乎所有的人都有所追求,只是追求的目標可能不太相同,有些人追求成功、財富、權利、名聲,有些人追求美貌、青春、健康、愛情、婚姻等等。不論追求的是什麼,每個人都深信一旦夢想成真後,自己的快樂指數便會提高,然而最後往往發現事與願違,不是夢想很難實現,就是即使夢想成真,快樂也未必持久,而且生活上的其他挑戰總是層出不窮、排山倒海似的湧進。

  難道我們別無選擇,只能繼續受苦嗎?這些人生的問題,在兩千多年前也困擾著許多哲學家們,為了尋找答案,先覺哲人們不斷思考與辯論,希臘哲學家蘇格拉底提出「認識自己」,帶動了一股由外在世界推向內在自我的反思,以期能找出真正的解答。到了十七世紀,法國著名的哲學家笛卡爾提出了「心物二元論」,開啟人類思考的新方向!宇宙真正的主宰是純粹的物理性質,無論大小都可以予以量化並加以測量嗎?還是這所有的一切,不過是「心」的反射而已?

  「心」究竟在哪裡呢?「心」的反應又該如何測量呢?二千年多年前的中國哲學家莊子與惠子的「魚樂之辯」,就曾以「你又不是我,如何能知道我的感受?」掀起一番激烈的辯論。然而,真正把「心」當成一門學科, 嘗試用科學的方法加以研究則是十九世紀末的事,進入二十世紀後,隨著醫學技術不斷地提升與突破,人類得以對自己最複雜的器官「大腦」揭開神祕的面紗,了解大腦主要是由神經元所組成,神經元與神經元之間的互動產生了千變萬化的神經迴路,而這些神經迴路的建立、興奮、改變或抑制,每分每秒都重塑我們的人格,進而改變我們的人生觀及人生。

  奇妙的是,兩千五百多年前的佛陀並沒有科學與醫學的背景,但他用自己的智慧,以堅定的決心找出了生命的真理,這些真理之後流傳成不同的佛教派別, 其中的教義卻與今日心理學或大腦神經學的研究成果不謀而合。佛教並沒有神格化佛陀,佛陀的教導主要是讓眾生知道如何離苦得樂,最有名的經典《心經》開宗明義指出這一切都是因為「心」,用現代的說法來解釋,就是這一切都歸因於我們的「大腦」。

  本書作者瑞克.韓森是美國著名的大腦神經學家,因緣際會在三十年前與佛結緣,之後便將他所學的大腦神經學與佛學的修行實踐加以結合,現在,他將自己的研究成果與教導融入《像佛陀一樣快樂》這本書裡。佛陀和我們每個人一樣, 都要面對生、老、病、死的人生考驗,也擁有一顆跟普通人一樣的「大腦」;不同的是,經過潛心修練後,佛陀明白如何操控自己的大腦,進而主導自己的人生。 本書按步就班地帶領讀者進入大腦神經學的領域,並以淺顯易懂的方式介紹最基本的方法。

  恭喜每一位幸運接觸到這本書的讀者,我誠懇地邀請您用心閱讀、用心體會,然後加以實踐,相信假以時日,您的人生必將開啟另一道窗,而從這扇窗望出去的景色,一定也與以往截然不同!

 
 
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