心靈工坊 公主走進黑森林
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Life Writing
 
作者:蔡美娟
書系:Holistic 072
定價:300 元
頁數:272 頁
出版日期:2012 年 01 月 10 日
ISBN:9789866112355
 
 
第二章 讓故事重新開始

我們的生命從胚胎著床的那一刻起就充滿了故事,或者說,我們的生命必須有故事填充其間才得以豐盈成形。這句話並不誇張,我只消問一個問題,你就可以發現:原來生命就是發生在我們身上大大小小故事的總合,其數量之大媲美夜空星群。
讓我打開你的故事寶盒吧:你在那裡出生?你的名字是誰幫你取的?你是父母期待中的孩子嗎?你媽媽懷你的時候過得如何?你出生時健康狀況如何?你喝母奶嗎?你是父母、祖父母或其他人帶大的嗎?你何時開始自己一個人睡?你是個害羞的孩子嗎?還是你充滿了舞台細胞?你最愛的玩具是什麼?你最愛的卡通人物是誰?你在幾歲開始上學?你有哪些好朋友?你最喜歡吃什麼?你最討厭的事是什麼……
這份問題清單可以無限延長,因為發生在我們身上的事情實在難以盡數,我們,充滿故事。
說故事是一種本能,打從牙牙學語開始,我們就試著表達發生在自己身上的大小事,例如「肚子餓了……」、「餅乾,餅乾。」、「我不要洗臉!」、「冰淇淋好好吃!」、「恐龍寶寶愛媽媽!」等。
我們使用各種方式敘說發生在身上的感受和事件,語言自然是最常見的形式,但是就連我們的身體也會敘說發生在她身上的事。例如沮喪時,會不自覺地垂著肩縮著胸;對高度感到不安時,會本能地用腳趾頭抓緊地面,試圖穩定自己;完全不知何去何從時,則很可能會感到眩暈。
不管是有意識或完全不自覺,願意或完全不願意,我們無時無刻都在使用各式語言(口語、文字與肢體語言、圖像、聲音或創作等),述說著發生在身上的故事,而藝術就是林林總總的語言,個別性或綜合性的精緻展演。
我們無法不說故事,因為我們所有的生命活動都發生在背景故事裡,每個故事都是我們與自身及週身故事應對的結果。當我們說故事時,很自然就會帶出存有在世的各種豐富面向。人本身就是一個歷史的現場及結果,當我們現身,就同時帶出了自己身上的大小歷史。
然而,並不是每個人都有勇氣坦然說出自己的故事,就像一位九歲大的個案丁丁告訴我的:「有些事我不能說,因為那是不好的事,如果我說出來了,別人就會不喜歡我。」我們有說故事的本能和需求,但是在社會化的過程中,我們也慢慢學會,有些故事最好只放在自己心裡。
但是即便我們壓制自己的故事,不讓其自然流洩,故事仍會以最私密、最迂迴、最隱晦且既獨特又普遍的方式,敘說它自己。精神病學上的多重人格就是一個最極端的例子:當一個人格必須否定自己內在的某些重要故事時,他只好垂直地分裂開來,成為彼此不認識的人格群,輪流管控同一個身體以表達他的部分自己。
幸運的是,我們的人格擁有絕大的力量涵容每個故事,在裂開之前,她通常會竭盡所能地以各種變異的形式存在著。這些變異其實是為了維護人格的存續,即便必須付出形體變異的代價,即便我們的社會對這些變異普遍缺乏尊重與理解。
丁丁使用了最簡單的語言描述發生在他身上的「故事管控」,這其實也是我們大多數人在成長的過程中共通的體驗──自然而然地學會故事內容的刪節與管控。
我們在社會化過程中,很機靈(可能也很拙劣)地學會屬於自己社會及文化中的「故事政治學」──哪些故事能說,哪些不能說?哪些故事非說不可,非否認不可,或者非遺落不可?哪些故事應該被放置在生命及身體裡的哪個角落?我該如何訴說某個故事?我該如何理解發生在自己身上的故事?我該如何讓體內的故事們和平相處?大家會喜歡哪些類型的故事?為什麼有些故事會成為禁忌?到底是我擁有故事,還是故事擁有我?
我們擁有豐富的故事,也擁有管控自身故事的豐富經驗,即使我們並不自覺,而大多數的心理疾病都是故事被不當或過度管控造成的結果,當我們擁有一些不能說、不好說、不敢說、不想說,卻對生命影響重大的故事時,我們的生命就像擱淺的鯨魚一樣,逐漸失去活力──直到死亡,或者重新被放回海洋。
我帶過的書寫團體學生,在開始碰觸生命裡較困難的故事時,都會面臨難以下筆或害怕排拒的階段,他們會用各種看似理智的原因解釋自己為何「沒寫」,或者只交給我一些很安全(但乏味)的故事。有趣的是,如果這些學生的生命故事讀來單薄,通常是他掩蓋了一些非常重要的故事(往往是禁忌或負面的故事),而我通常會在學期結束後聽到他們的告解:「老師,其實是因為我還是不敢寫,我把某一段刪掉了……」
我會判斷他們之所以選擇不寫,是過不了自己這關,還是團體這關?如果是後者,我認為無可厚非,因為有些故事本來就可以選擇更合適的時點再說,個人故事要在團體中現身本來就比私密性的書寫壓力更大,所以我會勉勵這些人私底下完成自己的故事。
如果真正的原因是過不了自己這關,我會建議他們把書寫生命故事這件事放在心上,多看多走多讀多聽多學,找一些和自己生命議題有關的作品對照,從間接性的對話開始,一小片一小片地探索自己的感受,慢慢累積自己說故事的能量。只要你把這件事放在心上,就會發現整個宇宙都會幫你,你會被引導去寫出那些自己想排拒、割除、壓制、否認、遺忘、掩埋或打發的故事,並且在過程中,重新發現這些故事如何與你血肉相連,又如何遭受了痛苦的禁錮。重新擁有這些故事的過程,就是你游回生命之海的過程。
本書中的一句一字。都是為了協助你寫出那些受困的故事,我希望我們一起努力贏回說自己故事的勇氣和權利,並且因而發現這些故事其實無比美麗;而擁有這些故事的你,無比的獨特,無比的難得。
我深深了解,書寫生命故事是個需要時間與心力的過程,我們寫出的故事,甚至會影響到生活中正在發生的故事;而現在進行中的故事,也會改變書寫中或甚至已經完成的故事。這兩種故事的對照是一種反映性的對話,它們能協助彼此更看清楚雙方。我們的過去和現在必須維持流動性的對話,過去才不會變成一堵僵固難以穿透的牆;而透過現在取得對過去的重新理解,透過過去取得現在的根源,我們的生命才得以茁壯,並且明白更適情適性的前行方向。
當我們的故事得以突破層層關卡地被寫出,生命將獲得成長的能量,故事於是能夠繼續傳唱下去。現在,開始吟唱屬於你的故事吧!當然,那將會是一曲至死方休的大歌。

 
 
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